Música para relaxar: dicas para deixar a sua quarentena mais leve

Ouvir música para relaxar é uma boa maneira de deixar o isolamento social mais leve.


Mesmo com os protocolos de flexibilização já estarem sendo adotados na maior parte do nosso país, ficar em casa ainda é importante. Precisamos sim, aos poucos, retomar às atividades. Mas, enquanto o nosso lar ainda é o local mais seguro. E para deixar a quarentena mais tranquila, nada como ouvir música para relaxar.

A música é muito usada para fins terapêuticos, inclusive com psicólogos e psiquiatras as utilizando para os tratamentos dos pacientes. São diversos os estudos que mostram como ouvir determinadas melodias nos ajuda a relaxar, combater o estresse e esquecer os problemas do dia a dia.
Estudos confirmam que ouvir musicas relaxantes é um poderoso remédio para combater o estresse , a depressão, a ansiedade etc.