Valentina Gluten-Free

Valentina_glutenfree - the secrets of a tasty and happy life
What is gluten and where is it found?
What can and cannot be eaten on a gluten-free diet?
🔸 How to prepare all this?
🔸 How not to go crazy and learn to live a happy life when you have so many prohibitions?

🔺Easy, delicious and healthy recipes for every day!
🔺Tips and secrets of my happy gluten-free life!

❗️More delicious gluten-free recipes for every day on my instagram
❗️Useful tips, life hacks and recipes for gluten free, dairy free, egg free in TELEGRAM channel

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

Shorts

Livestreams

Playlists

Posts

Valentina glutenfree

Французский пышный омлет за 5 минут🌟

youtube.com/shorts/cUYRBiw0dN...

1 week ago | [YT] | 35

View 1 reply

Valentina glutenfree

Суббота. Борщ с салом по-одесски от ‪@PetrovichSmokehouse‬

1 week ago | [YT] | 11

View 0 replies

Valentina glutenfree

Функциональный завтрак🌟
Сегодня вафли богатые белком+коллаген и lions mane

1 week ago | [YT] | 11

View 0 replies

Valentina glutenfree

Каждый день я получаю от вас десятки вопросов о том, как выстроить рацион на противодрожжевом протоколе, как сохранить баланс и не впасть в дефициты, как «пережить» тягу к сладкому и быть полной сил и энергии все это время.

В новом сборнике не только рецепты на неделю, но и советы, шпаргалки, которые помогут справиться со всеми этими сложностями
.

1 week ago (edited) | [YT] | 34

View 8 replies

Valentina glutenfree

Завтрак на Бюро

https://youtu.be/kIM1lveq_3Q?t=1230&s...

1 week ago | [YT] | 16

View 2 replies

Valentina glutenfree

Последние месяцы я всё чаще слышу от вас одно и то же:
«Я устала от ограничений»,
«Хочу спокойствия в животе, энергии в теле и ясности в голове».

И я прекрасно понимаю, как это — быть в протоколе, но при этом жить, работать, заботиться о семье и о себе, и просто… хотеть вкусно есть.

И теперь могу сказать вслух:
✨ я создаю новый сборник рецептов.

Это будет не просто «книга рецептов».
Это — тёплое сопровождение для женщин, которые проходят антикандидный путь и хотят вернуть себе лёгкость, энергию, сияющую кожу и спокойное утро.

это будут именно женские, мягкие, тёплые рецепты, которые можно готовить каждый день.
С точными инструкциями, граммами, временем, КБЖУ — чтобы вы могли просто открыть и приготовить без лишнего напряжения.

Я сейчас в процессе работы: тестирую, снимаю, переписываю, ищу самые вкусные сочетания

Напишите в комментариях:
👇
Что вам нужнее всего в сборнике?

Я хочу собрать для вас именно то, что будет помогать каждый день.