𝐌𝐄𝐋𝐄𝐒𝐒𝐀

🐶 Какую тему следующего саба вы хотите?
Есть несколько вариантов, а в комментариях вы можете написать, что именно вам интересно:

Идеальная кожа:
1) Избавиться от морщин
2) Снизить лишний жир
3) Решить проблемы с акне

Идеальные волосы:
1) Проблемы с кожей головы
2) Ускорить рост волос
3) текстуры волос (кудрявые,волнистые, прямые)

Про любовь:
1) Привлечь богатого мужчину
2) Не притягивать абьюз, нарциссов и токсичные отношения

4 months ago | [YT] | 0

𝐌𝐄𝐋𝐄𝐒𝐒𝐀

Новый саб в моем телеграм канале. Ссылка есть в профиле 🩵

4 months ago (edited) | [YT] | 2

𝐌𝐄𝐋𝐄𝐒𝐒𝐀

Зачем нужно создавать личные границы?

1. Защита эмоционального благополучия
Личные границы помогают избежать эмоционального выгорания, стресса и манипуляций. Они создают безопасное пространство, где вы можете чувствовать себя комфортно и защищённо.

2. Формирование здоровых отношений
Чёткие границы способствуют построению гармоничных отношений, основанных на взаимном уважении. Они помогают избежать конфликтов, недоразумений и зависимости от других людей.

3. Осознание собственной ценности
Установление границ показывает вам и окружающим, что вы цените своё время, энергию и чувства. Это акт уважения к себе и заботы о своих потребностях.

4. Управление своей жизнью
Границы позволяют вам контролировать, что вы допускаете в свою жизнь. Они помогают вам выбирать, на что вы хотите тратить своё время и энергию, а от чего стоит отказаться.

5. Повышение уверенности в себе
Отстаивая свои границы, вы становитесь более самостоятельным и уверенным в своих действиях. Это укрепляет вашу внутреннюю силу и устойчивость перед внешним давлением.

6. Предотвращение эксплуатации
Без личных границ люди могут злоупотреблять вашей добротой или терпением. Чёткие границы защищают вас от подобных ситуаций.

7. Создание гармоничного баланса
Границы помогают находить баланс между заботой о себе и помощью другим. Они позволяют вам сказать "да" тому, что действительно важно для вас, и "нет" тому, что мешает вашему развитию.

8. Уважение к себе и к другим
Устанавливая границы, вы не только заботитесь о себе, но и уважаете границы других людей. Это создаёт здоровую атмосферу, где учитываются интересы всех участников взаимодействия.

🌘Личные границы — это основа счастливой и гармоничной жизни. Они помогают вам лучше понимать себя, строить глубокие отношения и защищаться от негативного влияния извне.

1 year ago | [YT] | 3

𝐌𝐄𝐋𝐄𝐒𝐒𝐀

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ - это принятие себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками, а также забота о собственном физическом, эмоциональном и психологическом благополучии.🩷

Любовь к себе — это не только внимание к своему здоровью, но и умение сказать «нет» тому, что причиняет вред, и «да» тому, что приносит радость. Это также о построении здоровых границ в отношениях, которые защищают нас от манипуляций и токсичного воздействия.

🌖Почему так важно полюбить себя?
Без этого невозможно строить гармоничные отношения с другими. Человек, который не ценит себя, может стать зависимым от чужого мнения или одобрения, а это создает неравновесие во взаимоотношениях. Напротив, любовь к себе дает уверенность, которая притягивает к нам людей, готовых уважать и поддерживать.

Любовь к себе — это не эгоизм и не слабость. Это сила, открывающая сердце к гармонии с собой и миром. Она учит нас быть честными с собой, уважать свои потребности и быть щедрыми с другими. Полюбить себя — значит создать в своей жизни пространство для счастья.

1 year ago (edited) | [YT] | 1