Cédric Ferrante | Méditations & Accompagnements
Bienvenue sur ma chaîne YouTube.
Je suis Cédric Ferrante, sophrologue, thérapeute et coach IKIGAI.
Ici, je partage des méditations guidées et des pratiques de sophrologie pour t’aider à respirer, te recentrer et (re)donner du sens à ton quotidien.
Mon approche relie la respiration, l’introspection et le sens pour t’aider à apaiser ton mental, retrouver la clarté et avancer avec justesse et confiance.
✨ Chaque vidéo est une invitation à ralentir, écouter ce qui vit en toi et cultiver ton alignement intérieur.
➤ Abonne-toi pour recevoir régulièrement de nouvelles pratiques et ressources pour nourrir la paix, la clarté et l’élan du cœur.
🌐 J’accompagne également en individuel, en visio et à mon cabinet à Cannes.
Cédric Ferrante | Méditations & Accompagnements
Bienvenue pour une nouvelle saison 🍂
Cet automne, j’ouvre quelques créneaux pour de nouveaux accompagnements, nouvelles personnes.
Et puisque vous me posez souvent la question « par où je commence? », je vous montre ce que je propose.
Il y a 5 portes. 5 chemins différents.
- Les adolescents qui stressent avant les examens ou qui traversent une transition.
- Les adultes qui cherchent de la stabilité. Qui veulent sortir du burn-out ou juste mieux se connaître.
- Ceux qui se lancent dans l’entrepreneuriat du bien-être et qui ont besoin de structurer tout ça.
- Et pour beaucoup, il y a le parcours IKIGAI. Parce que c’est là qu’on retrouve sa boussole intérieure.
- Les interviews filmées (sur candidature) pour se sentir plus à l’aise avec son image, parler de soi et de son entreprise avec fierté ou tout simplement l’envie de se laisser porter pour la création de contenu vidéo.
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Vous vous reconnaissez ? On peut en discuter ensemble : écrivez-moi.
J’accompagne en présentiel à Cannes la bocca au Centre Ananda, en visio et à domicile dans le secteur de Cabris.
Cédric Ferrante
Accompagnement individuel et collectif
Équilibre vie perso/pro — Prévention et gestion du burn-out — Confiance, stress, émotions — Communication et structure pro
Sophrologie • IKIGAI • Méditation
2 weeks ago |[YT] | 3
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Cédric Ferrante | Méditations & Accompagnements
Un témoignage, un partage, un bout de mon histoire !
Merci à Philippe pour ce beau projet qui prend naissance, n’hésitez pas à vous abonner à sa chaîne car d’autres vidéos arrivent bientôt !
3 weeks ago |[YT] | 0
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Cédric Ferrante | Méditations & Accompagnements
En ce dimanche matin, il m'est venu l'envie de parler de l'anxiété.
J'ai reçu justement un mail d'une personne qui souhaite essayer la méditation en présentiel avec moi, justement pour ça. Pour améliorer cet état intérieur qui l'étouffe.
Et voilà ce que j'observe souvent : l'anxiété, c'est presque toujours la même chose. On quitte le présent. L'instant du moment. Et on part imaginer quelque chose qui n'existe pas encore...
Un futur qui fait peur.
Ça crée cette sensation d'anxiété, d'insécurité. Souvent liée à notre histoire personnelle, à ce qu'on a vécu. Bien sûr, tout ça est inconscient.
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Alors comment on sort de ça?
En revenant à soi. À la respiration. Au moment présent.
En créant cette nouvelle habitude. Apprenant à faire différemment.
En se familiarisant avec l'être plutôt que le faire.
Et c'est exactement ça que nous pratiquons ensemble lors des cercles de méditation.
Je serais ravi de partager ce moment avec vous.
Lundis 19h à Cannes au Centre Ananda
Mercredis 18h30 à Peymeinade au Studio Respire Yoga
Je vous partage le lien en commentaire pour en savoir plus, à bientôt 🙏🏼
Cédric Ferrante
Accompagnement individuel et collectif
Équilibre vie perso/pro - Prévention et gestion du burn-out - Confiance, stress, émotions - Communication et structure pro
Sophrologie • IKIGAI • Méditation
3 weeks ago |[YT] | 2
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Cédric Ferrante | Méditations & Accompagnements
NE RIEN FAIRE...
et se retrouver face à soi, face au silence.
Pourtant trop de bruit peut occulter des trésors cachés en nous.
C'est en ce sens que je vous accompagne :
- Les cercles de méditation guidée reprennent dès le 14 Septembre.
- Et si vous préférez commencer tranquillement depuis chez vous, deux nouvelles méditations sont également disponibles sur ma chaîne YouTube.
Deux possibilités complémentaires de vous offrir régulièrement un peu de silence, de présence et de respiration.
1 month ago |[YT] | 8
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Cédric Ferrante | Méditations & Accompagnements
🎙️ C’EST MON RETOUR CE MATIN CHEZ
RADIO MONACO
Je suis encore en vacances (la magie de la technique 🤩) mais j’ai pensé à vous !
Pour accompagner votre retour au travail, on va parler ce matin du stress de la rentrée, de ce qu’on ressent.
3 minutes de BONNE HUMEUR ☀️ vous me connaissez !
Et durant tout le mois de Septembre d’ailleurs, je vais vous partager chaque semaine une clé pour apporter un peu de douceur à ce retour au travail.
Nouveau créneau : désormais on se retrouve à 11h30 📻
Et toujours, juste après la diffusion. Sur vos plateformes de podcast préférée ❤️
Lien du direct : radio-monaco.com/
Podcast : radio-monaco.com/podcastfilter/feel-good/
1 month ago |[YT] | 4
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Cédric Ferrante | Méditations & Accompagnements
Vous vous posez surement la question: " Qu'est-ce qui me fait vibrer, vraiment? "
Vous sentez qu'il y a quelque chose à révéler, mais vous ne savez pas quoi.
L'IKIGAI c'est ça. C'est explorer 4 cercles (les piliers de vie) :
- Ce que vous aimez
- Vos talents naturels
- Ce que le monde a besoin
- Ce pour quoi vous êtes payé
À l'intersection des 4, c'est votre boussole intérieure : VOTRE IKIGAI
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Et cet été, j'ouvre 4 places pour faire ce parcours ensemble. 5 séances. 90€ la séance (au lieu de 120€).
Jusqu'au 31 août seulement.
Si ça parle pour vous, réservez en ligne ou écrivez-moi
3 months ago |[YT] | 0
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Cédric Ferrante | Méditations & Accompagnements
En burn-out, on cherche souvent la grande solution. Parfois ce sont les plus petits gestes qui permettent de traverser l'inconfort.
Mon instagram pour m'écrire un message : www.instagram.com/cedric_ferrante/
3 months ago |[YT] | 2
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Cédric Ferrante | Méditations & Accompagnements
Une offre d’été pour découvrir son IKIGAI.
L’été pour moi c’est une période intéressante pour préparer sa rentrée. Avoir une nouvelle vision personnelle et professionnelle, un nouveau cap.
En ce sens, je vous propose exceptionnellement une offre d’été sur mon coaching IKIGAI 🙂
90€ la séance, jusqu’au 31 août.
J’ouvre 4 places cet été. ⬇️
cedricferrante.com/ikigai/
3 months ago |[YT] | 1
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Cédric Ferrante | Méditations & Accompagnements
🪻 Bienvenue aux nouveaux abonnés ! 👒
Si vous êtes arrivés jusqu'ici, c'est que quelque chose dans mes partages fait sens. Tant mieux !
Je suis Cédric Ferrante, ancien Responsable communication et fonctionnaire. Depuis 2019, ma mission est d'accompagner les personnes :
* qui vivent et traversent un burn-out et souhaitent retrouver leur équilibre
* qui accompagnent dans le bien-être et se sentent perdues dans leur posture, leur structure ou leur communication
* qui traversent une période de transition, de réalignement, de perte de sens
* qui ont besoin de retrouver confiance en quelques séances grâce à ma technique en sophrologie
J'exerce pour mieux vous accompagner :
* en présentiel à Cannes-la-Bocca au @centre_ananda_cannes
* en visio, partout dans le monde
* NOUVEAU : à domicile dans le secteur de Cabris, Peymeinade et Saint-Cézaire
Un de ces points vous parle ? On en discute : wa.me/message/SWD4L4NRK2JBI1
3 months ago |[YT] | 8
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Cédric Ferrante | Méditations & Accompagnements
Jusqu'à −42 % sur mes ressources.
Jusqu'au 21 juillet.
🔗 Lien ici : cedricferrante.com/soldes-ete-2026/
3 months ago |[YT] | 3
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