사나래
밥 잘 챙겨먹는 이쁜 언니의 맛있는 다이어트 레시피!
평일엔 빡세게 다이어트, 주말엔 노포 찾아 혼술 하는 현실 언니의 이야기
🥄Shorts : 다이어트 기록, 다이어트 레시피
🍷Long-form : 혼자여도 충분히 근사한, 혼밥, 혼술 이야기
📨Contact : sanaraesanarae@naver.com
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A Pretty Sister Who Knows How to Set the Table Well
On weekdays, strict on diet 🥗
On weekends, exploring old pubs with a glass of soju 🍷
🥄 Shorts : Diet journey · Healthy recipes · Home workouts
🍷 Long-form : Solo dining & drinking stories — because eating alone can still be beautiful
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사나래
안녕하세요, 사나래입니다. 글로 인사드리는 건 오랜만이네요.^^ 유튜브를 본격적으로 시작한 지도 벌써 6개월이 훌쩍 지났어요. 돌아보면 시작할 때의 다짐을 지키며 열심히 한 부분도 있고, 아직 어려운 부분도 많아요.
오늘 이렇게 글을 쓰는 이유는 안부도 전하고, 첫 번째 목표였던 ‘구독자 1,000명’ 달성이 이제 정말 코앞이라…!
그 기념으로 새로운 챌린지를 해보려고 하기 때문이에요. 아마 다음 주부터 숏츠 영상이 살짝 달라질 거예요.
월~금 업로드되는 숏츠는 기존 레시피 위주의 영상이 아니라, 제 다이어트 기록과 라이프스타일이 담긴 [내 생애 마지막 다이어트 프로젝트 : 100일 챌린지]로 찾아뵐 것 같아요.
솔직히 말해서… 다이어트 레시피는 너무 맛있을 순 없거든요?ㅎㅎ 그래도 맛과 건강 사이에서 타협점을 잘 찾은, 먹을만한 다이어트 요리들 들고올게요.
챌린지는 8월 13일부터 이미 촬영을 시작했고, 최종 목표는 12월까지 -10kg입니다. 100일 동안 시간 많은 제가(!) 레시피, 홈트, 생활습관까지 다 먼저 해보고 정리해서 알려드릴게요.^^
이번 챌린지를 통해 여러분과 조금 더 가까워지고 싶습니다. 그리고… 진심으로 제 인생 마지막 다이어트가 되길 바라며 이 글을 마칩니다!
모쪼록 주말 잘 보내시고, 대한민국 만세!
- 사나래 올림 -
2 months ago (edited) | [YT] | 5
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사나래
이번 주 영상 업로드는 월~금 AM 11:00 [레시피 Shorts], 일요일 PM 07:00 [혼술식탁 EP.4] 입니다~!
총 6편 업로드 될 예정입니다~!
4 months ago (edited) | [YT] | 0
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사나래
이번 주 영상 업로드 리스트입니다:)
월요일 AM : 11시 숏폼_초간단 수제 매실청
수요일 PM : 11시 숏폼_휘뚜루 마뚜루 에그마요 비빔소면
금요일 PM : 7시 롱폼_[혼밥식탁 Ep.4 셀프 생일상]
일요일 PM : 7시 롱폼_[혼술식탁 Ep.4 소고기 초심자의 와인 한 상 차림]
이번 주 업로드 리스트긴 하나 현재 아직 생일상 편집 중이라 일요일 업로드 건은 프라이드, 양념 반반입니다..;; 열심히 편집해 보겠습니다:)
그럼 금주도 파이팅~!
4 months ago | [YT] | 2
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사나래
이번 주 영상 업로드 리스트입니다:)
월요일 PM : 7시 숏폼_[1B3R] 톳으로 만드는 3가지 요리
수요일 PM : 7시 숏폼_베트남 연유커피 빙수
금요일 PM : 7시 롱폼_[S-VLOG Ep.1 부산행, 그리고 깨달음]
일요일 PM : 7시 롱폼_[S-VLOG Ep.2 금선사 템플스테이 1박2일]
열심히 촬영하고 편집했으니 많은 시청 부탁드립니다:) 꾸벅!
4 months ago | [YT] | 5
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사나래
안녕하세요. 사나래입니다:)
무지 오랜만이에요(?) 저는 계속 영상도 찍고 편집도 하고 그랬는데 업로드가 많이 늦춰졌네요.
하고 싶은 말은 많은데 영상으로 대신하겠습니다. 영상 많이 늦어져서 죄송하고 기다리신 분이 한 분(?)이라도 계신다면 기다려주셔서 정말 감사해요:)
✨️이번 주는 총 4개의 영상이 업로드될 예정이에요.
월 PM_7:00 ✨️숏폼_아직도 직구 하세요? #세상간단한누가크래만들기)
수 PM _7:00 ✨️숏폼_부산 기장 필수 방문지 top 4
금 PM _7:00 ✨️롱폼_혼술 식탁 ep.2 발베니와 함께하는 느좋 혼술
일 PM _7:00 ✨️롱폼_혼술 식탁 ep.3 비도 오고 그래서 부산 연화리 하녀촌에 혼술 하러 왔어요.
오랜만에 이런 이야기 송구스럽지만, 많은 시청 바랄게요:)
사나래 올림
4 months ago (edited) | [YT] | 3
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사나래
안녕하세요~! 사나래입니다.
이번 주 대만편 ep.2 가로영상은 한 주 쉬어갈게요~ !
대신 예고편 너낌으로 숏츠 업로드 했어요~! 가로영상으로 찍어 온 거 숏츠로 만들다가 자막 다 짤리고 아까 낮부터 올렸다 삭제했다 다시 편집하고 쌩쇼(?!) 를 하다 겨우겨우 어찌어찌 올렸습니다.(기본이 가로로 찍어온 영상들이라 화질도 깨지고 미흡한 점이 많을테지만 너그러이 봐주세요오~!)
아직 편집 실력도 많이 부족하고 하고 싶은 것들, 해야하는 것들은 많은데 몸도 머리도 손도 잘 안 따라와 주네요:)
그래도 포기하진 않겠습니다. 아잣!!
그리고 이번 5월의 계획을 조금 알려드리면 숏폼 식재료는, 두릅, 참외, 가지, 빙수 등으로 레시피 구상중이고
가로폼은 [혼술식탁_철수네 포차]편이 반응이 좋았어서 부산에서 혼술 영상 찍고 오려고 해요. 그리고 템플스테이등을 계획하고 있어요.
구독자님들이 밥 친구가 되는 그날까지 열심히 해보겠습니다~! (손이 빨라지면 업로드 주기도 추가해볼게요오. 그럼 남은 연휴 및 주말 잘 보내셔요:)
5 months ago | [YT] | 5
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사나래
안녕하세요. 사나래입니다!
저는 대만 여행 잘 다녀와서 열심히 편집 중입니다! 4박 5일 일정으로 다녀왔고 대만 여행 도중 [철수네 포차] 영상으로 유트브 개설 이래 처음 구독자 가속도를 경험하면서 더 열정적으로(?!) 대만 영상을 담아왔는데 편집이 속도가 안 나고 있습니다.
보통은 토요일에 편집이 끝나고 일요일은 영상 점검을 하면서 썸네일 수정을 하고 있어야 할 시간인데 지금 현재 시각 오후 1시 18분, [대만 아침 편] 20분 정도에서 자막 작업을 하고 있네요. 하하
일단 열심히 작업해 보겠습니다.
지금으로선 2가지 가정이 생기는 데
1.업로드 시간을 지키는 대신 아침 편을 2편으로 나눠서 올린다.
2.원래 계획대로 1편으로 마무리하는 대신 업로드를 1주일 늦춘다.
아무튼 지금 상황을 공유하고 싶어서 글 적습니다. 여러분들은 주말 마무리 잘 하고 계십시오! 저는 다시 작업을 하러 가 보겠습니다.
꾸벅!
6 months ago (edited) | [YT] | 4
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