En mi canal encontraréis vídeos con recetas saludables para inspiraros, vídeos de motivación, de crecimiento personal, de cómo he logrado adelgazar...
Pero antes de nada, quiero dejar claro que yo no soy nutricionista, ni chef, ni médico, ni psicóloga, ni coach, ni experta en fitness... ¡No soy nadie! Solo soy el vivo ejemplo de que se puede (y debe) adelgazar comiendo saludable, de cómo aprender a tener confianza en uno mismo y de que ser vago no ocurre por casualidad, sino por falta de motivación.
En este canal solo hablo de MI EXPERIENCIA y todo lo que cuento, en consecuencia, es bajo mi punto de vista (a veces más objetivo y a veces menos).
Mi principal objetivo: causar un IMPACTO POSITIVO en TU vida, por pequeño que sea.
Web - www.alziur.com/
Instagram - www.instagram.com/alziur/
Facebook - www.facebook.com/AlziurPerez/
¡Muchas gracias!
Alziur
Si me echáis de menos por aquí, podéis seguirme en instagram: www.instagram.com/alziur/ Ahí SIEMPRE estoy en stories y os respondo vuestras preguntas. ¡Muchas gracias monines! Os mando un besin grande y ¡feliz viernes!
7 years ago | [YT] | 138
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Alziur
¿Has practicado ya algunas de mis meditaciones guiadas? 🧘🏼♀️🧘🏾♂️
7 years ago | [YT] | 49
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Alziur
Curry Rojo estilo Thai ✌🏼 Hoy subiré la recete monines, es una de mis comidas FAVORITAS.
7 years ago | [YT] | 160
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Alziur
¡Hola guapetones! Vengo a avisaros de que HOY no va a haber vídeo 🎥 A partir de ahora voy a subir vídeo los Lunes, Miércoles y Viernes. Principalmente porque quiero repartir mi tiempo para poder hacer otras cosas (una que tengo en mente) que creo que van a ser muy útiles tanto para vosotros como para mí. Si me echáis de menos podéis verme en Instagram, allí publico siempre en stories (@alziur) 🐒 Nos vemos mañana con otro vídeo monines. ¡MUCHAS GRACIAS!
7 years ago | [YT] | 256
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Alziur
¡Hola chicos! ⭐️ ¿Queréis hacer alguna SUGERENCIA sobre vídeos que os apetezca ver en mi canal? Pedid por esa boquita guapetones, vuestros deseos son órdenes 😝 ¡Muchas GRACIAS por responder!
7 years ago | [YT] | 106
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Alziur
Desde ayer estoy subiendo un vídeo al día, ¿os gusta la idea?
7 years ago | [YT] | 60
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Alziur
¿Os apetece que suba un nuevo vídeo de “Lo que como en un día”?
7 years ago | [YT] | 53
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Alziur
¡Feliz Año chicos! Os deseo lo mejor de ❤️ aunque ya sabéis que de vosotros depende que 2018 sea el año de vuestra vida soletes, os lo conté en mi última foto en instagram por si os interesa echarle un vistazo: @alziur .
Un besin enorme y GRACIAS por todo 🙌🏼
7 years ago | [YT] | 95
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Alziur
Nuevo año, NUEVOS PROPÓSITOS 🥂 Pero esta vez queremos cumplirlos, ¿verdad? No hacer como todos los años que empezamos con muchas ganas y según van pasando las semanas nos desinflamos y perdemos la motivación... ¡Nos defraudamos a nosotros mismos una vez más! 😰 No queremos que eso nos pase en 2018 así que os voy a dar una estrategia para cumplir nuestros propósitos DE VERDAD, coge papel y boli y apunta:
1. Elige solo un propósito. ☝🏼 Un único objetivo y concentra toda tu energía en conseguirlo. El que mucho abarca poco aprieta, por eso es mejor ir poco a poco pero consiguiendo cosas de verdad. Piensa qué es lo que más te importa, lo que más ganas tienes de conseguir: dejar se fumar, adelgazar, aprender ese idioma, estar en forma, ahorrar ese dinero para tal cosa...
2. Establece una estrategia para lograr esa meta. 📝Escríbelo y márcate pequeños logros que te lleven a conseguirlo. Date tiempo, no hay prisa, lo importante es que lo que se consiga se consiga para siempre. Sé generoso contigo mismo y paciente: los CAMBIOS a largo plazo son los que permanecen.
3. Lleva a cabo el plan que has organizado en el punto dos, celebra las pequeñas victorias 🏆 y no te impongas nuevos objetivos hasta haber conseguido el primero.
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Ya sé que queremos conseguir MUCHAS cosas, y nos agobia pensar en solo elegir un objetivo, porque al empezar el año sentimos que podemos hacer mucho más. Pero chicos, si esa estrategia de todos los años no ha dado resultado hasta ahora, ¿qué nos hace pensar que este año sea diferente? Por favor, hacedme caso y elegir solo un propósito porque este año SÍ que lo vais a cumplir y os vais a sentir muy ORGULLOSOS de vosotros mismos 😍
7 years ago | [YT] | 62
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Alziur
Se nota cuando la gente está bien y es medianamente feliz ☀️ Porque no molestan, no tratan de demostrar nada... Simplemente les va bien y uno está a gusto cuando pasa tiempo con ellos. ¡UN BRINDIS POR LA GENTE QUE CONTAGIA ALEGRÍA! 🥂 Os damos las GRACIAS porque conseguís que la vida sea mucho más agradable ☺️ #soletes
7 years ago | [YT] | 106
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