코로나때 건우가 살이 많이쪄서 140cm 67kg 까지 갔거든요 먹는건 좋아하는데 밖에서 에너지 쓸 곳이 없다보니 하루가 다르게 커지더라구요ㅋㅋ 식단을 하자니 성장기에 키가 덜 자랄까봐 걱정이고 밥을 많~~~이 먹는 타입이라 저는 그 '밥' 칼로리를 줄이는데 집중했어요!
✅비율은 백세미 백미1 / 현미1 / 발효곤약쌀 1
지금은 판매를 하지 않지만 쌀은 여전히 백세미가 최고라 생각하거든요 😍
기본적으로 골든퀸 3호 품종이라 밥을 지으면 구수한 누룽지향이 확~~ 퍼지고 쌀알이 윤기가 나고 찰져요 3년 전에는 현미가 안나왔는데, 재작년부터 현미도 나와서 완전 행복ㅎㅎ 일반 현미랑 비교불가 !! 완전 부드럽고 고소함🩷 칼로리 낮춘 현미곤약밥< 도 중요하지만 기본적으로 밥 맛이 없으면 못먹잖아요 그래서 백세미는(백미,현미) 필수로 구매하셔야 합니다 (네이버, 쿠팡에 팔아요)
+마켓컬리에 골든퀸3호로 유명한 브랜드가 있는데 백세미는 유일한 '유기농' 에다 가격은 더 저렴함 농협에서 만든 브랜드라 가격을 비싸게 안 받는듯!
+혈당 스파이크? 들어보셨죠 혈당을 빠르게 올리는 음식들은 살이 잘 찌게 만드는데 일반 쌀 아밀로스 -> 17~23% 백세미 아밀로스 -> 12.5% 저아밀로스 쌀이라 혈당을 천천히~~ 오르게 만들어 혈당조절, 포만감, 체중감소에 더 좋습니당
곤약쌀은 냄새가 좀 나는데 이것도 몇 년전에 발효곤약쌀이란게 출시됐더라구요 냄새가 1/10 정도 밖에 안나서 이것만 30팩씩 쟁여놓고 써요 요즘엔 여러 곤약브랜드에서 나오고 있으니 가격 저렴한걸로 구매하세요 :)
햇반처럼 나오는 제품들 중에 현미밥, 곤약밥 이런거 많잖아요?! 근데.. 다 맛없없.... 찰기없이 밥알이 모래처럼 나뒹구는거 너무 싫어요ㅋㅋ
장담컨데 요대로 밥 해서 드시잖아요? 그냥 하얀쌀밥보다 꼬소하고 맛있어요 ✌️
엄마한테 해드리고 나서 엄마집으로 곤약밥 셔틀 하고 있습니다ㅋㅋ
아, 건우는 지금 157cm 60kg 에요 140cm 67kg 시절과 비교하면 키는 17cm 자랐고 체중은 -7kg 감량에 성공 🎉
아이들 다이어트는 살을 빼는게 아니라 유지하는 데 목표를 두라해서 밥 먼저 바꾸고 반찬은 고기, 채소를 많이 해줬어요 괜히 밥 준비하면서 사과 먹으라고 주고 😉 이렇게 먹다보니 정상체중으로 내려오더라구요
윰댕(yum-cast)
잠시후 9시부터 쿠팡라이브에서
오엘라 멀티쿠커 최저가+최다혜택 으로 만나요 :)
저는 10월에 할인없이 19만원 주고 샀는데 너무 만족하면서 쓰고있어서 졸랐거든요ㅎ
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가장 저렴하게 준비했으니까 이따 라이브에서 봐요 🌟
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6 months ago | [YT] | 71
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윰댕(yum-cast)
안주무시는 분들 이따 9시에 라이브에서 만나요😍
7 months ago | [YT] | 89
View 1 reply
윰댕(yum-cast)
다들 추석에 얼마나 포동포동 해졌어요?
저 아직도 입터짐 중
혼자 추석 2주째 아니냐구요 ㅋㅋㅋ
8 months ago | [YT] | 197
View 4 replies
윰댕(yum-cast)
댕댕이들 잘 지내시죠? 😍
여름은 더워서 어찌 지나갔는지 모르겠고
명절 앞두니 더 정신이 없어요
아휴..
저도 벌써 곧 앞자리가 4 바뀌기 직전인거 있죠 🤣
정신은 철없는 10대 같은데 몸만 늙어가요ㅋㅋㅋ
어렸을때 40 고모, 이모보면
진짜 왕 어른 같았거든요?
근데...
내가 이 나이 되니 아직 어른인지 모르겠어요 😎
내일 밤 8시 50분에 쿠팡 라이브있는데
혹시 저녁먹고 심심하신 분들 놀러오세요
수다나 떨어요 :)
8 months ago | [YT] | 230
View 16 replies
윰댕(yum-cast)
쑥쓰럽지만..
저 다이어트 채널을 만들었어요 🤣
살이 찌는 타입은 아니었지만
스테로이드는 못당하더라고요
1년만에 24kg가 쪄서 관리 안하냐는 댓글도 많았고
요요를 자꾸 겪다보니 그냥 놓고싶을 때도 분명 있었어요
그러다 몇 개월전 친한 의사언니가 선물해준 책 한권을 시작으로
제가 다이어트를 바라보는 시선이 참 많이 바뀌었거든요
죽어도 빠지지 않았던 체중이 움직이기 시작했고
생각보다 너무 쉽게 빠져서 좀 허탈할 정도였어요
(여태 왜 그 고생을 했나..;;)
제 방법이 정답은 아니겠지만
포기하고 싶은 누군가에게는 전환점이 될 수 있다고 확신하기에
다이어트 정보만 모아둘 채널을 오픈하게 되었습니다
현재 긴 영상촬영, 편집은 힘들어서
짦은 영상만 업로드 할 예정입니다 :)
관심있으신 분들은 심심풀이로 1분씩 보시면
쬐끔(?) 도움이 되실거에요🩷
+
딸랑 영상한개 올리고 말씀드리긴 그래서
미뤄두고 있었는데 댕댕이들 알고리즘에 뜨나봐요!!
진짜 깜짝놀람...;;
어떻게 알아봐주고 댓글까지 남겨주냐구 ㅠㅠ
정말 감사해요🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
다이어트 채널 ⬇️
youtube.com/@beautyinbody?si=7N030G6YDzKOZM2r
10 months ago (edited) | [YT] | 181
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윰댕(yum-cast)
와.. 이 화장품은 정말 알려드려야 합니다
피부가 환생했거든요
아토피, 좁쌀여드름, 트러블, 홍조, 요철, 칙칙함
그게 뭐든 피부인생 전환점은
노바덤을 만나는 것으로 시작될거에요
저 신장이식하고 스테로이드, 면역억제제 먹으면서 피부 얇아지고 장벽 무너진 상태로
마스크 알러지 걸려서 4년 넘게 고생했거든요
좁쌀여드름, 홍조 심해서 레이저로 지져봤지만 효과 없었고
진정된다는 화장품들 쓰고 뒤집어져서 밤새 가려워 미칠 뻔한 날도 많았어요
(제가 쓰던 진정닦토로 버텼음)
그런데 이거 쓰고
홍조 95% 이상 사라졌고
트러블 , 좁쌀여드름 싹 가라앉았고
토닝 레이저도 안 했는데 3~4번은 받은 것처럼 피부가 밝아졌어요! 톤이 균일해!!
솔직히 말이 안된다 싶은데
거울로 보는 내 얼굴이 증거거든요
이 회사 자료를 찾아보니 이해가 되더라고요
그냥 화장품 회사 아니고
면역 질환, 염증 치료제 신약을 개발하는
바이오 회사였어요.
#노바셀테크놀로지
(재) 국가 신약개발사업단(KDDF)
(재) 범부처 신약개발사업단(KDRA)
국가 신약개발을 지원하는 부처들에서 연구비를 지원받아
아토피 피부염 신약개발을 하고 있고
(현재 임상 2상 진행 중)
이 회사가 글로벌 특허등록한 NCP112 은
SCI 논문까지 등재됐습니다
그걸 활용해서 피부에 바를 수 있도록 만든게
= 노바덤 😍
무자극 0.00
임산부, 아기들도 사용 가능
얼굴뿐만 아니라 전신에 발라도 됨
제 공동구매 안 사셔도 되니
피부로 고생하는 댕댕이들 있으면
네이버, 유튜브, 후기 등등 정말 꼼꼼하게 다 찾아 보시고
나중에라도 제발 속는 셈 치고 이거 써보세요
제 홍조 2주 만에 없어졌거든요???!!!!!!
거짓말 같져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
써보면 이해갑니다
임상결과도 미쳤는데 슬쩍 보실래요?
일주일 아니고 ❌
1회 사용 후 ⭕
10~20% 개선도 아니고
그냥 기본이 60~90% 이러는 거 미친거 같음...
✅ 노바덤 부스터 플러스
1회 사용 후 피부장벽 63.8% ⬆️
1회 사용 후 피부붉은기 64.2% ⬇️
1회 사용 후 피부광채 17.4% ⬆️
⠀
⠀
✅ 노바덤 프로리졸빙 세럼
4주 사용 후 피부 가려움증 59.1% ⬇️
4주 사용 후 피부 수분층 47.5% ⬆️
⠀
⠀
✅ 노바덤 크림
1회 사용 후 피부붉은기 93.1% ⬇️
1회 사용 후 피부 보습량 104.5% ⬆️
1회 사용 후 피부장벽 84.2% ⬆️
4주 사용 후 눈가주름 7.9% ⬇️
4주 사용 후 탄력 6.2% ⬆️
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11 months ago (edited) | [YT] | 47
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윰댕(yum-cast)
날씨 무슨일이래 🫠
가만히 있어도 녹아내린다아....
다들 살아계신거죠?
11 months ago | [YT] | 119
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윰댕(yum-cast)
다들 식사 맛있게 드셨어요?
저는 오늘 밤 10시 카쇼라에서 제가 만든 제품을
첫 런칭하게 됐어요 :)
모두 늘 응원해주시는 여러분들 덕분이라 생각해요
혹시 그동안 제가 만든 단백질쉐이크 먹어보고 싶은데
실패한 단쉐가 많아 걱정이셨던 분들 계시다면
카쇼라 놀러오세요❤️
6 or 8박스 구매 시
맛보기 샘플 (병아리콩, 초코)을 보내드리는데
맛 없으면 무료환불 가능하거든요!
부담없이 맛 보셔도 됩니당 😉
오랜만에 라이브에 또.. 제 제품을 갖고 나가니
떨려서 버벅 거릴 수 있는데 양해부탁 드려요ㅠㅠㅠ
엄청 긴장되거든요🤣
💚카쇼라 바로가기
shoppinglive.kakao.com/live/23468?t_src=shopping_l…
1 year ago (edited) | [YT] | 104
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윰댕(yum-cast)
탄수화물 러버들🤚 다 이리오세요
제가 자주 얘기했던 곤약밥 만드는 방법 알려드릴게요
코로나때 건우가 살이 많이쪄서 140cm 67kg 까지 갔거든요
먹는건 좋아하는데 밖에서 에너지 쓸 곳이 없다보니
하루가 다르게 커지더라구요ㅋㅋ
식단을 하자니 성장기에 키가 덜 자랄까봐 걱정이고
밥을 많~~~이 먹는 타입이라
저는 그 '밥' 칼로리를 줄이는데 집중했어요!
✅비율은
백세미 백미1 / 현미1 / 발효곤약쌀 1
지금은 판매를 하지 않지만
쌀은 여전히 백세미가 최고라 생각하거든요 😍
기본적으로 골든퀸 3호 품종이라 밥을 지으면
구수한 누룽지향이 확~~ 퍼지고 쌀알이 윤기가 나고 찰져요
3년 전에는 현미가 안나왔는데,
재작년부터 현미도 나와서 완전 행복ㅎㅎ
일반 현미랑 비교불가 !! 완전 부드럽고 고소함🩷
칼로리 낮춘 현미곤약밥< 도 중요하지만
기본적으로 밥 맛이 없으면 못먹잖아요
그래서 백세미는(백미,현미) 필수로 구매하셔야 합니다
(네이버, 쿠팡에 팔아요)
+마켓컬리에 골든퀸3호로 유명한 브랜드가 있는데
백세미는 유일한 '유기농' 에다 가격은 더 저렴함
농협에서 만든 브랜드라 가격을 비싸게 안 받는듯!
+혈당 스파이크? 들어보셨죠
혈당을 빠르게 올리는 음식들은 살이 잘 찌게 만드는데
일반 쌀 아밀로스 -> 17~23%
백세미 아밀로스 -> 12.5%
저아밀로스 쌀이라 혈당을 천천히~~ 오르게 만들어
혈당조절, 포만감, 체중감소에 더 좋습니당
곤약쌀은 냄새가 좀 나는데
이것도 몇 년전에 발효곤약쌀이란게 출시됐더라구요
냄새가 1/10 정도 밖에 안나서 이것만 30팩씩 쟁여놓고 써요
요즘엔 여러 곤약브랜드에서 나오고 있으니
가격 저렴한걸로 구매하세요 :)
햇반처럼 나오는 제품들 중에
현미밥, 곤약밥 이런거 많잖아요?!
근데.. 다 맛없없....
찰기없이 밥알이 모래처럼 나뒹구는거 너무 싫어요ㅋㅋ
장담컨데 요대로 밥 해서 드시잖아요?
그냥 하얀쌀밥보다 꼬소하고 맛있어요 ✌️
엄마한테 해드리고 나서
엄마집으로 곤약밥 셔틀 하고 있습니다ㅋㅋ
아, 건우는 지금 157cm 60kg 에요
140cm 67kg 시절과 비교하면
키는 17cm 자랐고 체중은 -7kg 감량에 성공 🎉
아이들 다이어트는 살을 빼는게 아니라 유지하는 데 목표를 두라해서
밥 먼저 바꾸고 반찬은 고기, 채소를 많이 해줬어요
괜히 밥 준비하면서 사과 먹으라고 주고 😉
이렇게 먹다보니 정상체중으로 내려오더라구요
어린이들, 댕린이들
다들 밥 맛있게 해드세요 🩷
1 year ago (edited) | [YT] | 170
View 16 replies
윰댕(yum-cast)
오늘 망고 먹으려고 했는 약을 먹어도 컨디션이 안돌아와요 ㅠ 애플망고 맛있게 익었는데 아쉽..
이번주에 다시 만나요!!
1 year ago | [YT] | 205
View 16 replies
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