영종도피카츄

부모님께 닭도리탕과 김치 겉절이 만들어 드렸습니다.
2024년 마지막날 입니다. 내년도 좋은 추억 쌓는 나날들
되시길 바랍니다.

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영종도피카츄

09월 26일 목요일날 백익스텐션 몇회
몇세트 가능한지와 개인적으로 천국의 계단을
운동할때 저는 어떻게 하는지 영상 올리겠습다.
그리고 인터벌 개인적으로 서킷 트레이닝으로
하는 운동 영상 올려보겠습니다.
그리고 실전용근육 근육에 대한 이야기 한번 영상을
찍어 올려보도록하겠습니다.
근육이 압착이 된다.삼대는 몇이고 헛소리를
정리하는 시간을 갖을까 합니다.
구독과 좋아요 댓글은 저를 더 힘나게합니다.

1 year ago | [YT] | 1