Corrida aos 50+
Bem-vindo ao canal!
Eu sou Washington Luiz, um corredor amador com mais de 50 anos, apaixonado pela corrida de rua e pela transformação que ela traz. Aqui você encontrará vídeos motivacionais, trechos dos meus treinos, dicas práticas e mensagens inspiradoras para ajudar você a alcançar suas metas e superar desafios.
Seja você iniciante ou experiente, este é um espaço para compartilhar histórias, aprender, e se motivar a viver uma vida mais ativa e saudável. Inscreva-se, acompanhe os conteúdos e venha fazer parte dessa comunidade de corredores que busca inspiração a cada passo! 🏃♂️💪
Corrida aos 50+
🏃♂️ Nem toda corrida termina em medalha.
Algumas terminam em silêncio.
Outras, em espera.
E muitas… só em constância.
Escrevi um livro para quem continua mesmo quando ninguém está olhando.
Sem técnica.
Sem promessa.
Só reflexão honesta sobre correr — e viver — sem garantias.
📘 O e-book está disponível na Amazon:
👉 a.co/d/1leNkJI
Se essa mensagem fez sentido pra você, comenta aqui:
“Eu continuo.”
1 day ago | [YT] | 2
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Corrida aos 50+
🏅 Desafio concluído, medalha garantida!
50km na conta e uma sensação de missão cumprida que não cabe no peito! 💪🔥
Não foi fácil, teve suor, teve cansaço, mas teve também muita força de vontade e foco. Cada passo valeu a pena — e hoje celebro não só a distância, mas a superação.
Valeu a todos que incentivaram, curtiram, correram junto ou mandaram aquela força. Bora pra próxima? Porque o corpo cansa, mas a mente já tá querendo mais! 😄👟
3 weeks ago | [YT] | 9
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Corrida aos 50+
Hoje o coração bateu mais forte.
Eu vivi para ver o Flamengo conquistar o Tetra da Libertadores — e vou lembrar desse dia como quem guarda um gol no último minuto.
Futebol é isso: faz a gente esquecer a idade, o peso do dia e até o cansaço do treino.
Hoje, eu só agradeço por fazer parte dessa história.
🟥⬛ E você? Onde estava quando o Mengão levantou a taça?
1 month ago | [YT] | 7
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Corrida aos 50+
EU LEMBREI POR QUE EU NÃO DESISTO.
O treino intervalado bateu forte… mas bateu do jeito bom.
Depois dos 50, cada esforço vira conquista — e cada passo mostra que ainda dá pra ir além.
Se você precisa de um empurrão pra treinar hoje, soltei um Short novo no canal.
👉 Assista nos Shorts do Corrida aos 50+.
Qual treino te fez sentir orgulho essa semana?
1 month ago | [YT] | 6
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Corrida aos 50+
Mais um desafio vencido!
Foram 38 km de superação, suor e foco. A medalha é simbólica, mas o esforço é real.
Comecei correndo poucos metros. Hoje, ultrapassei meu objetivo com folga.
👉 E você? Qual foi sua maior conquista nos últimos meses?
#corridaaos50mais #superação #desafioadidasrunning #corridacompropósito #vidaativa
2 months ago | [YT] | 3
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Corrida aos 50+
Nem todo treino é sobre velocidade. Às vezes, é sobre manter a promessa que você fez a si mesmo.
💭 Já teve um dia em que quase desistiu, mas mesmo assim calçou o tênis e foi?
#corridaaos50mais #motivação #corridaderua
2 months ago | [YT] | 3
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Corrida aos 50+
Muita gente me pede indicação de um tênis bom e acessível pra começar a correr depois dos 50.
💡 Pesquisei e escrevi sobre o Kappa Run 200, que já tem mais de 8 mil vendas.
👉 Leia no blog “Corrida aos 50+”
www.momentoverdadeiro.com/2025/10/tenis-kappa-run-…
2 months ago | [YT] | 3
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Corrida aos 50+
🏃♂️✨ Tem novidade na área! ✨🏃♀️
Apresentamos com orgulho a nova identidade visual do Corrida aos 50+!
Mais do que uma logo, ela representa nossa essência: movimento, vitalidade e a força de quem decidiu que os 50 são só o começo de uma nova jornada.
O ícone do corredor simboliza nossa paixão pela corrida e pelo bem-estar.
O “50+” em destaque reforça que a idade é apenas um número — e que cada passo é uma conquista.
A curva laranja? É o nosso impulso, nossa energia em constante evolução.
Essa mudança vem para marcar uma nova fase do canal, com ainda mais conteúdo, desafios e inspiração para quem quer viver com saúde, alegria e propósito.
💬 Conta pra gente: o que você achou da nova logo?
E aproveita pra compartilhar esse momento com quem também está correndo atrás de uma vida melhor depois dos 50!
#corridaaos50mais #novalogo #vidaativa #saúdeéprioridade #corridaéliberdade
2 months ago (edited) | [YT] | 4
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Corrida aos 50+
🏅 Ainda não cruzei a linha de chegada da São Silvestre...
Mas esse sonho pulsa forte em mim.
Hoje revelaram a medalha da 100ª edição — e eu senti aquele arrepio.
A São Silvestre não é só uma corrida.
É um símbolo de resistência e de sonhos que não têm prazo de validade.
📅 Um dia, 31 de dezembro será o meu dia.
E essa medalha... vai estar nas minhas mãos.
👉 E você? Já correu a São Silvestre ou ainda sonha com ela?
2 months ago | [YT] | 1
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Corrida aos 50+
Meta alcançada! 🏅
Em outubro, o aplicativo Adidas Running lançou o Desafio dos 15k.
Confesso que quando vi, pensei: “Será que dá para encaixar na rotina?”
Mas aí veio aquela voz interna que todo corredor conhece:
👉 “Desafio aceito!”
Resultado? Desafio superado com sobra. 🎯
Essa medalha pode ser virtual, mas a sensação de conquista é real: disciplina, foco e a prova de que, aos 51 anos, ainda dá para evoluir e se reinventar. 💪
💬 Agora quero saber de você: já se desafiou este mês?
Compartilha comigo aqui nos comentários 👇
3 months ago | [YT] | 2
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