5060 관절건강 , 무릎 쑤신다면 우유 대신 무말랭이, 이렇게 드세요

마늘, 겨울엔 이렇게 드세요 그래야 위장은 지키고 면역력만 2배로 챙깁니다

50대 근육 소멸 막으려면 아침에 '이것' 무조건 드세요. 근육 줄줄 새면 늙습니다! 아침 1컵의 기적

혈관 살리는 3가지, 90%가 잘못 먹고 있습니다

양배추 10배,의사가 강력추천한 비싼 브로콜리 새싹, 집에서 쉽게 키우는법

은퇴 후 시니어에게 가장 인기 있는 취미 TOP 4

전세계 1% 부자들이 찾은 은퇴 후 노후를 보내고 싶은 곳 TOP3”

60대 필수! 당뇨·혈당 잡는 똑똑한 계피 섭취법 2가지

바나나 혈당 엄청 올린다! 혈당 스파이크 막는 2가지 비법

90세까지 쌩쌩한 사람들의 '의외의' 공통점 3가지! 놀랍도록 쉬운 건강 비법

60대 근감소증, 두부, 절대 이렇게 먹지 마세요! 제대로 먹는 두부, 뼈를 더 튼튼하게 만드는 섭취법

60대 ‘가성비 단백질’ 1위는 닭가슴살 아니고 바로 이겁니다.

의사들이 챙겨먹는다는 ‘김’ 이렇게 드셔야 합니다.

견과류 절대 이렇게 먹으면 안됩니다.혈관건강, 200% 효과보는 ‘견과류, 아보카도’ 섭취법

50대부터 블루베리 이렇게 안 먹으면, 뇌세포 다 죽습니다. 10년은 젊은 뇌를 위한 섭취법 3가지

50세 넘어 근육 녹아내리는 분 이 3가지 당장드세요. 나이가 들어도 근육을 보호하는 똑똑한 3가지 음식

매일 먹는 당근, "이렇게" 먹어야 폐암 막습니다.당근 100%섭취법

60대 치과 치료비 아끼고 싶다면? 의사들이 추천하는 가장 싸고 확실한 잇몸 건강법

이제 하루 한 방울로 노안 해결되는 시대가 옵니다.

똑똑한 60대는 비싼영양제보다 '이것' 먹습니다. '냉장고 속 천연영양제 3가지'

매일 먹는 단백질, '이 습관' 하나가 당신의 근육을 녹여내립니다.

감자를 '이렇게' 먹으면 치매 걱정 사라집니다! 뇌세포 살리는 감자 먹는법

뜨거운 국 식혀서 냉장고에? 식중독균 100만 마리 끓여 먹는 셈입니다.

관절염 이 음식 때문일수도 있습니다. #관절염음식

"혈당때문에 걱정이라면, 라면 이렇게 드세요" 라면 먹으면서 혈당 천천히 올리는 방법.

의사들이 혈압 약 대신 추천하는 '혈관 청소부' 음식 3가지

마늘, 썰어서 바로 요리하면 ‘이것’ 다 버리시는 겁니다 #마늘제대로먹는법

완벽한 달걀 100% 영양소 섭취하는 법. 달걀 이렇게 드셔야 합니다.

소중한 추억을 평생 간직하게 해주는 1분 뇌운동 습관 #뇌노화방지 #치매예방

생선만큼 오메가3 챙기기 좋고 더 간편한 음식 #초간단건강레시피 #shorts

비싼 장어대신, 이미 알고 있는 50,60대는 정력 때문에 ‘이것’ 매일 먹습니다.#정력에좋은음식 #shorts

의사도 꼭 지키는 혈당 걱정 덜어주는 세상 간단한 방법 #혈당관리 #shorts

요즘 똑똑한 60대는 이런 일 합니다. 시니어 일자리 3가지 추천! #shorts #60대일자리

세계 1위 장수 국가는 일본이 아니라고? 장수국가 1위,의외의 '이곳' #shorts #장수비결

똑똑한 60대는 이미 비싼 소고기 대신 '이것' 먹습니다. 단백질은 기본, 변비와 노화까지 예방하는 ‘이것’

고혈압, 당뇨 있다면 주목! 새벽 운동 전에 꼭 이렇게 하셔야 합니다. #60대건강 #shorts

세수후 '이것'하나만 발랐을뿐인데 ..꼭 바르세요#shorts #5060피부관리

무심코 버렸던 '이것'이 콜레스트롤 수치를 낮춰준다고? #shorts #콜레스트롤

속 쓰릴 때 약 드시지 말고, 아침 공복에 '이것' 갈아드세요. #5060건강 #shorts

" 몸에 좋은 줄 알았는데.." 흡연하면 먹으면 안 되는 영양제 #5060건강#shorts

"엄마, 폰 고장났어" 이 문자 누르면 ‘전 재산’ 사라집니다. #shorts #스미싱예방 #부모님필수정보 #5060 #시니어정보

손발이 차고 자꾸 붓는다면? '이곳' 운동을 해보세요! #5060건강 #혈액순환 #shorts