Ziraldo Fernandes

4 days ago | [YT] | 2

Ziraldo Fernandes

4 days ago | [YT] | 2

Ziraldo Fernandes

A vida pode até tentar te parar, mas não pode definir até onde você vai chegar.

Existem dias difíceis, dores que ninguém vê e batalhas silenciosas que só quem vive entende. Eu sei disso. Mas é justamente aí que nasce a força — na decisão de não desistir.

Superação não é sobre não cair, é sobre levantar todas as vezes, mesmo quando parece impossível.

Cada pequena conquista tem valor. Cada dia vencido já é uma vitória.

Sou cadeirante há 12 anos e aprendi que a limitação não define quem eu sou. O que me define é minha coragem, minha fé e minha vontade de continuar.

Minha história não termina na dor — ela continua na superação. E ainda vai inspirar muita gente. 💪✨

Cariacica ES

1 month ago | [YT] | 4

Ziraldo Fernandes

Gericino, Dezembro de 2000. 3º Esclarecedor. 🇧🇷
1º Pelotão PELOPES - 10º BI. 🏔️
Charco, lama, morro e 3 noites em claro. Ataque e Defensiva levados ao limite contra a FOROP. A mochila pesava 45kg, mas a vibração era maior. MONTANHA! 🪖🔥💪💀🇧🇷🫡

#Pelopes10 #Montanha #JuizDeFora #CAAdEx #Militarismo #Raiz

1 month ago | [YT] | 4

Ziraldo Fernandes

Boa noite 🌊✨♿️🙏

2 months ago | [YT] | 5

Ziraldo Fernandes

Foram 12 anos de dor, luta, suor e lágrimas.
Um caminho longo, cheio de desafios… mas também cheio de pequenas vitórias.

O que me sustentou não foi sorte.
Foi fé em Deus, persistência e esforço diário, com os recursos que eu tinha em mãos:

✅ fisioterapia no solo
✅ treino na barra e bipedestação
✅ marcha com andador
✅ hidroterapia
✅ equoterapia
✅ esportes adaptados
✅ resiliência mental
✅ espiritualidade
✅ valorizar cada passo, por menor que seja

Se você acabou de sofrer uma lesão medular, eu quero te dizer uma coisa:

não é fácil… mas é possível.
Um dia de cada vez. Uma vitória de cada vez.

📌 Comente aqui se você também está nessa luta.
🤝 Compartilhe com alguém que precisa de esperança.
❤️ E siga o perfil, porque essa jornada pode mudar vidas.

#Reabilitação #LesãoMedular #Superação #FéEmDeus #VocêConsegue

2 months ago | [YT] | 6

Ziraldo Fernandes

Marcha assistida + gesto intencional (chute) ativa memória motora.
• O cérebro não separa totalmente movimento real de movimento intencional: quando você tenta chutar, ele envia o comando mesmo que a resposta muscular seja parcial.
• Isso ajuda na neuroplasticidade: reforço das conexões entre córtex motor ↔ medula ↔ membros inferiores.
• Associar o gesto atual com memórias antigas de quando você andava é uma estratégia conhecida como motor imagery + task-oriented training.
• O estímulo visual (ver a perna indo), proprioceptivo (apoio, peso, contato) e emocional (memória do movimento) potencializa o reaprendizado.
#neuroplasticidade
#reabilitação
#lesaomedular
#voltarandar
#chute

4 months ago | [YT] | 5

Ziraldo Fernandes

4 months ago | [YT] | 4

Ziraldo Fernandes

Superar e vencer a lesão medular!

4 months ago | [YT] | 4

Ziraldo Fernandes

Castelo de Dublin o passeio acessível na Irlanda motivação e superação!

4 months ago | [YT] | 3