Ревитоника

Как вернуть лицу чёткость, сияние и гладкость без уколов и операций?

Косметологи предложат инъекции. Хирурги — подтяжку. Но есть способ, который работает с причиной старения, а не маскирует её. И вы можете освоить его сами.

💎 16 июля в 19:30 мск Анастасия Дубинская проведёт бесплатный мастер-класс «3D омоложение» — 15 лет опыта Ревитоники в одной программе.

За 2 часа практики вы:
→ разучите 5 топ-приёмов для омоложения лица;
→ разгладите морщины на лбу, в межбровье и «носогубки»;
→ уберёте отёки, мешки и синяки под глазами;
→ подтянете овал, уберёте «брыли» и второй подбородок;
→ поставите брови в молодую позицию и уменьшите нависшие веки;
→ поработаете с шеей и «холкой» — основой молодого лица.

Это не лекция, а живая практика. Вы выполните приёмы вместе с Анастасией и увидите результат прямо во время занятия.

🎁 Зарегистрируйтесь и получите подарки: утренний массаж от морщин и отёков, гайд по летнему уходу за кожей и 3 теста на молодость.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ЗАБРАТЬ: revclick.cc/Nt3sRSdi

1 day ago | [YT] | 457

Ревитоника

Всегда ли виноват возраст, когда кожа становится дряблой и появляются морщины?

В новом ролике разбираем главного виновника старения — фиброз. И выполняем ▫️ приёма для омоложения лица.

Смотрите видео и делитесь своими ощущениями в комментариях 👇
https://youtu.be/beqATiyIE48?si=UNABe...

3 days ago | [YT] | 816

Ревитоника

Выступала на международном форуме «Превентмед'26». Провела практический мастер-класс о том, как через лицо взаимодействовать с нервной системой и восстанавливать внутренний баланс, спокойствие и гармонию )

Аудитория была прекрасна и активно задавала вопросы. Видела краем глаза, что пришёл послушать Алексей Москалёв.

Несмотря на репетиции, я, конечно, очень нервничала. И поняла, что соскучилась именно по живым встречам с вами 💚

Skip the Carousel

1 2 3 4

5 days ago | [YT] | 2,442

Ревитоника

Устраняем морщины вокруг глаз, поднимаем нависшие веки, уменьшаем носогубные складки и создаём лифтинг лица одним экспресс-приёмом. 💯 эффект за пару минут!

Подробный разбор приёма👇
https://youtu.be/aDE6X9w3a3M

1 week ago | [YT] | 1,294

Ревитоника

«Оземпиковое лицо»: почему резкое похудение старит

⚖️ Кто из нас не мечтает сбросить лишний вес без усилий? Сделать волшебный укол и наблюдать, как цифры на весах уменьшаются. Только с заветными цифрами приходят и последствия.

Это впалые щёки, запавшие глаза, выраженные носогубные складки, «брыли», дряблая кожа на лице и шее. Именно так выглядит «оземпиковое лицо».

В чём причины? 👇

👉 Теряется объём
Подкожно-жировая клетчатка поддерживает ткани и участвует в формировании молодых пропорций лица. При резком снижении веса этот каркас исчезает.

👉 Атрофируются мышцы
Вместе с жировой тканью организм теряет до 40% мышечной массы, что усиливает эффект измождённого лица.

👉 Снижается эластичность кожи
Кожа не успевает сокращаться за уменьшающимися объёмами тканей, поэтому образуются складки и подвисы.

Чтобы избежать эффекта «оземпикового лица», важно не худеть резко, а постепенно — сохраняя мышцы. Для этого нужны два условия: достаточное количество белка в рационе и силовые тренировки, которые поддерживают мышечную массу тела и лица.
Именно на этом построен курс «Ревитоника для тела. Продвинутый курс» с врачом-кардиологом, остеопатом Анастасией Табиной. Тело подтягивается, вес снижается мягко, а лицо при этом не теряет объём, а, наоборот, омолаживается через работу с телом.

🗓️ Старт 23 июня. До конца акции — скидка 50% и доступ на 6 месяцев.

➡️ ЗАНЯТЬ МЕСТО НА КУРСЕ: revclick.cc/EkahQYzf

2 weeks ago | [YT] | 189

Ревитоника

Сейчас активно готовлюсь к своему выступлению на форуме «Превентмед'26» — и хочу немного поделиться, о чём буду говорить.

Многие знают Ревитонику как метод омоложения. Но это лишь верхушка айсберга. Больше 15 лет я посвятила науке — изучению нейромышечной релаксации лицевых мышц и их связи с эмоциональными центрами мозга.

Тема стресса и тревожно-депрессивных состояний сегодня стоит очень остро. И вот что меня поражает: когда речь заходит о снижении стресса, лицо остаётся самой недооценённой областью.

Посмотрите на любые практики против стресса — телесную терапию, майндфулнесс, йогу, мышечную релаксацию. Всё внимание уделяется крупным мышцам: спине, шее, плечам, животу. А лицо как будто ни при чём.

Но именно лицевые мышцы — самый короткий диалог с мозгом через лицевой и тройничный нервы. Богатейшее рецепторное поле, целый океан сенсорных импульсов.

На форуме я представлю новую методику и расскажу все преимущества, всю силу миофасциального массажа в снижении стресса. Покажу, как массаж помогает не только снять груз накопленного напряжения, но и вернуть радость, энергию и вкус к жизни.

Если вам близка эта тема — буду рада видеть вас в зале💗

✨ 24 июня, 15:10–16:40, зал «Оптика».

Тут можно найти информацию о выступлении: preventmed.space/forum

2 weeks ago | [YT] | 480

Ревитоника

3 шага к красивому телу 💫

Многие думают, что путь к молодому, подтянутому телу лежит через накачивание пресса и спины, работы до изнеможения в тренажёрном зале. Только результат от таких действий может оказаться совсем не таким, как хотелось бы.

Чтобы получить от силовых тренировок максимальный эффект, необходимо выстроить баланс тела и укрепить мышечный каркас на глубоком уровне.

Пошаговый план 👇

1️⃣ Работать с диафрагмой
Грудобрюшная диафрагма — основная дыхательная мышца, поддерживает венозный и лимфатический отток, способствует нормальной работе ЖКТ.

2️⃣ Развивать силу мышц спины и кора

Эти мышцы сохраняют правильную осанку и стабилизируют позвоночник, распределяют физическую нагрузку при любых движениях.

3️⃣ Восстанавливать функцию мышц тазового дна

Мышцы тазового дна удерживают внутренние органы, стабилизируют тазовые суставы. Работают в связке с диафрагмой, глубокими мышцами спины и живота, участвуют в контроле внутрибрюшного давления и защищают поясницу от болей.

✅ На курсе «Ревитоника для тела. Продвинутый курс» вы проработаете все шаги и создадите сильное, красивое тело. Подберёте индивидуальный режим занятий с учётом своего уровня подготовки.


💪 А для достижения максимального результата мы подготовили для вас комбо из курсов «Ревитоника для тела. Базовый курс» и «Ревитоника для тела. Продвинутый курс» на самых выгодных условиях 👉 revclick.cc/EkahQYzf

2 weeks ago | [YT] | 239

Ревитоника

▶️ Запись мастер-класса «Формула идеального тела: 5 шагов к молодости» уже доступна!

Все секреты подтянутого тела в одном видео. Вместе с врачом-кардиологом, остеопатом Анастасией Табиной мы:

✔️ выполним 3 теста на здоровье ваших мышц 💪
✔️ поймём, чем грозит потеря мышечной массы: от диабета до раннего старения мозга;
✔️ освоим упражнения против дряблости кожи;
✔️ узнаем биологический возраст своего тела;
✔️ откроем для себя миокины — гормоны молодости, о которых почти никто не знает 💥

Смотрите запись по ссылке: youtube.com/live/qufPt09sHmk?si=0Wqip3R9yxSUJSYb

P. S. И не забудьте поделиться с подругами💗

Skip the Carousel

1 2 3 4

2 weeks ago | [YT] | 230

Ревитоника

Саркопения — главный враг молодости

Вес остаётся прежним. Питаетесь правильно. А тело становится рыхлым, обвисает живот, теряют форму руки и ноги. Знакомо? Это саркопения — разрушение и уменьшение количества мышечной ткани.

🤔 Почему так происходит?

Мы мало двигаемся. От дивана — к машине. Из машины — в офисное кресло. Пользуемся онлайн-сервисами и доставкой вместо хождения по магазинам. Сидя работаем, лёжа листаем соцсети и смотрим сериалы.
Когда мышцы не получают достаточной нагрузки, тело начинает экономить ресурсы и постепенно сокращает их объём.

Из-за современного образа жизни атрофия мышц приходит не в 80, а в 30–40–50 лет.
Руки и ноги становятся менее рельефными, ягодицы теряют форму и объём, тело выглядит дряблым, а походка становится деревянной.

И это не просто эстетическая проблема. Мышцы — один из главных органов молодости. Они поддерживают осанку, участвуют в обмене веществ, обеспечивают нормальное кровообращение и лимфоток.

При этом мышцы способны восстанавливаться в любом возрасте. Даже после 50 за полгода регулярных тренировок можно нарастить до 10% мышечной массы — то есть вернуть то, что потеряли за последние 10–15 лет.
Главное — начать работать в правильном направлении.

А вы замечаете у себя признаки саркопении? 👇

Skip the Carousel

1 2

2 weeks ago | [YT] | 391

Ревитоника

С чего начать, если никогда не занималась силовыми?

«Мне за 40, я никогда не занималась спортом. Всё это кажется таким сложным. Как начать, если всю жизнь лежал на диване?». «Силовые — это не для меня». «Я порву спину». «Мне уже 50, поздно».

Знакомо? Эти страхи останавливают тысячи женщин. А между тем именно силовые тренировки — единственный научно доказанный способ сохранить и вернуть мышечную массу после 40.

И начать проще, чем кажется. Вот 4 первых шага 👇

1️⃣ Начните с работы со своим весом
Не хватайтесь за гантели в первый день. Сначала освойте технику. Научитесь приседать, наклоняться и делать выпады без веса — с правильной осанкой и положением корпуса.

2️⃣ Тренируйтесь дома
Не обязательно идти в зал. Силовые тренировки можно делать в небольшой комнате — нужны только коврик и пара гантелей.

3️⃣ 30 минут, 2–3 раза в неделю
Этого достаточно для запуска восстановления мышц. Каждое упражнение занимает 40–60 секунд, между подходами — отдых. Полноценная тренировка укладывается в 30–45 минут.

4️⃣ Не ждите идеального момента
Не «с понедельника», не «когда похудею», не «после отпуска». Начните с одной короткой тренировки на этой неделе. Уже через две недели тело начнёт меняться — уйдут отёки, появится бодрость, мышцы оживут.

После 50 за полгода регулярных тренировок можно нарастить до 10% мышечной массы — то есть вернуть то, что потеряли за последние 10–15 лет.

✔️ Именно по такой системе построен курс «Ревитоника для тела. Продвинутый курс» с врачом-кардиологом, остеопатом Анастасией Табиной. Тренировки дома, по 30 минут в день, с медицинским подходом и работой по миофасциальным цепям.

Старт 23 июня. И только первый поток получает онлайн-сопровождение Анастасии Табиной — 8 мастер-классов в прямом эфире и общение в закрытом чате.

🤍 ЗАНЯТЬ МЕСТО НА КУРСЕ СО СКИДКОЙ 50%: revclick.cc/EkahQYzf

2 weeks ago | [YT] | 549