PILATES _ POWER - Invidious

PILATES _ POWER

Привет, меня зовут Оксана.
🏆Я сертифицированный тренер POLESTAR PILATES с настоящим, живым опытом — не только спортивным, но и человеческим.
Мне 45 и я не просто тренер с программами и упражнениями, а с пониманием, поддержкой и знаниями, которые помогли не только мне, но и десяткам женщин и мужчин, с которыми я работала.
Мягкие тренировки с индивидуальным подходом.
Без давления.
Без насилия.
Только с уважением к вам и вашим границам.
Я могу научить любить свое тело, дать вам ощущение силы и контроля над ним.
Хотите перемен - отправьте мне сообщение в Instagram, @pilates__power, чтобы узнать больше!

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Shorts

newest

oldest

popular

1:00

Укрепи ягодицы за 15 мин в день.

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

11 сентября 2025 г.

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

11 сентября 2025 г.

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.8K views

1:00

#пилатес #спорт #утренниеритуалы

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

29 августа 2025 г.

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Как складывать коврик после занятий на улице, чтобы он оставался чистым.#пилатес #туториал #советы

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

937 views

1:00

#ягодицы #пилатес #здоровье

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

На самом деле развивать баланс и координацию никогда не поздно.

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1K views

1:00

#пилатес

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

679 views

1:00

#счастье #дисциплина #пилатес

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

12 views

1:00

#пилатес #здоровье #движение #спортсила

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

908 views

1:00

#мотивация#пилатес #дисциплина #здороваяэнергия

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

557 views

1:00

Выдох активирует мышцы живота абсолютно бесплатно. Хочешь плоский живот,работай с дыханием. #пилатес

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

15 views

1:00

Красивый силуэт и талия👌 #пилатес #осанка#здоровье #красота#тренировки

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

#пилатес #pilates##pilateslovers#pilateslife#pilatestraining#pilates#pilatespractice#pilatesbody

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Что произойдёт через год, если не начнёте заниматься телом сейчас.#пилатес #здоровье #мотивациядня

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

674 views

1:00

#красота#самомассаж #массажшеи #осанка #утренниеритуалы

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

948 views

1:00

Улучшаем баланс и координацию через работу с мозгом.#нейрофитнес#мозжечок#упражнения

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

От отёков и холки.Делай 3 минуты каждый день - почувствуй эффект👌#пилатес #отёки #упражнения

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

#пилатес #здоровыйдух #саморазвитие #здороваяэнергия

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

#движение#здоровыйдух #двигайся#здороваяэнергия #здоровье

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1K views

1:00

Вдох-выдох😁

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

Это не лень, так работает мозг. Как начать заниматься. #психология #мотивациядня #пилатес

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

933 views

1:00

20 июля 2025 г.

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

Плохая осанка портит Вам всё!# осанка#здоровье#пилатес#здоровыйдух

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

933 views

1:00

#психология #цитаты

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

#здоровыйдух #зож#пилатес #здороваяэнергия

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

Сложности введения новой привычки. ЧАСТЬ 5

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

498 views

1:00

☀️☀️☀️

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

142 views

1:00

Введение новой привычки регулярно ходить пешком. ЧАСТЬ 2

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

931 views

1:00

Сложности ввода новой привычки. ЧАСТЬ 1. Ходьба для похудения, похудение без диет.

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

858 views

1:00

Что важнее красивая фигура или здоровье позвоночника?Худоба или активное долголетие? #осанка#пилатес

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

738 views

1:00

Заниматься утром или вечером? Немного динамики для крепкого сна. #здоровье #осанка #осанкаупражнения

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

749 views

1:00

Двигайтесь и будьте здоровы. Малоподвижный образ жизни- причина проблем со здоровьем.

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

859 views

1:00

В какое время дня лучше ходить. Польза регулярной ходьбы.

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

654 views

1:00

Обратная планка.

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

Ходьба. Польза ходьбы.Сердце и ходьба. #здоровье #спорт #пилатес

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

пилатес для суставов и позвоночника. #здоровье #пилатес #умныйфитнес

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Здоровая спина - это роскошь. Тело без перекосов. #пилатес#здоровье #здороваяспина

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

642 views

1:00

Дисциплина, режим, срывы. #спорт #мотивация#дисциплина

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

Полезно позвоночнику #здоровье #здоровыйдух #пилатес #здоровыйпозвоночник #профилактиказдоровья

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

983 views

1:00

#здоровье#мотивациядня #спорт

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1K views

1:00

ХОДЬБА И ПОХУДЕНИЕ Отчёт #здоровье #шортс #спорт #ходьба #похудение #пилатес

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

610 views

1:00

Помните, что каждый момент – это возможность сделать выбор в пользу здоровья. Не упустите ее!

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

Когда до лета 10 дней😁😁😁#здоровье #спорт #позитив #шортс

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

204 views

1:00

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА! #здоровье #шортс #философия #ходьба #здоровыйдух

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1.8K views

1:00

Ходить, чтобы похудеть. Сколько пройти , чтобы сбросить 1 кг жира. #здоровье #похудение #похудеть

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

12 views

1:00

КАК УСТРОЕНА ГРУДНАЯ КЛЕТКА #здоровье #спорт #шортс #анатомия

PILATES _ POWER

Shared 55 years ago

1K views