#다이어트 늦은 저녁에 테니스치고 이제야 올리는 3일차 운동 #뱃살 #멘탈관리

#재도전 나에게 술은 365일 마시던아니 365일 만나던 친구였다.단 하루지만 364일이 되었고이게 머라고 뿌듯하냐 #다이어트 #회복

성공 같은 소리보단 앞으로 더 나은 삶을 위해 #vlog #운동 #위기 #동기부여

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무릎 불편한 분들 주목!!! #무릎 #스트레칭 #다리운동 #하체운동

앞벅지와 허리를 한번에 스트레칭 하기!! #스트레칭 #장요근 #대퇴사두근 #앞벅지 #하체

쇼파를 활용한 스크에칭 방법!! #스트레칭 #어깨 #어깨스트레칭 #가슴 #가슴스트레칭 #목

블루라이트에 지친 눈을 위한 눈빛 UP!!! 눈 스트레칭!!! #눈 #스트레칭 #스마트폰 #블루라이트 #피곤한 눈 안녕!!

직장 상사 몰래하는 몸치유 스트레칭!! #스트레칭 #다리스트레칭 #다리운동 #허리스트레칭 #허리

딱 15초!! 초시원 상체 스트게칭!! #스트레칭 #사무직 #어깨 #가슴 #목 #가슴스트레칭 #어깨스트레칭

초간단 초시원 엉덩이 골반 스트레칭!! #골반교정 #엉덩이 #엉덩이스트레칭 #스트레칭