หมอทีม Dr. Team

‘อายุเป็นเพียงตัวเลข’

จงดูแล ‘สุขภาพ’ แล้ว ‘สุขภาพ’ จะตอบแทนเราอย่างสาสม

6 days ago | [YT] | 50

หมอทีม Dr. Team

ไลฟ์สอนสด “ สุขภาพบั้นปลายชีวิตโคตsทรมาน ถ้าคนส่วนใหญ่เข้าใจเรื่องนี้ผิด”
☕️ใครอยากฟังบ้าง เม้นต์บอกหน่อยนะครับ

2 months ago | [YT] | 46

หมอทีม Dr. Team

“4วิธีหลอกสมองดึงดูด
ไอเดียร้อยล้าน”
ถ้าเขียน ‘สนใจ’ เกิน 12
ผมจะมาสอนฟรี 12.04น

2 months ago | [YT] | 34

หมอทีม Dr. Team

อาจารย์จะสอน “3คาถาแก้ทุกปัญหาชีวิต” 12:04น วันนี้ ถ้าเขียน สนใจ เกิน 10คน

3 months ago | [YT] | 34

หมอทีม Dr. Team

15 ความลับ ’มื้อเช้า‘
กิน vs งด แบบไหนดีกับร่างกายคุณที่สุด

ถ้าสนใจเกิน 15คน หมอทีมจะมาเล่าให้ฟังสดๆ เที่ยงวันนี้

3 months ago | [YT] | 33

หมอทีม Dr. Team

"อย่าตัดสินใจทำอะไรตอนโกรธ
เพราะชีวิตอาจจบไม่สวย"

3 months ago | [YT] | 48

หมอทีม Dr. Team

หัวข้อ “3วิธีง่ายๆ ใช้แก้ burnout !
ถ้าพิมพ์ ‘อยากฟัง’ เกิน10คน ผมจะสอนสด 12:04น วันนี้⚡️😏

3 months ago | [YT] | 20

หมอทีม Dr. Team

อยากเดินละดิ! แค่เดินวันละครึ่งชั่วโมงก็ได้ขนาดนี้เลยหรอเนี่ย 😳
30 ข้อดีของการเดินวันละ 30 นาที

(อ่านจบแล้วจะอึ้ง! 🤯)⬇️

ประโยชน์สำหรับร่างกาย
(1) ช่วยลดความเสี่ยงโรคเกี่ยวกับหัวใจ
(2) คุมระดับน้ำตาลในเลือดได้แบบอยู่หมัด
(3) กระดูกจะแข็งแรงขึ้นจนน่าตกใจ
(4) ลดและคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
(5) ระบบเผาผลาญคือทำงานได้ดีเวอร์
(6) มีพลังงานเหลือล้น สดใสกระฉับกระเฉงทั้งวัน
(7) ช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ด้วยนะ
(8) กล้ามเนื้อขาและแกนกลางลำตัวจะแข็งแรงขึ้น
(9) เลือดไหลเวียนทั่วร่างได้ดีขึ้น
(10) ลดโอกาสเป็นมะเร็งบางชนิด
(11) ร่างกายยืดหยุ่นกว่าเดิมเยอะ
(12) ภูมิคุ้มกันร่างกายคือปังไม่ไหว
(13) อาการปวดข้อหรือข้ออักเสบจะดีขึ้น
(14) ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งขึ้นแบบเห็นได้ชัด
(15) ลดคอเลสเตอรอลตัวร้าย (LDL)
(16) เพิ่มคอเลสเตอรอลตัวดี (HDL)
(17) ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น โล่งสบายท้อง

ประโยชน์สำหรับใจ
(18) ความเครียดและความกังวลลดลง
(19) อารมณ์ดีขึ้นมาก ลดความเสี่ยงเป็นซึมเศร้า
(20) ความคิดสร้างสรรค์พุ่งกระฉูด
(21) มีสมาธิและจดจ่อกับอะไรได้นานขึ้น
(22) ความมั่นใจในตัวเองมาเต็ม
(23) สมองทำงานดีขึ้น ความจำดีเยี่ยม
(24) ลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมในอนาคต
(25) นอนหลับง่าย หลับสนิท คุณภาพดี
(26) รู้สึกสงบและผ่อนคลาย
(27) ตัดสินใจเรื่องต่างๆ ได้ดีขึ้น
(28) ได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง รู้สึกเป็นอิสระ
(29) เปิดใจเรียนรู้และสังเกตสิ่งรอบข้างได้มากขึ้น
(30) สร้างวินัยในการดูแลสุขภาพให้ตัวเอง

3 months ago | [YT] | 41

หมอทีม Dr. Team

อยากได้ภาพอินเทรนแบบนี้ต้องทำไง 📲

1. โหลด Google gemini
2. เลือกภาพที่คุณชอบ
3. พิมพ์คำสั่ง..

A hyper-realistic 1/10 scale pvc figure of an original picture, standing on a crystal stand. The figure has detailed textures with visible pvc material shine. The scene is set on a modern office desk with 2 computer monitors in the background showing the 3D modeling process. Next to original picture frame. Sharp focus on the desk. Ultra-detailed, realistic lighting, and sharp focus.

4. รอ AI สร้างภาพ

5. เข้าแอป Beauty plus >> ปรับความละเอียดภาพเป็น UHD

6. โพสต์อวดเพื่อนๆได้เลย😁

3 months ago (edited) | [YT] | 38

หมอทีม Dr. Team

“ถ้าคุณเหนื่อย..
จงหยุดพัก
แต่อย่าหยุดทำ”

3 months ago | [YT] | 54