왼쪽으로 자면, 위장이 편해집니다. #역류성식도염 #소화불량 #위장건강#자는자세 #중장년건강 #건강정보

감기보다 무서운 ‘폐렴’, 가을에 더 위험한 이유 #가을건강 #폐렴주의 #중장년건강 #감기아님주의 #환절기주의보

자다가 깨는 시간, 병의 신호일 수 있습니다. #수면건강 #불면증 #중장년건강 #생활건강 #혈압관리

군밤, 이렇게 먹어야 진짜 건강에 좋습니다. #군밤효능 #중장년건강 #비타민B1 #피로회복식품 #혈관건강 #겨울간식

군밤이 뇌와 심장에 좋은 이유… 그냥 간식 아니었어요. #군밤효능 #비타민B1 #중장년건강 #혈관건강 #피로회복식품 #심장영양

두유 한 잔, 뱃살 줄이는데 정말 효과 있을까? #두유효과 #중장년건강 #뱃살감소 #단백질음료 #다이어트습관

꿀물 한 잔, 잠자기 전에 마셨더니 생긴 놀라운 변화 #꿀물효과 #수면건강 #중장년건강 #꿀잠비법 #혈당관리 #자기전습관

깻잎 3장, 입냄새 사라졌습니다 #깻잎효능 #입냄새없애는법 #구강건강 #잇몸염증 #항균식품 #중장년건강

낮잠 30분 넘으면… 뇌에 생기는 충격적 변화 #낮잠 #치매예방 #뇌건강 #중장년건강 #생활꿀팁 #건강정보

50대부터 꼭 챙겨야 할 비타민·영양제 TOP5 #50대건강 #중장년영양제 #비타민필수 #골다공증예방 #혈관건강

눈곱 많아졌다면… 몸이 보내는 경고 신호 #눈건강 #안구건조증 #고혈압 #중장년건강 #건강상식

하루 5분, 혈관 나이가 젊어집니다. #혈관건강 #중년습관 #하루5분 #건강관리 #심장뇌건강

손발이 유난히 차갑다면, 꼭 의심해야 할 질환 #손발차가움 #혈액순환 #중장년건강 #심혈관질환 #건강정보

하루 한 컵, 혈압이 내려갑니다. #혈압내리는음료 #고혈압관리 #중장년건강 #하루한컵

자꾸 어지럽다면? 절대 놓치면 안 되는 질환 4가지 #어지럼증 #중장년건강

양치 후 물로 세게 헹구면 안 되는 이유 #양치습관 #치아건강 #불소 #충치예방 #생활꿀팁 #중장년건강

발뒤꿈치 갈라짐, 그냥 건조가 아닐 수 있습니다. #발뒤꿈치갈라짐 #중년건강 #겨울철질환 #피부건강 #당뇨증상

목 뻣뻣, 두통 잦다면? 뇌혈관 경고 신호입니다. #목건강 #두통원인 #중장년건강 #경추관리 #뇌혈관

50대 이후, 하루에 꼭 필요한 단백질 양은? #단백질 #중장년건강 #근감소증예방 #50대건강

손발 저림, 그냥 넘기면 큰 병 됩니다. #손발저림 #당뇨전조증상 #중장년건강 #말초신경질환 #뇌졸중

밥 먹고 이거 3가지, 혈당이 확 달라집니다 #혈당관리 #생활꿀팁 #중장년건강 #식후운동 #장수습관

매일, 생강이 몸에서 만드는 7가지 반전! #생강효능 #매일생강 #중장년건강 #혈액순환 #면역력강화 #건강정보

혈관,피부,뼈 약해지셨다면 꼭 드세요. #해바라기씨 #중장년건강 #심혈관건강 #피부관리 #골다공증예방

간에 지방 쌓였다면, 이 나물 드세요. #세계1등 나물 #지방간예방 #간청소 #중장년건강

밥 먹기 전 달걀 1개, 살 빠지고 혈당 잡는다 #달걀습관 #살빠지는비밀 #혈당조절 #중장년다이어트 #단백질

한상자 다 먹을때까지 신선한 사과 보관법 꿀팁! #사과보관 #과일보관법 #신선하게 #생활꿀팁 #중장년집중

밥상에 딱3가지 바꿨더니 건강검진 수치가 싹 좋아졌습니다. #건강밥상 #혈압관리 #혈당관리 #중성지방 #중장년건강

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혈압 급상승! 이렇게 대처하세요 #고혈압 #혈압관리 #심뇌혈관질환 #중장년건강 #응급대처

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