Origami Mama 🩷 Retrouve ta voix... Et ta voie - Invidious

Origami Mama 🩷 Retrouve ta voix... Et ta voie

LA chaîne YouTube qui aide les mamans épuisées, débordées, au bord du burn-out, à sortir du mode survie, retrouver leur énergie, et redevenir pleinement elles-mêmes.

Parce que donner la vie, c’est merveilleux, mais ça ne devrait jamais te faire oublier la tienne!

🎥Ici, tu vas trouver :
✔️ Des outils concrets pour alléger ta charge mentale et reprendre confiance en toi
✔️ Des vidéos pour retrouver du temps et de l'énergie
✔️ Des déclics puissants pour sortir de l’épuisement et des injonctions
✔️ Des réflexions inspirantes pour t'aider à rayonner et booster ton énergie
✔️ Des rituels bien-être, inspirés du développement personnel et de la spiritualité féminine

🌸 Être mère, c’est magnifique. Mais ici, on célèbre aussi la femme derrière la maman.

🎥 Chaque vidéo est une invitation à rayonner.
Pas pour être parfaite. Mais pour être vivante, vibrante, pleinement toi.

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📩 Et encore + de ressources sur www.origami-mama.fr

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👶 No time for exercise? Here's how to get moving with baby (easily)

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What if sport was like brushing your teeth? (You'll understand)

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💥 Why thinking about yourself is NOT selfish (and changes everything for others)

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The #1 key to staying motivated in sports (and avoiding giving up)

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💖 The real motivation for exercise (and why you might be wrong)

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🚫 Why “no pain no gain” makes you tired (and stops you from progressing)

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What if you replaced your cigarette break with a Pilates break?

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Finding your body again after baby: what if it was the key to rebalancing everything?

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💔 What SAVED her in her worst moments (and it's not what you think)

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Before you start exercising again… Do this (or you’ll regret it)!

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Et si on arrêtait un peu de comparer nos bébés ?

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Pourquoi ton bébé ne dort pas comme toi

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Mes filles n'ont PAS dormi avant 2 ans !

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Tu fais du jeûne intermittent… et tu ne perds pas un gramme ?

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Comment repérer les faux aliments “sains” en 3 secondes

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La règle n°1 pour ne plus faire d’écarts compulsifs

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Arrête de manger par automatisme. Voici comment t’écouter.

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Tu veux plus d’énergie ? Commence par ton assiette

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Pourquoi les femmes culpabilisent de manger (et comment s’en libérer)

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Tu veux sortir de l’effet yoyo ? Commence par ça.

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Effet yoyo : ce que ton métabolisme fait en secret…

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Pourquoi tu devrais arrêter d’écouter les pubs alimentaires

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Le secret pour manger de tout… sans grossir

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Pourquoi la balance te ment (et comment l’utiliser intelligemment)

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💔 Tu donnes tout… mais à quel prix pour ton cœur (et ton corps) ?

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💣 Ces croyances épuisent les femmes… et personne ne dit rien

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🤯 Est-ce que tu t'es perdue en devenant maman ?

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🔥 Non, ce n’est pas égoïste de penser à toi (c’est urgent)

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Comment vaincre la peur du jugement et de ne pas être à la hauteur ?

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👉 Ce que tu as hérité sans le savoir… et qui t’épuise aujourd’hui

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🧠 Et si ta peur cachait juste… un besoin que tu ignores ?

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🔁 Tu peux reprogrammer ton cerveau (et voilà comment faire)

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👉 Pourquoi tu t’épuises… et tu crois encore que c’est de ta faute ?

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Ce que les plantes savaient… Bien avant la médecine moderne

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🚫 You are not a mini-man. And that is your greatest strength.

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Ton alimentation fabrique tes hormones (littéralement)

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Le « cœur de maman », ce n’est pas qu’une image… C’est biologique

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Énergie, humeur, digestion : l’équilibre hormonal, c’est la base

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Hormones en vrac ? Voici pourquoi l’alimentation est la clé

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💥 Et si on arrêtait de soigner des symptômes… sans soigner des personnes ?

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Ton corps suit les saisons. Tu ne l’avais jamais vu comme ça, n’est-ce pas ?

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💥 Non, ton corps ne fonctionne pas comme celui d’un homme (et c’est ok)

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⚠️ Tu vis en mode stress ? Voici ce que ça fait à ton corps (et à ton cycle)

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On soigne les femmes… comme si c’étaient des hommes 😡

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Endométriose, douleurs de règles : et si on arrêtait de banaliser ça ?

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Le secret d’un vrai bien-être ? Rien à voir avec ce que tu crois.

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Hack anti-fatigue : fais ça 1 min chaque matin !

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