Друзья , я хотел бы что бы Вы , оценили и максимально поддержали в качестве подписок , лайков и комментов канал , не просто левого человека , а моего друга с которым я лично знаком и он большой молодец ( он действительно большой его вес 180 КГ !! )‼️‼️ https://youtu.be/AZx3IhPzTpw !!!! Всем привет 🙋♂️. Меня зовут Тони, мне 27 лет, у меня высшее медицинское образование, и есть проблемы с лишним весом. На момент начала трансформации я весил 186 кг 😢. Моя цель - за 1 год похудеть на 80кг. 🎯 ⠀ Почему я хочу похудеть 🤔? Мне надоело чувство дискомфорта, быстрая утомляемость, не могу купить себе вещи которые захочу, приходиться заказывать из Америки либо шить на заказ. Так же лишний вес очевидно влияет на здоровье организма, хотя я пока еще не ощущаю проблем, но я думаю что это дело времени - поэтому я решил исправить это. ⠀ Я решил собрать информацию и обьединить ее в своём блоге, на котором в первую очередь я для себя буду фиксировать свой прогрес похудения, чтобы самому не слиться и было стыдно забить на эту затею, и возможно кто-то из вас посмотрит его, замотивируется и попробует повторить мой путь. Я делаю это лично для себя, и возможно данный мой опыт кому-то пригодится. 📔 ⠀ В этом блоге я буду показывать свой прогресс похудения, мои тренировками и мой рацион питания. Каждую неделю буду подводить итог, контрольное взвешивание. ⚖️ ⠀ Я хочу показать что каждый при должном усилии способен добиться результата не смотря ни на что 🔥 ; не как многие отговариваются что у них широкая кость, генетика плохая, по факту нужно признать что ты жирный потому что ты много жрешь ну и решать эту проблему, иначе ты будешь находить себе миллион отговорок чтоб ничего не делать!
Hello everyone 🙋♂️. My name is Tony, I am 27 years old, I have a medical degree and have problems with being overweight. At the time of the transformation, I weighed 186 kg 😢. My goal is to lose 80kg in 1 year. 🎯 ⠀ Why do I want to lose weight 🤔? I'm tired of the feeling of discomfort, fatigue, I can't buy myself the things I want, I have to order from somewhere or sew to order. Also, excess weight obviously affects the health of the body, although I still do not feel problems, but I think that this is a matter of time - so I decided to fix it.
I decided to collect information and combine it in my blog, on which, first of all, I will record for myself my weight loss progress, so as not to merge myself and it was a shame to score on this venture, and perhaps one of you will look at it, get motivated and try repeat my path. I do it personally for myself, and perhaps this experience of mine will be useful to someone. 📔 ⠀ In this blog, I will be showing my weight loss progress, my workouts and my diet. Every week I will summarize, checkweighing. ⚖️ ⠀ I want to show that everyone, with due effort, is able to achieve a result no matter what 🔥; not as many make excuses that they have a wide bone, bad genetics, in fact, you have to admit that you are fat because you eat a lot and solve this problem, otherwise you will find yourself a million excuses to do nothing! https://www.youtube.com/watch?v=AZx3I...
Друзья , советую глянуть как приготовит вкуснейшие сырные сэндвичи https://youtu.be/obZvhQNjd98 Friends, I advise you to see how to cook delicious cheese sandwiches
Друзья , это кулинарный канал моей подруги , где она будет публиковать прикольные , вкусные , быстрые блюда , которые может приготовить любой , она новичок так что поддержите ее лайком и подпиской! https://youtu.be/1b-1jNcZvOA . Friends, this is my friend’s culinary channel, where she will publish cool, tasty, quick dishes that anyone can cook, she’s a newbie so support her with like and subscription! https://youtu.be/1b-1jNcZvOA
яКРОКОДИЛ Crocodaile
яКРОКОДИЛ Crocodaile
3 years ago | [YT] | 9
View 5 replies
яКРОКОДИЛ Crocodaile
🔥
4 years ago | [YT] | 21
View 0 replies
яКРОКОДИЛ Crocodaile
subscribe
4 years ago | [YT] | 25
View 0 replies
яКРОКОДИЛ Crocodaile
Друзья , я хотел бы что бы Вы , оценили и максимально поддержали в качестве подписок , лайков и комментов канал , не просто левого человека , а моего друга с которым я лично знаком и он большой молодец ( он действительно большой его вес 180 КГ !! )‼️‼️ https://youtu.be/AZx3IhPzTpw !!!!
Всем привет 🙋♂️. Меня зовут Тони, мне 27 лет, у меня высшее медицинское образование, и есть проблемы с лишним весом. На момент начала трансформации я весил 186 кг 😢. Моя цель - за 1 год похудеть на 80кг. 🎯
⠀
Почему я хочу похудеть 🤔?
Мне надоело чувство дискомфорта, быстрая утомляемость, не могу купить себе вещи которые захочу, приходиться заказывать из Америки либо шить на заказ. Так же лишний вес очевидно влияет на здоровье организма, хотя я пока еще не ощущаю проблем, но я думаю что это дело времени - поэтому я решил исправить это.
⠀
Я решил собрать информацию и обьединить ее в своём блоге, на котором в первую очередь я для себя буду фиксировать свой прогрес похудения, чтобы самому не слиться и было стыдно забить на эту затею, и возможно кто-то из вас посмотрит его, замотивируется и попробует повторить мой путь. Я делаю это лично для себя, и возможно данный мой опыт кому-то пригодится. 📔
⠀
В этом блоге я буду показывать свой прогресс похудения, мои тренировками и мой рацион питания. Каждую неделю буду подводить итог, контрольное взвешивание. ⚖️
⠀
Я хочу показать что каждый при должном усилии способен добиться результата не смотря ни на что 🔥 ; не как многие отговариваются что у них широкая кость, генетика плохая, по факту нужно признать что ты жирный потому что ты много жрешь ну и решать эту проблему, иначе ты будешь находить себе миллион отговорок чтоб ничего не делать!
Hello everyone 🙋♂️. My name is Tony, I am 27 years old, I have a medical degree and have problems with being overweight. At the time of the transformation, I weighed 186 kg 😢. My goal is to lose 80kg in 1 year. 🎯
⠀
Why do I want to lose weight 🤔?
I'm tired of the feeling of discomfort, fatigue, I can't buy myself the things I want, I have to order from somewhere or sew to order. Also, excess weight obviously affects the health of the body, although I still do not feel problems, but I think that this is a matter of time - so I decided to fix it.
I decided to collect information and combine it in my blog, on which, first of all, I will record for myself my weight loss progress, so as not to merge myself and it was a shame to score on this venture, and perhaps one of you will look at it, get motivated and try repeat my path. I do it personally for myself, and perhaps this experience of mine will be useful to someone. 📔
⠀
In this blog, I will be showing my weight loss progress, my workouts and my diet. Every week I will summarize, checkweighing. ⚖️
⠀
I want to show that everyone, with due effort, is able to achieve a result no matter what 🔥; not as many make excuses that they have a wide bone, bad genetics, in fact, you have to admit that you are fat because you eat a lot and solve this problem, otherwise you will find yourself a million excuses to do nothing! https://www.youtube.com/watch?v=AZx3I...
4 years ago | [YT] | 92
View 1 reply
яКРОКОДИЛ Crocodaile
По старому формату как вы все любите https://youtu.be/IbYbYjA0SxQ
I made a video in the old format as you like
5 years ago | [YT] | 1,230
View 13 replies
яКРОКОДИЛ Crocodaile
Друзья , советую глянуть как приготовит вкуснейшие сырные сэндвичи https://youtu.be/obZvhQNjd98
Friends, I advise you to see how to cook delicious cheese sandwiches
5 years ago | [YT] | 494
View 3 replies
яКРОКОДИЛ Crocodaile
ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ 🇮🇹 ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ 🇮🇹 | LAZY LASAGNE https://www.youtube.com/watch?v=HqKot...
5 years ago | [YT] | 452
View 4 replies
яКРОКОДИЛ Crocodaile
Друзья , это кулинарный канал моей подруги , где она будет публиковать прикольные , вкусные , быстрые блюда , которые может приготовить любой , она новичок так что поддержите ее лайком и подпиской! https://youtu.be/1b-1jNcZvOA .
Friends, this is my friend’s culinary channel, where she will publish cool, tasty, quick dishes that anyone can cook, she’s a newbie so support her with like and subscription! https://youtu.be/1b-1jNcZvOA
5 years ago | [YT] | 34
View 1 reply
яКРОКОДИЛ Crocodaile
Check new LIKE A BOSS compilation and don't forget to like https://www.youtube.com/watch?v=DGOJZ...
5 years ago | [YT] | 151
View 6 replies
яКРОКОДИЛ Crocodaile
Bro , check NEW VIDEO & LIKE ! https://www.youtube.com/watch?v=MEmLX...
5 years ago | [YT] | 154
View 7 replies
Load more