Eu estava assim. Meu Deus, como é difícil essa luta contra o tédio!
A gente fecha o vídeo sentindo repulsa e, muitas vezes, com raiva de nós mesmos por termos desperdiçado horas assistindo a tanta besteira. Então juramos:
“Não quero mais assistir a isso!”
Mas, pouco depois, abrimos o aplicativo novamente e o polegar retorna ao mesmo tipo de conteúdo. 📱
Isso não significa necessariamente que gostamos de tragédias, brigas ou crueldades. Muitas vezes, estamos usando o choque e a intensidade desses conteúdos para alterar rapidamente nosso estado emocional.
O tédio vira excitação. O vazio vira indignação. A ansiedade ganha um objeto. A tristeza pessoal é substituída pela tragédia alheia. 🧠
Por alguns instantes, a intensidade da tela nos impede de perceber o que está acontecendo dentro de nós. Mas o efeito passa, o desconforto original continua e o cérebro pede outro vídeo. Depois outro. E mais outro.
É assim que o feed se transforma em um regulador emocional externo: ele não resolve o que sentimos, apenas substitui uma emoção silenciosa por outra mais intensa. ⚠️
Por isso, antes de brigar com o seu polegar, faça uma pergunta mais profunda:
❓ O que eu estava tentando não sentir antes de abrir o aplicativo?
Talvez fosse solidão, ansiedade, tédio, frustração, uma decisão adiada ou uma tarefa que você não queria enfrentar.
Quando reconhecemos a emoção que veio antes do impulso, começamos a alcançar a raiz do comportamento. O ciclo perde força quando deixa de agir escondido. 👁️
Salve este post para fazer esse exercício na próxima vez que sentir vontade de desaparecer dentro do feed. E compartilhe com alguém que também precisa compreender: não é apenas falta de disciplina. Existe um mecanismo emocional movimentando o polegar. 🔄
Você já fechou o aplicativo, colocou o celular na mesa e sentiu aquele peso estranho no estômago, como se estivesse mastigando vidro? 🫥
Se sim, respira fundo. Você não tem um parafuso a menos — os seus olhos apenas foram sequestrados por uma engrenagem milimetricamente desenhada para transformar o seu tédio em lucro. 📱💸
Nas redes sociais, o feed nos empurra para um carrossel constante de tragédias e crueldades. No começo, sentimos repulsa. Mas, aos poucos, o polegar desliza de novo para o mesmo abismo. Por que fazemos isso com nós mesmos?
A resposta passa por aquilo que chamamos de hipermetropia do olhar: a estranha mania de focar no que é distante, espetacular e destrutivo, enquanto ficamos cegos para o que está bem diante de nós. Santo Agostinho já chamava isso de curiositas — a alma que, vazia de si mesma, se dispersa no espetáculo alheio para tentar anestesiar a própria inquietude. 🧠✨
O choque vira rotina. A empatia se atrofia. E o outro deixa de ser gente para virar mera "carne de tela".
Mas a boa notícia é que nomear o problema já quebra o encanto. 🔓 O piloto automático só reina no escuro.
👉 Da próxima vez que o seu dedo for direto para o abismo digital, pare por dois segundos e se pergunte: "O que a minha alma está tentando evitar sentir agora?"
Conta aqui nos comentários: você já percebeu essa armadilha no seu dia a dia? 👇💬
Olá, amigos! Video Novo disponível amanhã - (28/10) As 12 Perguntas Que Todo Herói Precisa Responder Antes de Descobrir o Propósito". Eis aqui o link: https://youtu.be/LDLpOerpus8
Divorciar ou não? Veja os erros que pode te estar operando na sua vida te levando a se separar do esposo ou esposa. Aqui eu falo dos 7 Eros que me levaram ao divócio, será que algum deles você está cometendo?
Você sabia que há um lado positivo da Raiva? Vou postar aqui esta semana sobre isso. Hoje vamos conhecer a fisiologia da Raiva #selfcoaching#inteligenciaemocional
🚨 BREAKING NEWS ESPIRITUAL 🚨 Shalom amados, já leram este livro? - CASTELO INTERIOR - As Moradas da Alma de Teresa D'Avila.
Super recomenedo esta leitura se você está desejosa de conhecer mais sobre ti mesmo e os processos que a alma sofre para chegar na maturidade psíquica e espiritual (que é tudo a mesma coisa).
O Castelo Interior, de Santa Teresa d’Ávila, é uma verdadeira viagem espiritual.
✨ A santa do século XVI teve uma visão mística de um castelo de cristal com sete moradas — cada uma representando um estágio da alma até a união com o divino.
⠀
🧘♀️ Livre de dogmas, essa tradução moderna transforma um texto clássico em um guia prático pra qualquer buscador espiritual, seja qual for a fé.
⠀
📚 Com mais de 400 anos, continua super atual — uma joia da literatura mística!
⠀
Se você tá numa fase de autoconhecimento, esse livro é um mapa pra dentro de si.
⠀
#CasteloInterior#SantaTeresaDAvila#Espiritualidade#curainterior#terapias#LeituraTransformadora#DespertarDaConsciência#pazinterior#crescimentoespiritual#autogestao#terapias
A Bíblia Emocional e o Eu Interior -
No Divã de Deus Este Vídeo já está aqui no Canal - PODCAST No Divã de Deus Dia 1 - https://www.youtube.com/watch?v=7brlF...
VAI ACONTECER NO CANAL 'AION ESCOLA DE PROFETAS' o SEMINÁRIO GRATUITO - O PODER DA CURA INTERIOR EM BATALHA ESPIRITUAL. Seminário Online de Batalha Espiritual abordando o Tema de Cura Interior.
Você sabia que muitas das lutas espirituais que enfrentamos estão profundamente ligadas a feridas emocionais não curadas? Neste seminário ao vivo e gratuito, vamos explorar como a cura interior pode transformar suas batalhas espirituais e trazer verdadeira liberdade para sua vida.
Durante este evento, vou te ensinar como identificar as raízes emocionais que afetam sua vida espiritual e como Deus deseja curar essas áreas para que você viva em plenitude. Prepare-se para um momento de cura, libertação e renovação espiritual!
Data: 22 a 24 de agosto
Hora:20:30hs no horário de Brasília
Onde: No YouTube!
✅ Inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder nenhuma notificação.
✅ Me segue no Facebook www.facebook.com/aionescoladeprofetas/ para conteúdos exclusivos durante os dias do seminário.
👉 Siga também aqui no Instagram
Convide uma amiga e venha viver essa experiência transformadora! Nos vemos lá! 🙌✨"
COMECEI UMA NOVA SÉRIE DE VÍDEOS PARA EXPLICAR A ENGENHARIA DA CONSCIÊNCIA e como eu e você podemos mudar nossas vidas alternando nosso Estado de Consciência. O Vídeo 1 completo já esta no Canal. https://youtu.be/A3aj1SGK5Fw
Silvana Mara / O Mapa da Alma
Eu estava assim. Meu Deus, como é difícil essa luta contra o tédio!
A gente fecha o vídeo sentindo repulsa e, muitas vezes, com raiva de nós mesmos por termos desperdiçado horas assistindo a tanta besteira. Então juramos:
“Não quero mais assistir a isso!”
Mas, pouco depois, abrimos o aplicativo novamente e o polegar retorna ao mesmo tipo de conteúdo. 📱
Isso não significa necessariamente que gostamos de tragédias, brigas ou crueldades. Muitas vezes, estamos usando o choque e a intensidade desses conteúdos para alterar rapidamente nosso estado emocional.
O tédio vira excitação.
O vazio vira indignação.
A ansiedade ganha um objeto.
A tristeza pessoal é substituída pela tragédia alheia. 🧠
Por alguns instantes, a intensidade da tela nos impede de perceber o que está acontecendo dentro de nós. Mas o efeito passa, o desconforto original continua e o cérebro pede outro vídeo. Depois outro. E mais outro.
É assim que o feed se transforma em um regulador emocional externo: ele não resolve o que sentimos, apenas substitui uma emoção silenciosa por outra mais intensa. ⚠️
Por isso, antes de brigar com o seu polegar, faça uma pergunta mais profunda:
❓ O que eu estava tentando não sentir antes de abrir o aplicativo?
Talvez fosse solidão, ansiedade, tédio, frustração, uma decisão adiada ou uma tarefa que você não queria enfrentar.
Quando reconhecemos a emoção que veio antes do impulso, começamos a alcançar a raiz do comportamento. O ciclo perde força quando deixa de agir escondido. 👁️
Salve este post para fazer esse exercício na próxima vez que sentir vontade de desaparecer dentro do feed. E compartilhe com alguém que também precisa compreender: não é apenas falta de disciplina. Existe um mecanismo emocional movimentando o polegar. 🔄
#HipermetropiaDoOlhar #AdiçãoDigital #VícioEmRedesSociais #DependênciaDigital #SaúdeMental #SaúdeEmocional #Autoconhecimento #ConsciênciaEmocional #RegulaçãoEmocional #SistemaNervoso #ComportamentoHumano #Doomscrolling #UsoConscienteDasRedes #DetoxDigital #Autoliderança #SilvanaMara #terapiaifscristã #tedio
1 month ago (edited) | [YT] | 4
View 1 reply
Silvana Mara / O Mapa da Alma
Você já fechou o aplicativo, colocou o celular na mesa e sentiu aquele peso estranho no estômago, como se estivesse mastigando vidro? 🫥
Se sim, respira fundo. Você não tem um parafuso a menos — os seus olhos apenas foram sequestrados por uma engrenagem milimetricamente desenhada para transformar o seu tédio em lucro. 📱💸
Nas redes sociais, o feed nos empurra para um carrossel constante de tragédias e crueldades. No começo, sentimos repulsa. Mas, aos poucos, o polegar desliza de novo para o mesmo abismo. Por que fazemos isso com nós mesmos?
A resposta passa por aquilo que chamamos de hipermetropia do olhar: a estranha mania de focar no que é distante, espetacular e destrutivo, enquanto ficamos cegos para o que está bem diante de nós. Santo Agostinho já chamava isso de curiositas — a alma que, vazia de si mesma, se dispersa no espetáculo alheio para tentar anestesiar a própria inquietude. 🧠✨
O choque vira rotina. A empatia se atrofia. E o outro deixa de ser gente para virar mera "carne de tela".
Mas a boa notícia é que nomear o problema já quebra o encanto. 🔓 O piloto automático só reina no escuro.
👉 Da próxima vez que o seu dedo for direto para o abismo digital, pare por dois segundos e se pergunte: "O que a minha alma está tentando evitar sentir agora?"
Conta aqui nos comentários: você já percebeu essa armadilha no seu dia a dia? 👇💬
Tags Relacionadas
#HipermetropiaDoOlhar #Aion #SaúdeMental #ReflexãoFilosófica #SantoAgostinho #UsoDasTelas #Psicologia #Autoconhecimento #DtoxDigital #ComportamentoHumano #Mindfulness #CulturaDigital
1 month ago | [YT] | 6
View 0 replies
Silvana Mara / O Mapa da Alma
INSIGHT. O livro que estamos refletindo nele fala sobre a 'Ilusão de achar que nos 'nos conhecemos a nós mesmos"
9 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Silvana Mara / O Mapa da Alma
Olá, amigos! Video Novo disponível amanhã - (28/10) As 12 Perguntas Que Todo Herói Precisa Responder Antes de Descobrir o Propósito". Eis aqui o link: https://youtu.be/LDLpOerpus8
11 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Silvana Mara / O Mapa da Alma
Divorciar ou não? Veja os erros que pode te estar operando na sua vida te levando a se separar do esposo ou esposa. Aqui eu falo dos 7 Eros que me levaram ao divócio, será que algum deles você está cometendo?
1 year ago | [YT] | 13
View 1 reply
Silvana Mara / O Mapa da Alma
Você sabia que há um lado positivo da Raiva? Vou postar aqui esta semana sobre isso. Hoje vamos conhecer a fisiologia da Raiva #selfcoaching #inteligenciaemocional
1 year ago | [YT] | 9
View 0 replies
Silvana Mara / O Mapa da Alma
🚨 BREAKING NEWS ESPIRITUAL 🚨 Shalom amados, já leram este livro? - CASTELO INTERIOR - As Moradas da Alma de Teresa D'Avila.
Super recomenedo esta leitura se você está desejosa de conhecer mais sobre ti mesmo e os processos que a alma sofre para chegar na maturidade psíquica e espiritual (que é tudo a mesma coisa).
O Castelo Interior, de Santa Teresa d’Ávila, é uma verdadeira viagem espiritual.
✨ A santa do século XVI teve uma visão mística de um castelo de cristal com sete moradas — cada uma representando um estágio da alma até a união com o divino.
⠀
🧘♀️ Livre de dogmas, essa tradução moderna transforma um texto clássico em um guia prático pra qualquer buscador espiritual, seja qual for a fé.
⠀
📚 Com mais de 400 anos, continua super atual — uma joia da literatura mística!
⠀
Se você tá numa fase de autoconhecimento, esse livro é um mapa pra dentro de si.
⠀
#CasteloInterior #SantaTeresaDAvila #Espiritualidade #curainterior #terapias #LeituraTransformadora #DespertarDaConsciência #pazinterior #crescimentoespiritual #autogestao #terapias
1 year ago | [YT] | 11
View 0 replies
Silvana Mara / O Mapa da Alma
A Bíblia Emocional e o Eu Interior -
No Divã de Deus Este Vídeo já está aqui no Canal - PODCAST No Divã de Deus Dia 1 -
https://www.youtube.com/watch?v=7brlF...
O Ebook deste Estudo também já está disponível:
checkout.pleromacademi.online/product/biblia-psica…
🌌 No princípio, Deus criou os céus e a terra. (Gênesis 1:1)
Sim, essa é a primeira frase da Bíblia. O início de tudo. Mas e se olharmos para essa passagem com outros olhos?
A criação do mundo também pode simbolizar o princípio da sua jornada espiritual. O seu começo. A sua essência.
Mas logo no versículo seguinte, encontramos algo intrigante:
🌌 "A terra, porém, estava sem forma e vazia; e havia trevas sobre a face do abismo..." (Gênesis 1:2)
Agora, pense comigo: quantas vezes sua vida já esteve sem forma e vazia?
Quantas vezes você olhou ao seu redor e tudo parecia caótico, incerto, sem direção?
Aqui está um ponto profundo de reflexão: o que na sua vida hoje está sem forma e vazio?
🌟 Talvez seja sua vida emocional.
🌟 Talvez sua vida espiritual.
🌟 Ou talvez tudo pareça um grande abismo e você não consiga enxergar um caminho claro.
A boa notícia?
🌌 O Espírito de Deus se movia sobre as águas.
Ou seja, mesmo quando tudo parece sem forma e vazio, Deus está ali.
🕊 Reflita: em que área da sua vida você precisa permitir que Deus traga ordem e propósito?
Salve esse post para lembrar-se sempre: O caos não é o fim. É apenas o começo da transformação. ✨
#bibliaemocional #motivaçao #reflexãododia #divãdedeus #curainterior #pazinterior #mensagemdedeus #psicologiacrista #terapiasistemafamiliarcrista #silvanamara #aionescoladeprofetas #mulherescristas #mentepositiva #saudementalimporta #bemestar
1 year ago | [YT] | 8
View 0 replies
Silvana Mara / O Mapa da Alma
VAI ACONTECER NO CANAL 'AION ESCOLA DE PROFETAS' o SEMINÁRIO GRATUITO - O PODER DA CURA INTERIOR EM BATALHA ESPIRITUAL.
Seminário Online de Batalha Espiritual abordando o Tema de Cura Interior.
Você sabia que muitas das lutas espirituais que enfrentamos estão profundamente ligadas a feridas emocionais não curadas? Neste seminário ao vivo e gratuito, vamos explorar como a cura interior pode transformar suas batalhas espirituais e trazer verdadeira liberdade para sua vida.
Durante este evento, vou te ensinar como identificar as raízes emocionais que afetam sua vida espiritual e como Deus deseja curar essas áreas para que você viva em plenitude. Prepare-se para um momento de cura, libertação e renovação espiritual!
Data: 22 a 24 de agosto
Hora:20:30hs no horário de Brasília
Onde: No YouTube!
✅ Inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder nenhuma notificação.
✅ Me segue no Facebook www.facebook.com/aionescoladeprofetas/ para conteúdos exclusivos durante os dias do seminário.
👉 Siga também aqui no Instagram
Convide uma amiga e venha viver essa experiência transformadora! Nos vemos lá! 🙌✨"
#curainterior #batalhaespiritual #cursobiblico #estudobiblico #oração #libertação #profético #ministerioprofetico
2 years ago | [YT] | 0
View 0 replies
Silvana Mara / O Mapa da Alma
COMECEI UMA NOVA SÉRIE DE VÍDEOS PARA EXPLICAR A ENGENHARIA DA CONSCIÊNCIA e como eu e você podemos mudar nossas vidas alternando nosso Estado de Consciência. O Vídeo 1 completo já esta no Canal.
https://youtu.be/A3aj1SGK5Fw
2 years ago | [YT] | 3
View 0 replies
Load more