Yulia Mindwork
Привет! ☺️ Я Юлия Грицак, психолог интегративного подхода.
Я помогаю людям не только осознавать причины трудностей, но и реально менять жизнь: снижать стресс, разрывать повторяющиеся сценарии и строить здоровые отношения.
Использую психоанализ, когнитивно-поведенческую терапию, коучинг, медитацию и другие эффективные техники.
Бесплатные материалы - в моём Telegram: t.me/yulia_mindwork
Yulia Mindwork
Всем привет! Новая неделя - и новое видео на очень злободневную тему. А именно - "КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ" (а также тревожность и другие негативные эмоции), которые так мешают нам наслаждаться жизнью и достигать целей. В видео даю авторскую практику с нестандартной философией. Смотрите, делитесь, спрашивайте советов - я всегда на связи :)
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies
Yulia Mindwork
Привет, дорогие подписчики! Сегодня опубликовала провокационное видео на тему "плохих психологов". Я сама прожила через травмирующий опыт работы со специалистами данной сферы, и все время в личной работе с клиентами встречаюсь со схожим опытом других людей. Честно признаюсь, что меня сильно расстраивает, когда люди, призванные помогать, вредят (зачастую неосознанно, конечно же). Но это наша ответственность приобретать все необходимые знания, чтобы себя от подобного защитить! И в этом видео я как раз рассказываю о красных и зеленых флагах, с помощью которых вы можете проверить своего текущего или будущего специалиста "помогающей сферы".
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies
Yulia Mindwork
Всем привет! 😀 Публикую сегодня свою гордость - видео с базовой информацией по теме психологии, которую необходимо знать КАЖДОМУ (причем лучше с начальных классов школы, если не раньше). Моя миссия - развить здоровый подход в психологии на основе ответственности и без антидепрессантов (где они объективно не нужны), и модель, о которой я рассказываю в данном видео, - первая ступенька по направлению к этой цели. Дальше - больше! 😎
P.S. Длинные видео здесь будут выходить теперь каждую неделю, короткие - каждый день 😉.
1 year ago (edited) | [YT] | 1
View 0 replies
Yulia Mindwork
Всем привет! Прошло полтора года с момента моего ухода из найма (McKinsey) во фриланс (психологический коучинг). Это были увлекательные американские горки - слава богу, что я люблю экстремальные аттракционы с перчинкой для психики. Саморефлексия на эту тему привела меня к созданию нового видео для вас!
2 years ago | [YT] | 1
View 0 replies
Yulia Mindwork
Всем привет! 🤗 Кто тут у нас боится проявляться? 😶🌫️ для вас - новое видео на канале 😉
https://youtu.be/1KmKfSxmFGI
2 years ago | [YT] | 1
View 0 replies