Consciente y Presente

🌻 El primer paso para manifestar es...
¿Alguna vez has sentido que por más afirmaciones que repites, nada cambia en tu realidad?
✨ A veces, el ruido de lo que "debería ser" nos impide ver lo que realmente hay.
Esta semana nos sumergimos en un viaje profundo a través de las 6 áreas que sostienen tu vida:
tu cuerpo,
tus relaciones,
tus emociones,
tu trabajo,
tu mentalidad y
tu espiritualidad.
Pero no lo haremos desde el juicio, sino desde el cuestionamiento consciente.
Porque no puedes transformar lo que te niegas a mirar.
🧘‍♀️ Tu Ritual de Hoy:Tómate 10 segundos, pon una mano en tu pecho y hazte esta pregunta:
¿Estoy habitando mi cuerpo o solo lo estoy cargando?
🧬 No busques una respuesta lógica. Solo observa qué se mueve en ti.
🎁 Regalo para ti:Si sientes que es el momento de dejar de sobrevivir y empezar a elegirte, he preparado la guía gratuita "El Día Que Te Elijas".
Es un mapa para acompañarte en este proceso de 7 días de regreso a casa. 🏠✨

🔗 Descárgala aquí: eldiaqueteelijas.systeme.io/

Dime en los comentarios: ¿Qué área de tu vida sientes que necesita hoy un poco más de honestidad amorosa?
👇 Te leo.

#ConscienteYPresente #ElDiaQueTeElijas #Manifestacion #AmorPropio #RitualEspiritual #HonestidadAmorosa

3 weeks ago | [YT] | 0

Consciente y Presente

Sé honesta contigo…
¿Te ha pasado que sabes lo que tienes que hacer pero no lo haces?”

1 month ago | [YT] | 0

Consciente y Presente

¿Vives desconectada de tu propio físico?
En el Día 4 del reto:
Dejamos de "arreglarnos" por fuera para empezar a escucharnos por dentro.
Aprende a descodificar el lenguaje de tus síntomas y recupera tu soberanía biológica. 🌿✨
#EscuchaBiologica #SaludHolistica #MenteCuerpo..2 #SoberaniaEmocional #AtencionPlena #AutocuidadoReal

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1 month ago | [YT] | 0

Consciente y Presente

🤐 Día 3: El poder de tus palabras #RetoConsciente

¿Te autosaboteas con lo que dices?

En un mundo lleno de ruido, tu voz es la que más te afecta.
En este Día 3 del reto, te invito a un viaje de honestidad brutal:
escucha el veneno
o la medicina que ya sale de tu boca.
Únete al ayuno de quejas
y recupera tu soberanía emocional hoy mismo. 🗣️✨

#Autosabotaje #PoderDeLaPalabra #SoberaniaEmocional #PNL #AtencionPlena

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1 month ago | [YT] | 2

Consciente y Presente

Hoy el reto sube de nivel: HOY ELIJO OBSERVAR MIS REACCIONES.
Durante todo el día, hazte consciente de cómo respondes al mundo.

¿Hay molestia? ¿Te desesperaste? ¿Hiciste juicios?

🛑 No frenes tus reacciones, solo date cuenta de lo que ocurre en ti.

Observar sin juzgar es lo que nos permite dejar de ser esclavos de nuestro instinto y empezar a actuar desde nuestro origen divino. ✨


👇 ¿Qué reacción has identificado hoy que antes pasabas por alto? Te leo. 🌿

#SemanaDeObservar #Reacciones #Consciencia #ElDiaQueTeElijas #Despertar #PazMental

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1 month ago | [YT] | 0

Consciente y Presente

Hoy el reto sube de nivel: HOY ELIJO OBSERVAR MIS REACCIONES.
Durante todo el día, hazte consciente de cómo respondes al mundo.

¿Hay molestia? ¿Te desesperaste? ¿Hiciste juicios?

🛑 No frenes tus reacciones, solo date cuenta de lo que ocurre en ti.

Observar sin juzgar es lo que nos permite dejar de ser esclavos de nuestro instinto y empezar a actuar desde nuestro origen divino. ✨


👇 ¿Qué reacción has identificado hoy que antes pasabas por alto? Te leo. 🌿

#SemanaDeObservar #Reacciones #Consciencia #ElDiaQueTeElijas #Despertar #PazMental

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1 month ago | [YT] | 0

Consciente y Presente

¡Bienvenidos a la SEMANA 1: OBSERVAR! 🌷👀

Para transformar tu vida, primero necesitas empezar por OBSERVARTE. No puedes trascender aquello que no has reconocido en ti, aquello que ni siquiera sabes que existe.

Hoy iniciamos con un reto simple pero profundo: HOY ELIJO VER. Se trata de dejar de ser el protagonista de tu drama por un minuto y convertirte en el espectador de tu propia existencia. Sin juicios, sin prisas, solo presencia pura. 🛑

✨ TU RETO DE HOY:
Tres veces en el día, detente un minuto. Haz una PAUSA CONSCIENTE y pregúntate:
🤔 ¿Qué estoy sintiendo?
🤔 ¿Qué pasa por mi mente?
🤔 ¿Cómo está mi cuerpo?

¡No interpretes! Sólo observa. Mañana continuaremos con el siguiente paso de este despertar.

👇 ¿Aceptas el reto? Escribe "ELIJO VER" en los comentarios para sellar tu compromiso con tu paz. 🌿

#SemanaDeObservar #ConcienciaPlena #PausaConsciente #RetoDelDia #DespertarEspiritual #SaludMental #Observar #PazInterior

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1 month ago | [YT] | 1

Consciente y Presente

El lugar que nadie te puede quitar. 👑✨


Hay un espacio que no depende de tu trabajo, de tu pareja o de cuántos problemas resuelvas al día. Es tu propio lugar. Ese donde dejas de pedir permiso para existir y empiezas a ocupar tu verdadera esencia.


Una mujer en su lugar es una fuerza de la naturaleza. No porque sea perfecta, sino porque se ha reconocido. Ha dejado de encogerse para caber en los espacios que otros le diseñaron. Ha dejado de abandonarse para ser la salvadora de todos.


Cuando dejas de pedir permiso, algo en el universo se acomoda. La culpa se disuelve porque entiendes que tu bienestar es el cimiento de todo lo demás.


¿Estás lista para ocupar tu lugar? El camino no es hacia afuera, es hacia adentro. He diseñado mi guía para que ese reencuentro sea hoy mismo.

👇 Comenta "MI LUGAR" y te envío el acceso a la versión gratuita.
eldiaqueteelijas.systeme.io/version-gratuita

#ElDiaQueTeElijas #ConscienteYPresente #SoberaniaEmocional #MujerSoberana #AmorPropio

2 months ago | [YT] | 0

Consciente y Presente

My name is Lorena, and I created this channel from a real process of personal growth that began several years ago, when I started asking myself simple… yet deep questions:
Who am I?
Why did I come here?
What am I doing here?

I’ve learned that not all answers come through words. Many arrive through experiences.
Through uncomfortable moments.
Through loss.
Through mistakes.
Through people who arrive as gifts… and others who arrive as great teachers.

Throughout my life, I’ve been fortunate to surround myself with wonderful people and to learn from coaches, therapists, mentors, and teachers. I’ve invested time, money, and energy in courses, trainings, events, and programs—both in person and online—because I’ve always felt there was more growth available to me, more to understand about myself, my abilities, my talents, and my limits.

I’ve explored spiritual paths such as Kabbalah, mental tools like NLP reprogramming, and somatic practices such as breathwork, tapping, free movement, physical exercise, yoga, and tai chi.
I’ve meditated, studied in academies like Gaia and Mindvalley, and followed many teachers…

But if I’m honest, the greatest teacher has been life itself.

Life through my partner.
Through my children.
Through my parents.
Through my family.

Life through failures, losses, frauds, grief, and radical changes.

In recent years, I’ve deeply transformed my life. And yes, there were moments when I complained, acted from ego, from urgency, from constant rush… until I understood something essential:
I had to return to myself.
To my center.
To my essence.

I could no longer continue living with that level of awareness.

This channel is born from that return.

Here, I share what I know, what I’m learning, and what I continue to integrate, with those who wish to walk alongside me in this process. Not because I have everything figured out, but because I’m committed to living with greater presence.

I understand that:

✨ My BODY is nourished through food, movement, and rest.
✨ My MIND can be reprogrammed, trained, and strengthened.
✨ My SPIRIT is sustained through a constant connection with God, my Creator, the source of provision and abundance.
✨ My RELATIONSHIPS—romantic, family, and social—grow as I grow internally.
✨ My EMOTIONS are part of my story; they are not the problem, they are information.
✨ My ECONOMY expands when I offer the world my skills, my talents, and everything I’ve learned, aligned with who I am, what I enjoy, and what I can contribute.

This channel is not about perfection.
It’s about presence.
It’s consciousness in progress.
It’s a space to return to yourself… while I also return to myself.

Welcome to Conscious and Present.

2 months ago | [YT] | 0

Consciente y Presente

Mi nombre es Lorena y creé este canal desde un proceso real de crecimiento personal que comenzó hace varios años, cuando empecé a hacerme preguntas simples… pero profundas:
¿Quién soy?
¿A qué vine?
¿Por qué estoy aquí?

He aprendido que no todas las respuestas llegan con palabras. Muchas llegan con experiencias.
Con momentos que incomodan.
Con pérdidas.
Con errores.
Con personas que llegan como regalos… y otras como grandes maestros.

A lo largo de mi vida he tenido la fortuna de rodearme de personas maravillosas, de aprender de coaches, terapeutas, mentores y maestros. He invertido tiempo, dinero y energía en cursos, capacitaciones, eventos y programas —presenciales y en línea— porque siempre he sentido que podía crecer más, entenderme más, conocer mejor mis capacidades, mis talentos y mis límites.

He explorado caminos espirituales como la Kabbalah, herramientas mentales como la reprogramación con PNL, prácticas somáticas como respiraciones, tapping, movimiento libre, ejercicio físico, yoga y tai chi.
He meditado, he estudiado en academias como Gaia y Mindvalley, y he seguido a muchos maestros…

Pero si soy honesta, la mejor maestra ha sido la vida.

La vida a través de mi pareja.
De mis hijos.
De mis padres.
De mi familia.

La vida a través de fracasos, pérdidas, fraudes, duelos y cambios radicales.

En los últimos años transformé profundamente mi vida. Y sí, hubo momentos en los que me quejé, actué desde el ego, desde la prisa, desde la urgencia… hasta que entendí algo esencial:
tenía que regresar a mí.
A mi centro.
A mi esencia.

No podía seguir viviendo con ese nivel de conciencia.

Hoy este canal nace desde ese regreso.

Aquí comparto lo que sé, lo que estoy aprendiendo y lo que sigo integrando, con personas que quieran acompañarme en este proceso. No porque tenga todo resuelto, sino porque estoy comprometida con vivir con mayor presencia.

Entiendo que:

✨ Mi CUERPO se nutre con alimento, movimiento y descanso.
✨ Mi MENTE puede reprogramarse, entrenarse y potenciarse.
✨ Mi ESPÍRITU se sostiene en una conexión constante con Dios, mi Creador, fuente de provisión y abundancia.
✨ Mis RELACIONES —de pareja, familiares y sociales— crecen en la medida en que yo crezco internamente.
✨ Mis EMOCIONES forman parte de mi historia; no son el problema, son información.
✨ Mi ECONOMÍA se expande cuando pongo al servicio del mundo mis habilidades, mis talentos y todo lo que he aprendido, alineada con lo que soy, con lo que me gusta y con lo que puedo aportar.

Este canal no es perfección.
Es presencia.
Es consciencia en construcción.
Es un espacio para volver a ti… mientras yo también vuelvo a mí.

Bienvenida, bienvenido a Consciente y Presente.

2 months ago | [YT] | 1