Tusher Ahmed

আমরা সকালে কমবেশি সবাই চা পান করি কিন্তু আপনি জানেন কি এর পেছনেও বিজ্ঞান আছে।
চলুন তাহলে জেনে নেয়া যাক ছোট এই পোস্টের মধ্যে

✅ চা খাওয়ার উপকারিতা:
মনকে চাঙ্গা করে:
চায়ে থাকা ক্যাফেইন মস্তিষ্ককে উত্তেজিত করে, ফলে ঘুম ঘুম ভাব কেটে যায় এবং মন সতেজ থাকে।

* অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে:
সবুজ চা (Green Tea), কৃষ্ণ চা (Black Tea) ইত্যাদিতে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সহায়তা করে।

* হজমে সহায়তা করে:
খাবারের পর এক কাপ গরম চা হজমে সহায়তা করতে পারে এবং গ্যাস্ট্রিক কমাতে সাহায্য করে।

* হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়:
গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত চা পান হৃদরোগের ঝুঁকি কিছুটা কমাতে পারে।

* ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে (বিশেষ করে গ্রিন টি):
গ্রিন টি মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে, যা ওজন কমাতে সহায়ক।

* ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে:
কিছু গবেষণায় বলা হয় যে, নিয়মিত চা পান ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায়, যা টাইপ-২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।

* মুড ভালো রাখে:
চায়ে থাকা এল-থিয়ানাইন নামক উপাদান মুড ভালো রাখতে সাহায্য করে এবং মানসিক চাপ কমায়।

⚠️ কিছু সতর্কতা:

- অতিরিক্ত চা পান করলে গ্যাস্ট্রিক, অম্বল বা ঘুমের সমস্যা হতে পারে।

- অতিরিক্ত চায়ে ক্যাফেইনের কারণে হৃদস্পন্দন বেড়ে যেতে পারে।

- খালি পেটে চা খেলে অনেক সময় পেটের সমস্যা হতে পারে।

8 months ago | [YT] | 0

Tusher Ahmed

Ring Worm/দাদ/দাউদ নিয়ে আজকে একটা ভিডিও আপলোড করবো।
ট্রিটমেন্ট সহ

#medicaltips #doctoradvice #fyp #tranding

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

9 months ago | [YT] | 0