Maheswari Sivabalan
hello
I am MaheshwariSivapalan
On my channel I share with you how I take care of my hair
🌹beautiful hair growth ideas
🌹powerful hair growth oil recipe
🌹Easy way to make herbal hair oil at home.
🌹Easy Ayurvedic herbal hair oil preparation method.
🌹How to Make Ayurvedic Hair Oil Properly.
🌹Ayurvedic hair oil is made in the right way.
🌹Ayurvedic oil preparation that can stop your hair loss and make your hair grow longer
🌹Ayurvedic powerful herbal hair oil that promotes new hair growth in the place of hair loss
🌹Ayurvedic herbal hair oil to prevent graying
🌹Ayurvedic herbal hair oil to make your hair grow dark and long
🌹Ayurvedic herbal hair oil for dandruff itchiness
🌹Herbal hair oil to make your hair strong and shiny
@MaheswariSivabalan-id5fy
Maheswari Sivabalan
Rosemary lavender shampoo & Rosemary lavender hair oil
4 days ago | [YT] | 17
View 2 replies
Maheswari Sivabalan
Best hair oil for hair growth
1 week ago | [YT] | 22
View 3 replies
Maheswari Sivabalan
Ayurvedic hair care product #haircare @MaheswariSivabalan-id5fy
2 weeks ago | [YT] | 25
View 2 replies
Maheswari Sivabalan
😱😱😱
2 weeks ago | [YT] | 14
View 2 replies
Maheswari Sivabalan
New hair growth ayurvedic Hair Oil #haircare
3 weeks ago | [YT] | 22
View 3 replies
Maheswari Sivabalan
Mayiliragu hair oil review ❤️❤️❤️❤️
1 month ago | [YT] | 23
View 0 replies
Maheswari Sivabalan
🙏🙏❤️❤️❤️ #haircare
1 month ago | [YT] | 21
View 0 replies
Maheswari Sivabalan
Hair care product - Mayiliragu #haircare #hairoil
1 month ago | [YT] | 29
View 2 replies
Maheswari Sivabalan
Hair oil for hair growth
1 month ago | [YT] | 29
View 0 replies
Maheswari Sivabalan
*பச்சை கொண்டைக்கடலை*
முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது*: பச்சை கொண்டைக்கடலையில் புரதம் நிறைந்துள்ளது, இது மயிர்க்கால்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
- *முடி உதிர்வைக் குறைக்கிறது*: பச்சை கொண்டைக்கடலையில் உள்ள உயர் புரதச் சத்து, சேதமடைந்த முடியை சரிசெய்யவும், உடைப்பு மற்றும் உதிர்வைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
- *பளபளப்பை சேர்க்கிறது*: பயோட்டின், வைட்டமின் பி மற்றும் இரும்பு போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பச்சை கொண்டைக்கடலையில் நிறைந்துள்ளது, இது முடிக்கு ஊட்டமளிக்கிறது, பளபளப்பையும் பொலிவையும் சேர்க்கிறது.
பச்சை கொண்டைக்கடலையில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உச்சந்தலையில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றவும், ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
- *முடியை பலப்படுத்துகிறது*: பச்சை கொண்டைக்கடலையில் துத்தநாகம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது முடி வேர்களை வலுப்படுத்தவும், முடி உதிர்வைக் குறைக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
பச்சை கொண்டைக்கடலை தாவர அடிப்படையிலான புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும், இது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.
பச்சை கொண்டைக்கடலையில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது செரிமான ஆரோக்கியம், திருப்தி மற்றும் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
பச்சை கொண்டைக்கடலையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.
பச்சை கொண்டைக்கடலையில் உள்ள புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து உங்களை நிறைவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, இது எடை நிர்வாகத்திற்கு சிறந்த சிற்றுண்டியாக அமைகிறது.
-தாதுக்களின் நல்ல ஆதாரம்: பச்சைபச்சை கொண்டைக்கடலையில் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: பச்சை கொண்டைக்கடலையில் ப்ரீபயாடிக் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை ஊட்டுகிறது, ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிரியை ஊக்குவிக்கிறது.
கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்: பச்சை கொண்டைக்கடலையில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது: பச்சை கொண்டைக்கடலையில் கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் நல்ல மூலமாகும், இது எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு (100 கிராம் பச்சை கொண்டைக்கடலையில்):
புரதம்: 22-25 கிராம்
- ஃபைபர்: 8-10 கிராம்
- கொழுப்பு: 0.5-1 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 30-35 கிராம்
- பொட்டாசியம்: 10-15% DV
- மெக்னீசியம்: 10-15% DV
- இரும்பு: 10-15% DV
பச்சை கொண்டைக்கடலையை உங்கள் உணவில் சேர்க்கும் வழிகள்:
- சாலடுகள், சூப்கள் மற்றும் குண்டுகளில் சேர்க்கவும்
- சனா மசாலா அல்லது பூண்டு சேர்த்து கொண்டைக்கடலை குழம்பு
- சத்தான சிற்றுண்டியாக பச்சை கொண்டைக்கடலையை முளைகட்ட வைத்து
- வெங்காயம், தக்காளி, எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து ப
பச்சை கொண்டைக்கடலை சாலட் தயாரிக்கவும்.
2 months ago | [YT] | 38
View 6 replies
Load more