Rafael Neves Tricologista

Os alimentos fermentados 🥣 atuam diretamente no eixo intestino cérebro, influenciando emoções, inflamação e também a saúde do cabelo.

🧠 Menor ansiedade
Psicobióticos modulam neurotransmissores como serotonina e GABA, reduzindo estados de ansiedade.

🦠 Intestino equilibrado
Um microbioma saudável melhora a absorção de nutrientes essenciais para o folículo capilar.

🔥 Menos inflamação sistêmica
A redução da inflamação crônica favorece o ciclo capilar e reduz gatilhos de queda associados ao estresse.

🧬 Ambiente folicular mais estável
Com intestino e sistema nervoso equilibrados, o couro cabeludo tende a responder melhor ao tratamento.

Ansiedade crônica e disbiose intestinal são fatores silenciosos frequentemente presentes em quadros de queda de cabelo persistente.

📲 Me chama no WhatsApp que te explico detalhadamente como funciona minha metodologia no seu tratamento contra queda de cabelo e Calvície Masculina.
Fica tranquilo, não vou te cobrar nada para te explicar como funciona e sou eu mesmo quem vai te responder.
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1 week ago | [YT] | 29

Rafael Neves Tricologista

Relacionamentos emocionalmente saudáveis 💙 não impactam apenas a mente. Eles influenciam diretamente a biologia do corpo e a saúde do cabelo.

🧠 Menor ativação do estresse
Ambientes afetivos reduzem a liberação crônica de cortisol, hormônio ligado à queda de cabelo e à interrupção do crescimento dos fios.

🩸 Recuperação fisiológica mais rápida
Estados emocionais seguros favorecem processos de cicatrização, regeneração celular e equilíbrio hormonal.

🧬 Ambiente folicular mais favorável
Menor inflamação sistêmica cria condições mais estáveis para o funcionamento do folículo capilar.

Quando o corpo não está em modo de ameaça constante, ele direciona energia para reparação, crescimento e manutenção dos tecidos, incluindo o couro cabeludo.

⚠️ Estresse emocional crônico e relacionamentos conflituosos são fatores frequentemente ignorados em quadros de queda capilar persistente.

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1 week ago | [YT] | 25

Rafael Neves Tricologista

A natação 🏊 é um exercício único por estimular de forma intensa o fluxo sanguíneo e a oxigenação do corpo.

🧠 Mais fluxo cerebral
Estudos mostram que nadar aumenta o fluxo sanguíneo cerebral em comparação a outras atividades aeróbicas.

🩸 Circulação sistêmica eficiente
Melhor circulação significa maior entrega de oxigênio e nutrientes ao couro cabeludo.

🧬 Ambiente folicular favorecido
Folículos bem oxigenados tendem a manter um ciclo capilar mais estável e fios com melhor qualidade.

💆 Redução do estresse
A natação reduz cortisol e ativa respostas de relaxamento que protegem o crescimento do cabelo.

Quando circulação e estresse estão controlados, o couro cabeludo entra em um estado mais favorável para crescimento e manutenção dos fios.

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1 week ago | [YT] | 24

Rafael Neves Tricologista

O aumento do excesso de peso ⚖️ no Brasil é um alerta de saúde pública com reflexos diretos também na saúde do cabelo.

🔥 Inflamação crônica
O excesso de tecido adiposo aumenta mediadores inflamatórios que afetam o ciclo do folículo capilar.

🧠 Desequilíbrio hormonal
Resistência à insulina e alterações hormonais associadas ao excesso de peso influenciam a queda e o afinamento dos fios.

🩸 Circulação comprometida
Alterações metabólicas podem reduzir a entrega eficiente de nutrientes ao couro cabeludo.

🧬 Ambiente folicular desfavorável
Com inflamação e estresse metabólico elevados, o crescimento capilar tende a ser menos eficiente.

Cuidar do peso corporal é também cuidar do ambiente biológico que sustenta fios mais fortes e crescimento mais estável.

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1 week ago | [YT] | 10

Rafael Neves Tricologista

Treinar em parceria 🤝 não melhora apenas o desempenho físico. Ele cria condições biológicas que impactam a saúde do cabelo.

🔥 Mais consistência
Compromisso social aumenta adesão ao treino e melhora resultados ao longo do tempo.

🧠 Menos estresse
Apoio social reduz cortisol, hormônio associado à interrupção do ciclo de crescimento capilar.

🩸 Melhor circulação
Atividade física regular favorece fluxo sanguíneo e entrega de nutrientes ao couro cabeludo.

🧬 Ambiente folicular favorável
Com menos inflamação e melhor recuperação, o folículo tende a funcionar de forma mais eficiente.

Quando o treino é constante e o estresse é controlado, o corpo entra em um estado mais propício para fios mais fortes e crescimento estável.

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1 week ago | [YT] | 17

Rafael Neves Tricologista

Alimentos de coloração vermelha 🍅🍓🍉 concentram compostos bioativos com impacto direto na saúde do couro cabeludo e dos fios.

🛡️ Licopeno e carotenoides
Presentes no tomate, melancia e goiaba ajudam a combater o estresse oxidativo que enfraquece o folículo capilar.

🩸 Melhora da microcirculação
Esses compostos favorecem a circulação sanguínea no couro cabeludo, essencial para levar oxigênio e nutrientes ao fio.

🧬 Proteção celular
Antioxidantes reduzem danos celulares associados ao afinamento, envelhecimento capilar e queda relacionada à inflamação.

Quando a inflamação e o estresse oxidativo estão controlados, o ambiente do couro cabeludo se torna mais favorável para fios mais fortes, crescimento mais estável e melhor qualidade capilar.

⚠️ Alimentação funcional auxilia a saúde do cabelo, mas não substitui tratamento capilar direcionado em casos de calvície masculina.

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1 week ago | [YT] | 23

Rafael Neves Tricologista

Contato humano 💞 não é apenas emocional. Ele produz respostas biológicas que impactam diretamente a saúde capilar.

🧠 Redução do estresse
Abraços estimulam a liberação de ocitocina, reduzindo cortisol, hormônio associado à interrupção do crescimento do cabelo.

💗 Equilíbrio hormonal
Estados de segurança emocional ajudam a regular eixos hormonais que influenciam o ciclo capilar.

🧬 Suporte ao sistema imunológico
Menor estresse sistêmico reduz inflamação, criando um ambiente mais favorável ao folículo capilar.

Quando o corpo entra em estado de calma e conexão, o couro cabeludo tende a responder melhor, favorecendo fios mais fortes e menor impacto da queda relacionada ao estresse crônico.

⚠️ Saúde emocional é parte essencial de um tratamento capilar completo.

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1 week ago | [YT] | 13

Rafael Neves Tricologista

Dormir mais cedo 😴 muda o funcionamento do corpo de forma profunda e isso reflete diretamente na saúde do cabelo.

🕰️ Ritmo circadiano alinhado
Dormir por volta das 21h30 respeita o pico natural de melatonina, essencial para a recuperação do organismo.

🧠 Redução do cortisol noturno
Sono precoce e contínuo reduz o estresse hormonal que interrompe o ciclo de crescimento do cabelo.

🧬 Regeneração celular intensificada
É nas primeiras horas da noite que ocorre maior liberação de hormônio do crescimento, fundamental para o folículo capilar.

Quando o sono acontece no horário certo, o ambiente do couro cabeludo se torna mais favorável para fios mais fortes, crescimento estável e menor queda relacionada ao estresse crônico.

⚠️ Dormir tarde de forma recorrente é um fator silencioso frequentemente presente em quadros de queda capilar persistente.

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1 week ago | [YT] | 14

Rafael Neves Tricologista

O ovo 🥚 é um alimento denso em nutrientes essenciais para o cérebro e também para a saúde capilar.

🧠 Colina e função celular
Estudos associam o consumo de ovos à ingestão adequada de colina, nutriente importante para membranas celulares e sinalização metabólica.

🧬 Proteínas e aminoácidos
O cabelo é formado majoritariamente por proteína. Os ovos fornecem aminoácidos fundamentais para a estrutura e resistência do fio.

🛡️ Vitaminas e minerais
Biotina, vitaminas do complexo B e selênio presentes no ovo contribuem para o funcionamento adequado do folículo capilar.

Quando o organismo recebe esses nutrientes com regularidade, o ambiente do couro cabeludo tende a favorecer fios mais fortes, crescimento mais estável e menor impacto da queda associada a deficiências nutricionais.

⚠️ Alimentação adequada ajuda, mas não substitui tratamento capilar direcionado em casos de calvície masculina.

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1 week ago | [YT] | 31

Rafael Neves Tricologista

O coco 🥥 é um exemplo impressionante de resiliência biológica. Ele consegue atravessar longas distâncias pelo mar sem se deteriorar e, ao encontrar condições adequadas, germinar e gerar uma nova árvore.

🌱 Proteção natural
A casca e o endosperma protegem o embrião contra danos físicos e ambientais.

💧 Reserva de nutrientes
O coco carrega água e nutrientes suficientes para sustentar o início do crescimento mesmo em ambientes hostis.

🧬 Paralelo com a saúde capilar
O folículo capilar também possui capacidade de resistência. Quando inflamação, estresse e deficiências nutricionais são controlados, o ambiente do couro cabeludo pode voltar a favorecer crescimento e fortalecimento dos fios.

Isso mostra que, mesmo após períodos difíceis, o cabelo pode responder positivamente quando as condições corretas são restabelecidas.

⚠️ Cada caso é único. A recuperação capilar depende de diagnóstico adequado e estratégia individualizada.

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1 week ago | [YT] | 21