Maxime Clergeau - Coach Transformation
Ancien maigre devenu coach et diététicien expert en transformation physique.
J'aide les hommes ayant un travail prenant, à avoir un corps et une santé dont ils sont fiers malgré leur manque de temps (en 3 séances par semaine) !
Après plus de 10 ans de pratique en musculation et des centaines de personnes transformées à travers mes programmes, je vulgarise les informations autour du fitness et de la nutrition sur les réseaux sociaux.
Atteins tes objectifs dans les meilleures conditions avec la méthode ATHLETIC ACTION :
✅️ Des entraînements efficaces pour maximiser les résultats avec 3 séances par semaine
✅️ Une alimentation flexible et personnalisée qui va prioriser l’efficacité et la praticité
✅️ Un système de responsabilisation pour rester discipliné même les jours difficiles
✅️ Le développement d'un mental d'athlète
L‘erreur que font la majorité des gens est de ne pas passer à l’action.
Qu’est-ce que tu attends ?
Maxime Clergeau - Coach Transformation
🔥 BLACK FRIDAY ATHLETIC ACTION - 5 dernières places 🔥
Chaque année, je vois les mêmes choses :
Les gens attendent janvier… et en janvier, ils regrettent de ne pas avoir commencé avant.
Cette fois, je fais l’inverse de tout le monde.
👉 Je t’offre jusqu'à 3 mois de coaching avant même de commencer 2026.
Pourquoi ?
Parce que ceux qui commencent AVANT décembre sont toujours ceux qui explosent leurs résultats en janvier : plus musclés, plus tracés, plus en contrôle.
Et cette année, je veux récompenser les action-takers, pas les spectateurs.
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🎯 Ce que tu obtiens :
- Un plan d’entraînement + nutrition 100% personnalisé
- Une stratégie claire pour perdre entre 3 et 7 kg avant janvier
- Un système qui t’aide à rester athlétique toute l’année, sans effet yo-yo
- Un vrai suivi 1:1 avec bilan et mise à jour chaque semaine
- Un photoshoot professionnel à la fin de ta transformation
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🚫 Ce n’est pas pour :
- Ceux qui veulent une solution miracle
- Ceux qui ne sont pas prêts à appliquer
- Ceux qui pensent que les shakers/compléments alimentaires vont régler leur problème
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⚡ Prêt à passer en mode action ?
Écris-moi “BLACK FRIDAY” en DM sur Instagram @maxclergeau_coach.
Je t’envoie les détails + on voit si tu fais partie des 5 dernières personnes qui auront leurs 3 mois de coaching offert.
Après, c’est fini.
Et janvier arrive plus vite que tu ne crois.
1 month ago | [YT] | 5
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Maxime Clergeau - Coach Transformation
Les transformations de la semaine dans le programme Athletic Action 💪🔥
3 months ago | [YT] | 8
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Maxime Clergeau - Coach Transformation
Les transformations de la semaine 💪🔥
YOHAN
-8 kg en 8 semaines, puis +55 kg au développé couché en 6 mois.
Physique plus sec, tracé, épaules et pecs redessinés.
Il a prouvé qu’avec rigueur et structure, tu peux sécher et devenir bien plus fort en même temps.
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ADAM
De 43 à 54 kg en un an, +11 kg de muscle propre.
Il a transformé sa silhouette avec un plan clair et une régularité exemplaire.
Avec discipline et méthode, tu peux bâtir un vrai physique à tout âge.
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YANI
+13 kg en 9 mois, une prise de masse propre et maîtrisée.
Un corps plus massif, équilibré et athlétique, sans gras inutile.
Bravo les gars 💪💪
4 months ago | [YT] | 14
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Maxime Clergeau - Coach Transformation
Les transformations de la semaine dans Athletic Action 🔥
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MARCO
+6 kg en 4 mois, prise de masse propre.
Job physique, peu de sommeil, mais un cadre simple et tenu.
3 séances à la maison, surplus maîtrisé, constance.
Résultat : plus musclé, mieux proportionné, confiance retrouvée.
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NORBERT
Transformation totale sans jamais mettre les pieds en salle.
-3 cm de tour de taille, un corps plus massif et tracé.
Juste du matos basique, de la régularité et zéro excuse.
Il prouve que tu peux tout changer depuis chez toi.
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NOAH
-18 kg en 3 mois, discipline exemplaire.
Physique plus sec, tracé et athlétique, confiance +++
Quand tu t’impliques à 100%, les résultats sont forcément impressionnants.
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Bravo pour votre sérieux sur tous les plans, on continue comme ça 💪😎
4 months ago | [YT] | 16
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Maxime Clergeau - Coach Transformation
Les transformations de la semaine dans le programme Athletic Action 💪
FRANCISCO
Premiers pas en salle et déjà une transformation en 7 mois.
+7 à 10 kg de muscle sec, un corps plus athlétique et tracé.
Il a prouvé qu’avec régularité et discipline, tu peux tout changer rapidement.
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NATHAN
-5 kg en 3 mois malgré un emploi du temps de fou (gérant 2 entreprises)
Abdos visibles, épaules et bras tracés, physique plus sec et puissant.
Il prouve qu’avec un plan clair et de la discipline, tu peux tout transformer, même avec zéro temps libre.
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JOFFREY
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+5 kg de muscle en 3 mois malgré un emploi du temps extrême.
14h de boulot/jour, zéro base en nutrition… et pourtant, il a posé un cadre solide.
Résultat : un physique plus dense, tracé et harmonieux.
Preuve qu’avec discipline, même le chaos devient productif.
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Fier de vous les gars, continuez comme ça 💪😊
4 months ago | [YT] | 2
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Maxime Clergeau - Coach Transformation
Les transformations de la semaine dans Athletic Action 💪🔥
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PIERRE-ÉMILE
-10 kg et -10 cm de taille en 3 mois… à 63 ans !
Full body à la maison, nutrition simple et plaisir gardé.
Résultat : plus sec, plus performant en trail, plus d’énergie.
Preuve qu’il n’y a pas d’âge pour se transformer.
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ANTHONY
-7 kg en 6 semaines, juste avant l’été.
Un physique plus sec, musclé et tracé, sans perdre en énergie.
Discipline, constance et sérieux exemplaire.
Il attaque l’été transformé — prêt à construire encore plus fort après.
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KEVIN
-6 kg en 8 semaines, silhouette redessinée juste avant l’été.
Un physique plus sec, plus affûté, malgré un emploi du temps serré et des douleurs à gérer.
Il prouve qu’avec discipline et organisation, les résultats arrivent vite.
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Bravo pour votre sérieux, je suis trop fier de vous 💪😎
4 months ago | [YT] | 10
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Maxime Clergeau - Coach Transformation
Les transformations de la semaine dans le programme Athletic Action 💪
CHRISTOPHER :
-90 kg en 10 mois.
D’obèse morbide à sportif passionné.
Santé retrouvée, corps redessiné, mental d’acier.
Une transformation hors norme, fruit d’une rigueur exceptionnelle.
BASTIEN :
-5 kg en 4 mois, plus sec et plus musclé.
Abdos visibles, haut du corps redessiné, posture améliorée.
Il s’est dépassé pour être au top le jour J — et ça se voit.
THOMAS :
Recomposition corporelle en 6 mois.
Plus musclé, plus tracé, abdos révélés.
Il a trouvé un cadre, progressé sans se priver et gagné en énergie.
Quand tu t’accroches, les résultats finissent toujours par se voir.
5 months ago | [YT] | 7
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Maxime Clergeau - Coach Transformation
Les excuses ne te mèneront nulle part, mais l’action, si.
Si tu veux :
✅ Te débarrasser des kilos en trop.
✅ Retrouver une énergie qui te porte chaque jour.
✅ Transformer ton corps et ton esprit pour de bon…
Alors, tu dois :
1️⃣ Arrêter de chercher des raccourcis qui ne marchent pas.
2️⃣ Prendre la décision d’agir, même quand c’est difficile.
3️⃣ Être constant(e), parce que chaque effort compte.
👉 Suis-moi et je t’aiderai à transformer ton physique, un pas à la fois.
💥 ACTION, NOW. Parce que le moment parfait n’existe pas.
5 months ago | [YT] | 16
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Maxime Clergeau - Coach Transformation
« Je mange équilibré… mais je comprends pas pourquoi je perds pas de poids. »
Je reçois cette phrase chaque semaine.
Et je te comprends.
On t’a vendu cette idée simple : « Mange équilibré, tu verras, ça suffira. »
Mais non.
Manger équilibré, ça te maintient en vie.
Pas en forme.
Pas musclé.
Pas sec.
La réalité, c’est que « équilibré », ça veut tout et rien dire.
Et souvent, ça veut dire :
- Un peu de tout, mais en trop.
- Un minimum de protéines.
- Des calories non maîtrisées.
Si tu veux un vrai physique :
➡️ Des abdos visibles
➡️ Des épaules carrées
➡️ Un ventre plat même en déplacement
Tu dois arrêter de manger comme Monsieur Tout-le-Monde.
Pose-toi les vraies questions :
🔹 Est-ce que tu atteins ton quota de protéines chaque jour ?
🔹 Est-ce que tes calories sont maîtrisées, ou c’est “au feeling” ?
🔹 Est-ce que tu sais adapter ton alimentation entre tes jours d’entraînement et de repos ?
🔹 Est-ce que tu sais gérer un resto, un voyage, un imprévu sans exploser ton déficit calorique ?
🔹 Est-ce que tu sais t’adapter sans repartir à zéro à chaque changement de routine ?
Parce que moi, je te le dis clairement :
Entre les BBQ du week-end, les déplacements, les hôtels, les aéroports…
Si je devais compter sur le « manger équilibré », j’aurais déjà repris 10 kilos.
Aujourd'hui, mon alimentation est structurée mais flexible.
Parce que la solution, c’est pas la rigidité.
C’est la clarté.
👉 Si tu veux un corps musclé, tracé, esthétique…
Tu dois apprendre à manger pour transformer ton physique.
Pas juste pour survivre.
Prêt pour qu’on structure ça ensemble ?
Tu sais où me trouver. 📩
5 months ago | [YT] | 10
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Maxime Clergeau - Coach Transformation
3 mois de relâchement, 3 mois pour revenir.
84 → 79,4 kg, physique plus sec et motivation retrouvée.
Preuve qu’après un gros relâchement, tu peux toujours revenir 😉
Structure + décision + constance = retour en force 💪
Je sélectionne les profils les plus motivés qui veulent perdre 5-10 kg de gras en 6-8 semaines pour être tracés au moment de partir en vacances.
=> Écris moi ton âge/taille/poids et ton objectif sur Instagram @maxime_clergeau pour être sélectionné
7 months ago | [YT] | 26
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