Invidious
Валентинка
Subscribe | 170
 RSS

Привет! 👋🏻 Я Валя - онлайн- тренер и проводник в мир здорового образа жизни 💪🏻

И я рада приветствовать вас на своём КАНАЛЕ 🙌🏻

Тебе понравится тут, если ты хочешь:
• сделать своё тело красивым и здоровым
• научиться вкусно и сбалансированно питаться
• тренироваться онлайн не выходя из дома

🙏🏻 надеюсь, что каждый найдет тут для себя что-то полезное и нужное. Аминь!

Подписывайся на мой инст: @valentinka_sporty там ещё больше пользы для тебя 🤍

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
newest
oldest
popular
Next page  

1:00

Улучшаем подвижность лопаток #домашниетренировки #тренировкадома #онлайнтренировки #спорт

Валентинка

Shared 55 years ago

10 views

1:00

Поднимание корпуса+ касание противоположной ноги #домашниетренировки #тренировкадома #онлайнтренер

Валентинка

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Поднимание корпуса лежа на животе #домашниетренировки #спорт #тренировкадома #онлайнтренировки

Валентинка

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

Поднимание корпуса лежа на животе #домашниетренировки #тренировкадома #онлайнтренировки #спорт

Валентинка

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Упражнение скалолаз #домашниетренировки #тренировкадома #онлайнтренировки #качаемпресс

Валентинка

Shared 55 years ago

929 views

1:00

Динамичная планка #домашниетренировки #тренировкадома #онлайнтренировки #онлайнтренер

Валентинка

Shared 55 years ago

863 views

1:00

Динамичная планка #домашниетренировки #тренировкадома #онлайнтренировки

Валентинка

Shared 55 years ago

1.6K views

1:00

Касание ладонью противоположного плеча #домашниетренировки #тренировкадома #спорт

Валентинка

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Горизонтальная тяга с лентой #домашниетренировки #тренировкадома #спорт #тренировкаонлайн

Валентинка

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

Тяга в наклоне с лентой #motivation #спорт #делайкактренер #домашниетренировки #тренировкадома

Валентинка

Shared 55 years ago

753 views

1:00

Скручивания в боковой планке

Валентинка

Shared 55 years ago

1.6K views

1:00

Прямые скручивания с гантелью

Валентинка

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

Полные прямые скручивания

Валентинка

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

Касание ладонью ноги в планке

Валентинка

Shared 55 years ago

791 views

1:00

Прыжки в планке

Валентинка

Shared 55 years ago

488 views

1:00

Косые скручивания с гантелью

Валентинка

Shared 55 years ago

1.8K views

1:00

Упражнение: скручивание корпуса в боковой планке #тренировкадома #упражнениенапресс

Валентинка

Shared 55 years ago

18 views

1:00

Упражнение: выпал назад + жим гантели наверх #домашняятренировка #тренировкадома

Валентинка

Shared 55 years ago

24 views

1:00

Упражнение: отведение по 1-ой руке в кроссовере

Валентинка

Shared 55 years ago

44 views

1:00

Упражнение: сведение рук в тренажере «бабочка»

Валентинка

Shared 55 years ago

517 views

1:00

Упражнение: отведение рук в тренажере «бабочка»

Валентинка

Shared 55 years ago

151 views

1:00

Упражнение: зашагивания на 1 ноге с гантелью

Валентинка

Shared 55 years ago

32 views

1:00

Упражнение: румынская тяга с гантелями

Валентинка

Shared 55 years ago

7.6K views

1:00

РЕЦЕПТ ПП-УЖИНА 🥙 #ппрецепты #ппужин #правильноепитание #ппрецепт

Валентинка

Shared 55 years ago

26 views

1:00

Инструкция по подсчету КБЖУ в FatSecret

Валентинка

Shared 55 years ago

51 views

1:00

Избавляемся от дряблых рук и валиков в подмышках 😉 #тренировкадома #разминкапередтренировкой

Валентинка

Shared 55 years ago

35 views

1:00

Тяга штанги к подбородку #тренировкадома #тренировкаонлайн #онлайнтренер #программатренировок

Валентинка

Shared 55 years ago

559 views

1:00

Жим гантелей на плечи #тренировкадома #тренировкаонлайн #онлайнтренер #спорт #программатренировок

Валентинка

Shared 55 years ago

451 views

1:00

Разгибание рук на трицепс #тренировкадома #тренировкаонлайн #спорт #тренировкавзале #онлайнтренер

Валентинка

Shared 55 years ago

456 views

1:00

Разгибание ног в тренажере #тренировкаонлайн #тренировкавзале #фитнеспрограмма #спорт

Валентинка

Shared 55 years ago

443 views

1:00

Приседания в Смитте #тренировкаонлайн #тренировканаягодицы #тренировкавзале

Валентинка

Shared 55 years ago

432 views

1:00

«Приседания в колодец» #тренировкавзале #тренировкаонлайн #спорт #тренировканаягодицы

Валентинка

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

Вертикальная тяга в тренажере #спина #тренировкаонлайн #тренировкавзале #фитнеспрограмма

Валентинка

Shared 55 years ago

461 views

1:00

Горизонтальная тяга в тренажере #тренировкаонлайн #тренировкавзале #спорт #фитнеспрограмма

Валентинка

Shared 55 years ago

454 views

1:00

Тяга гантели в наклоне #тренировкадома #тренировкавзале #спорт #фитнеспрограмма

Валентинка

Shared 55 years ago

448 views

1:00

Упражнение: зашагивания #разминкапередтренировкой #домашняятренировка #тренировкаонлайн #спорт

Валентинка

Shared 55 years ago

18 views

1:00

Касание голени в планке #разминкапередтренировкой #тренировкаонлайн #спорт #домашняятренировка

Валентинка

Shared 55 years ago

33 views

1:00

Выпад назад #тренировкадома #тренировкаонлайн #тренировканаягодицы #спорт

Валентинка

Shared 55 years ago

8 views

1:00

Упражнение: Планка #разминкапередтренировкой #тренировкадома #домашняятренировка #тренировкаонлайн

Валентинка

Shared 55 years ago

6 views

1:00

Упражнение: Присед + жим гантелей #тренировкадома #разминкапередтренировкой #домашняятренировка

Валентинка

Shared 55 years ago

48 views

1:00

Отжимания с колен #тренировкадома #разминкапередтренировкой #разминка #спорт #домашняятренировка

Валентинка

Shared 55 years ago

434 views

1:00

Боковая планка #тренировкадома #разминкапередтренировкой #разминка #домашняятренировка

Валентинка

Shared 55 years ago

466 views

1:00

Отведение ноги в боковой планке #тренировкадома #домашняятренировка #спорт #упражнениядома

Валентинка

Shared 55 years ago

433 views

1:00

Упражнение для разминки #тренировкадома #домашняятренировка #разминкапередтренировкой #разминка

Валентинка

Shared 55 years ago

437 views

1:00

Отжимания от скамьи #тренировкадома #спорт #домашняятренировка

Валентинка

Shared 55 years ago

441 views

1:00

Растяжка мышц груди #разминкапередтренировкой #тренировкадома #растяжкадома

Валентинка

Shared 55 years ago

12 views

1:00

Растяжка для мышц груди #разминкапередтренировкой #тренировкадома #растяжка

Валентинка

Shared 55 years ago

12 views

1:00

Растяжка для ног #разминкапередтренировкой #тренировкадома #растяжканог #растяжкадома

Валентинка

Shared 55 years ago

4 views

Next page