Катерина Зарічанська Психолог

Сертифікат про підвищення кваліфікації у дуже важливій для мене темі й актуальній- програма підтримки вимушених переселенців. Всіх, хто був змушений покинути свій дім через військові дії і будує зараз своє життя в нових умовах і новому середовищі🌏

Запрошую в терапію тих, хто шукає підтримки: стійке й небайдуже плече на яке можна спертися🫂 отримати розуміння й відповіді на питання: «Як далі?».

Я тут для вас🫂

4 months ago | [YT] | 0

Катерина Зарічанська Психолог

Тимчасово постійні… Люди, як вокзали

Із вічного: Як ти там? - Та наче все добре, але…

- «Насправді кепсько. Але іншим ще гірше, мені гріх скаржитись»

- «Тут все не те. Не так, як вдома.. не смачно, не затишно, не такий клімат і мова»

- «Сумую за рідними, чоловіком, дитиною, домом..»

- «Тілом я тут, а душею і серцем- вдома. І вони розриваються від безсилля»

- «Вдома я мала власну професійну ідентичність.. а тут я ніхто і боюсь втратити й інші свої ідентичності»

- «Приходиться знову починати все заново.. А чи варто? Чи вистачить в мене сил? А що, якщо знову треба буде кудись бігти?»

- «Я не знаю, як вивезти це життя»

- «Сьогодні стояла на мосту і думала про те, як задовбалась робити зусилля, які здаються марними»

- «Я відчуваю себе жахливою мамою, бо не маю сил проводити час з дитиною»

- «Досі не адаптувалась. Не виправдала очікування свої та інших»

- «Відчуваю себе ще чужою, серед чужих і вже серед своїх..»

- «Гірко визнавати, але батьки мали рацію: там добре, де нас нема»

- «Відчуваю себе деревом без коріння.. Я- перекотиполе»🪾🍂🪹

І в кожного своє «але». Таке болюче. Пронизане невідомістю, страхом, тривогою, тугою і журбою💔

Обіймаю кожного і кожну🫂 Нас таких багато і разом ми впораємося💙💛

Якщо ви відчуваєте складнощі повʼязані з переїздом або вимушеною міграцією, переживаєте кризовий період у вашому житті і не знаєте, як з нього вийти- запрошую до себе на консультацію та в терапію🫂 Я працюю дбайливо, чуттєво та професійно і я знаю, як це відчувати себе мігрантом і проживати повʼязані з даною роллю життєві кризи й долати їх.

П.С: Гарний Арнем на фото. Подорожі Нідерландами, як окремий вид терапії і спосіб адаптації, який мені до душі💚 Взагалі люблю свободу і новизну подорожей🩵 Оберіть фото, яке характеризує вас зараз. Мені сподобалось останнє

#українцізакордоном #українцівнідерландах #міграція #криза #психотерапія #консультаціяпсихолога #психолог #психотерапевт #катеринапашкевич #гештальттерапія #арттерапія #україна #українці #stopwar #stopwarinukraine #russiaisaterroriststate

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5 months ago | [YT] | 2

Катерина Зарічанська Психолог

Вітаю!) Мене звати Катерина, я арт-терапевт і психолог на стадії завершення навчання. Наразі я пишу кваліфікаційну роботу і проводжу дослідження на тему, яка стосується тривожних і депресивних станів у вимушено переміщених українців. Буду дуже вдячна кожній людині, яка пройде опитування і допоможе мені краще розуміти ситуацію і як наслідок надавати якіснішу допомогу людям, які переживають подібні стани. Опитування цілком анонімне і добровільне) Воно стосується взагалі всіх українців, які переїхали через війну навіть, якщо ви не помічали за собою подібних станів всеодно буду вдячна за допомогу і ваш внесок у ментальне здоров'я українців🙏
Дякую!💙💛


docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdKKcub9WRhGd2uu7…

docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_owk73ZS9ku5gUg…

docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScP900SmRSFMvtDLJ…

docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeV9N0yDg0E0jiFOa…

11 months ago (edited) | [YT] | 0

Катерина Зарічанська Психолог

Не припиняю дивуватися і надихатися людьми тут🥹 Сьогодні я відчула, що свій день народження я святкую не в чужій країні і не серед чужих людей… Я відчула прийняття, доброту, людяність, радість і тепло… Це насправді зігріває мене зсередини💖 Така вдячна вам за все🙏 Мене досі розчулює таке відношення до українців… Така підтримка 🫂

Мені досі сумно і боляче. Це ті відчуття, які періодично то затихають, то підіймаються. І разом з ними, я відчуваю й інші, приємні. Це допомагає мені не фіксуватися на цьому болі, а ширше відчувати, мислити і дозволяти відбуватися всім процесам тут і зараз. Допомагає відчувати себе живою

Хотілося написати коротко: «Дякую, що жива. Собі і всім причетним»
Але вдячність переповнює, тому ділюся більшим.. Справді вдячна батькам, що дали життя, близьким людям за підтримку, що вижила. Всім, хто боронить нашу Україну за збереження життя 🙏

Собі за те, що продовжую жити і за те, що обрала шлях, яким зараз йду… Я не покладаю великих надій змінити цей світ, навіть не пробую, якщо чесно) але я свідомо обираю бути частинкою того світла, яке допомагає через любов і прийняття кожному, хто цього бажає відчути себе цілісним, індивідуальним, значимим та цінним💛
Ціную підтримку свого коханого чоловіка і близьких мені людей на цьому шляху🫶 Дякую, що ви поруч🫂 Дякую своїй аудиторії за те, що ви тут❤️


#28 #зднемнародженнямене #живу #життя #відчуваю #вдячність #🙏 #☀️ #✨

Skip the Carousel

1 2

1 year ago | [YT] | 5

Катерина Зарічанська Психолог

Приймаю вітання і запрошую до себе на арт-терапевтичну сесію всіх, хто має інтерес та бажання досліджувати і лікувати свою психіку мистецтвом разом зі мною🫂 Я тут для вас💜

Вдячна всім своїм вчителям та наставникам за знання, інструменти, навички!🙏

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

2 years ago | [YT] | 4

Катерина Зарічанська Психолог

Бути різною… Бути собою… І бути цілісною🩵

Змінюватися в своєму темпі… З любов’ю та підтримкою 🫂

Являти себе світу сміливо і наповну☀️

Бути сміливо і рішучою на своєму шляху до своїх істинних бажань і цілей💖

Відчувати💗

Обирати себе, допомагати іншим ❤️

Жити в мирі та безпеці 💙💛

Бути вдячною🙏

Постійно памʼятати:

✨Я достатня!
🙌Мене достатньо!
✨Мені достатньо!

👌Зі мною все в порядку
👌З світом все в порядку (навіть якщо зараз на це не схоже)
👌З Богом/ Всесвітом все в порядку

Я гідна всього, чого бажаю і навіть більшого💝

П.С: Ось такі думки сьогодні. Вони для мене і для тебе також🫶 Щоб відчути цей стан на собі, приєднуйся до розвиваючого оточення в групі☀️ Межі і рамки лише в голові. В нашому просторі вони тобі не потрібні. Кількість місць обмежена, візьму ще 6 людей. Для реєстрації напишіть в коментарях: «Хочу проявлятися»

#будь #🫂 #проявляйся #світи #група #психологія #психолог #коуч #катеринапашкевич

Skip the Carousel

1 2 3

2 years ago | [YT] | 4

Катерина Зарічанська Психолог

Чого вам не вистачає
для того, щоб сяяти?
- Відсутність енергії?
- Незнання себе, власних потреб і бажань
- Відсутність мотивації і питання: «Для чого все це?», «А чи є сенс?»
- Постійні сумніви в собі?
- Лінь чи прокрастинація?
- Недовіра до світу, до людей і до себе?
Можливо у вас є своя причина, діліться в
коментарях. Або ж одразу пишіть мені в особисті повідомлення t.me/kateryna_psychology / 380662031419 в телеграм : «Хочу проявлятися» ☀️ Якщо готові застрибнути в наш затишний вагон
підтримки, турботи і почуття, що ви цінні і важливі🤗

Запрошую вас приєднатися до моєї групи! Цей психологічний простір я
створила для того, щоб кожна могла
отримати підтримку, розвиваюче коло спілкування і допомогу в реалізації своїх намірів💜

Зустрічі будуть проходити в онлайн форматі і ви зможете долучитися з будь-якого куточку світу

В нас буде спільний чат в телеграм, де я
буду присутньою з вами на зв'язку, щоб
дати вам ще більше уваги, слухати вас, направляти і надихати

Як будуть відбуватися зустрічі та що вас чекає:

1. На першій зустрічі ми будемо
знайомитися одна з одною та з
правилами групи. Формувати наміри.
Ділитися власними історіями, емоціями, почуттями і станами. В комфортному темпі і по бажанню. Будемо вчитися
заявляти про себе спочатку перед
учасницями групи, а потім у світ☀️

2. Ставити цілі, визначати шляхи досягнення та перешкоди, які заважали до цього часу реалізувати їх ✨

3. Вчитися екологічно проживати навіть застарілі емоції🤎

4. Будемо багато спостерігати за собою, своїми станами та фокусом уваги🤍

5. Працювати з обмежуючими
переконаннями🖤

6. Робити психологічні практики, техніки і медитації, щоб стабілізувати свій стан та відновити ресурс🩵

7. Вчитися зберігати енергію, накопичувати її та діяти з нового стану💛

8. Визначати ваші істинні бажання💖

9. Переходити до практики та реалізації ваших цілей💝

10. Закріплення результату 💫

11. Підтримка моя і групи🫂

12. Зворотній звʼязок 🫶

Якщо вам відгукуються мої цінності і ви відчули той обʼєм підтримки, який я можу
дати- Будьте з нами! | будьте собою. Ми будемо раді вашій присутності🥰

#група #проявляйся #підтримка #турбота #увага #успіх #бажання #цілі #можливості #будь #❤️

2 years ago (edited) | [YT] | 5

Катерина Зарічанська Психолог

PROЯвляйся! Разом зі мною✨⭐️✨

Відкриваю 2 набір на групу по проявленню себе☀️
Група для вас, якщо:

Ви маєте потребу безсоромно проявлятися у цей світ 💃🕺🏼

Заробляти улюбленою справою, творчістю чи на улюбленій роботі🤑🫶

Маєте інтерес до свого життя, самопізнання і готові брати відповідальність за свій успіх на себе⭐️

Хочете змінити оточення на більш підтримуюче, розвиваюче і надихаюче🤗

Що будемо робити на групі:

✅Вчитися заявляти про себе, свій продукт, талант

✅ Досліджувати тему фінансів і обмежуючих переконань повʼязаних з ними

✅Взаємодіяти з учасниками групи і проявлятися в безпечному просторі

✅Розбиратися в психологічних причинах ваших невдач

✅Досліджувати ваш інтерес, ваші бажання і потреби

✅Робити кроки назустріч собі справжнім, діяти в співпраці зі мною та з підтримкою інших учасників

✅Багато практикувати! Це про психологічні практики, техніки і медитації та про реалізацію ваших намірів

✅Розбиратися з соцмережами. Інстаграм і Ютуб для креативу, творчості і проявлення

Чого не буде на групі:

❌Обіцянок зробити щасливим ваше життя без вашої участі і довести вас до результату Х1000000000, мільйонів і золотих гір. Чарівної таблетки теж не буде. Лише чарівні пендалі 😅

Якщо готові приєднатися - пишіть в коментарях «Хочу проявлятися!»

Чекатиму зустрічі 😘

#психологія #група #проявлення #самооцінка #самореалізація #самоцінність #гроші #успіх #оточення

2 years ago (edited) | [YT] | 6

Катерина Зарічанська Психолог

Ментальне здоров’я - це те, що варте нашої уваги, нашого піклування, турботи і те що дуже цінно!
Особливо зараз!

Я вважаю, що ми відповідальні за своє здоров’я та здоров’я своїх дітей… І кожен може попіклуватися про тих, хто нам цінний, важливий і завдяки кому ми живемо🙏

Мої консультації для військовослужбовців є безкоштовними. Звертайтеся, якщо відчуваєте потребу в психологічній підтримці💙💛

Безмежно вдячна всім своїм вчителям і наставникам, які діляться знаннями, досвідом і любов’ю до людей 💜

Не перестаю інвестувати всі свої ресурси в психологію, знання і власне психічне здоров’я. Сьогодні в мене особиста терапія☺️ Піду ділитися цінністю зі своєю психологинею і підтримуватися🫶

#всесвітній #день #ментального #здоровʼя #психіка #психічнездоровʼя #психологія #психотерапія #психологічнапідтримка #психологічнадопомога #зсу #🇺🇦

2 years ago | [YT] | 3

Катерина Зарічанська Психолог

Вас вже 370🥰 Бачу вас і ціную вашу присутність 🙏 Дякую вам!💜
Свідоме суспільство вільної України 💙💛

2 years ago | [YT] | 7