오늘도 건강하게,

바쁜 일상 속에서도
내 몸과 마음을 돌보는 작은 습관들을 소개합니다.

음식, 운동, 생활 루틴, 면역력, 갱년기, 만성질환 관리까지

하루 1분으로 건강을 바꾸는 채널.

나이 들수록 지혜롭게, 건강하게,

우리, 오늘도 건강하게 살아봐요.
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