외출전 빨리 꽉 찬팔로 나가고싶으면?? #관리하는남자 #운동하는남자 #운동루틴 #팔운동 #머슬 #gym #workout #muscle

어깨운동의 맛은 거울 보는맛이죠?

여름되어가니 다이어트 마렵다. #운동하는남자 #운동브이로그 #바디체크 #gym #workout

이 운동 2가지로도 단시간 꽉찬2두 완성#운동하는남자 #팔운동 #이두운동 #운동루틴 #gym #workout

시간 없을땐 이 3종목이면 가슴은 걱정 끝#운동하는남자 #헬스장 #운동루틴 #유지어터 #오운완 #workout

단4가지만 열심히 해도 압도적인 광배근 완성 시간대비 효율 루틴#운동하는남자 #헬스 #등운동 #피지크 #운동루틴 #동기부여 #gym #workout

이걸로 근손실??#관리하는남자 #운동하는남자 #유지어터 #먹방 #운동 #asmr

짧은시간 50분 안에 전날 먹은 술,음식 다 날려버리는 하체운동 루틴#운동하는남자 #하체운동 #체지방감소 #운동루틴 #gym #workout

근성장에 치킨이 좋을까 피자가 좋을까 뭐 먹으면서 운동하실래요? #운동하는남자 #클래식피지크 #바디체크 #동기부여 #gym #workout

여름 반팔티 헐렁거리는거 못보지 단 시간에 반팔티 꽉 채우고 나갈 3가지 이두 운동#관리하는남자 #운동루틴 #운동하는남자 #운동브이로그 #헬스 #팔운동 #gym #workout

팔40cm이상을 만들기위해 주로 한 제일중요한 3두운동3가지 루틴#관리하는남자 #팔운동 #헬스 #삼두운동 #운동브이로그 #gym #workout

짧게 펌핑하고 가야할때 어깨가 얼굴만해지는 루틴공유#관리하는남자 #운동브이로그 #어깨운동 #운동루틴 #바디프로필 #클래식피지크

꾸준히 관리하는이유? 사진 찍고 싶을때 맘 편히 찍기.#헬스타그램 #운동 #바디프로필 #korea #model

야외 프로필 잘 찍는 방법?

역시 시합종료후 빵이 제일 맛있지. #보디빌딩 #대회 #운동하는남자 #클래식피지크 #빵

백숙상태로 클래식 피지크 종목1등 완료 앞으로 더 직진하자💪. #보디빌딩대회 #클래식피지크 #1등

월요일이니깐 빨래 해야겠다. #헬스 #운동하는남자 #여름준비 #대회준비 #복근 #abs

등 운동하고 날개짓은 필수 #헬스 #운동하는남자 #운동하는남자 #바디프로필 #back

남자도 뒷태지. #헬스 #운동하는남자 #back #바디프로필 #여름준비 #대회준비

더 귥어저야지

지방한번 걸러보자 목 마른 계절이 오니깐