Inna Ceketa

Привет-привет!❤️

Чёрная пятница снова стучится в двери — яркими баннерами, обещаниями «минус 80%», красными ценниками и срочными уведомлениями о небывалых скидках.

Каждый год одно и то же.
Нам показывают, как товары внезапно «подешевели», хотя ещё вчера они стоили ровно столько же — просто без перечеркнутого ценника.

Цены искусственно поднимают за пару недель, а потом красиво режут, чтобы создать иллюзию щедрости.

«Мол, как себе родной, ты тока покупай!»

Люди хватают вещи, которые никогда не планировали покупать.
Вещи, которые не нужны.
Вещи, о существовании которых не подозревали до того, как увидели яркий ценник.
Маркетинг работает идеально: сначала создаёт потребность, потом «удовлетворяет» её скидкой.

Самое интересное:эмоции от выгодной покупки пропадают через пару часов, и часто покупка становится: «какой-то херней по скидкам» «ну пусть полежит на всяких случай»!

Интересно, но каждый год людей снова и снова втягивают в круговорот потребления: «последний шанс», «только 24 часа», «осталась одна штука» — сейчас или никогда.

Вся сила Чёрной пятницы — в нашем страхе упустить выгоду.
Старый добрый FOMO, можно просто Фома ))

Вот важная мысль, которую маркетинг не скажет никогда:
Лучший способ сэкономить в Чёрную пятницу — не потратить свои деньги на ненужное.

Не поддаваться импульсу.
Искать ценность, а не скидки.

Покупать только запланированное и только то, что действительно улучшает жизнь, а не загромождает пространство.

Пусть в этом году Чёрная пятница будет не про скидки, а про уважение к себе:
к своему бюджету, своему времени, своему дому и своему внутреннему спокойствию.

В конце концов, самая настоящая экономия — это деньги, которые остаются у тебя и ты тратишь их на то что для тебя важно.

А если вдруг вы оказались в водовороте покупок и распродаж, то покупайте, то что вам нужно, хочется, а не то что приманило «выгодной ценой»

Обняла .🫂❤️

P.s Данный текст рекомендую читать перед любыми непонятными скидками и желанием потрать.
Это призыв жить осознанно.
Не позволять чужим сценариям управлять твоими финансами и желаниями.

6 days ago | [YT] | 21

Inna Ceketa

Дорогие влюблённые и те, кто "это сложно"! Поздравляю вас с днём, когда даже самые прагматичные из нас внезапно начинают верить, что гигантский плюшевый медведь – это отличное вложение средств! 🐻

Знаете, что общего между Днём святого Валентина и походом в ИКЕА? В обоих случаях вы выходите с кучей вещей, которые вам не нужны, но "это же так мило!" 😄


Топ признаков, что вы поддались валентиновой лихорадке:

❤️Вы серьёзно рассматриваете покупку свечей в форме сердца (потому что обычные свечи недостаточно романтичные, очевидно же!).
❤️Внезапно все ваши носки должны быть с купидончиками (даже если их никто не увидит).
❤️Вы готовы отдать зарплату за ужин в ресторане, где даже салфетки сложены сердечком (и стоят как крыло от самолёта).
❤️Вы купили парные футболки с надписями "Он мой" / "Она моя" (чтобы все точно знали, что вы вместе, а то вдруг не догадаются).

Но давайте честно: любовь измеряется не количеством потраченных денег и не размером плюшевого медведя.

Может, вместо того чтобы покупать очередную безделушку, лучше провести время вместе?

Приготовить ужин, посмотреть любимый фильм, или просто погулять, держась за руки?

А для тех, кто сейчас соло (и прекрасно себя чувствует!) – это отличный повод устроить идеальное свидание с собой!
Вот несколько идей:
❤️ устройте киномарафон фильмов, которые вторая половинка бы точно забраковала.
❤️Примите ванну с пеной, свечами и бокалом любимого напитка.
❤️Купите себе то, о чём давно мечтали (всё равно никто не подарит тот самый свитер лучше, чем вы сами!).
❤️Отправьтесь на прогулку в любимое место и наслаждайтесь тем, что не нужно ни с кем согласовывать маршрут.
❤️ Сходите в любимый ресторан или кофейню. (Я обожаю ходить одна и рассматривать людей).

С праздником! И пусть ваш день будет наполнен любовью. ❤️😍

Любите себя, любите других, и не забывайте, что настоящая любовь не нуждается в розовых воздушных шариках... Хотя они, конечно, делают селфи более инстаграмными! 📸❤️

P.s делитесь как отмечаете, как относитесь, может есть истории из прошлых лет.

P.p.s у нас с мужем сегодня 11 годовщина свадьбы. Никакой привязки к красивым датам не было, так получилось 👀😂 (оно само) !


Всех обняла 🫂 ❤️❤️❤️

9 months ago (edited) | [YT] | 28

Inna Ceketa

🔥Хочу хотеть! 🛍️🧾🛒

Современный мир — это изощренная машина манипуляции, где человек перестает быть субъектом и становится объектом потребления.

Глобальная система выстроила совершенный механизм программирования желаний, превращающий личную мечту в товар, а эмоцию — в маркетинговый инструмент.

Каждый клик, каждое касание экрана — это не просто действие, а информационный след, который немедленно анализируется алгоритмами.

Big Data знает о нас больше, чем мы сами: наши страхи, желания, потаенные мечты становятся топливом для индустрии потребления.

Социальные сети превращаются в фабрики стандартизированных желаний: опросы перед Новым годом показывали, что большинству людей нужно одно и то же, например конкретный телефон, модель сумки или же браслет узнаваемого бренда.

Психологический механизм предельно жесток в своей простоте: создать перманентное состояние неудовлетворенности.

Счастье всегда где-то рядом, но никогда не наступает.

Каждая новая вещь обещает решить все проблемы, но становится лишь очередной точкой в бесконечном цикле: хотеть, купить, разочароваться, начать сначала.🔄

Иллюзия выбора доведена до совершенства. 👌✨

Десять брендов — это на самом деле два-три производителя, которые научились продавать одинаковость под видом уникальности.

Персонализация стала массовым производством, а уникальность выпускается миллионными тиражами.

Инфлюенсеры — новые проповедники этой религии потребления.
Они не просто продают товар, они продают образ жизни, мечту, иллюзию счастья. Каждый их пост — это тщательно спланированная операция по программированию желаний миллионов. (А артикул на товар заботливо ждёт нас в описании🔽🎁)

Технологии зашли настолько далеко, что компьютерные модели могут предсказать наш выбор точнее, чем мы сами. 🤦‍♀️

Алгоритмы знают о нас всё: от психологического портрета до размера обуви.
И каждую секунду они перерабатывают эту информацию, создавая персонализированную матрицу желаний.🛒

Парадокс в том, что чем больше мы потребляем, тем беднее становимся.

Не деньгами — смыслом.

Мы больше не покупаем вещи. Вещи покупают нас.

Выход существует только в одном — осознанности.

В способности остановиться, критически переосмыслить навязанные желания и демонтировать программу тотального потребления.

А кто на самом деле управляет твоими желаниями? 🔓🧠

Всех обняла 🫂❤️

10 months ago | [YT] | 39

Inna Ceketa

Привет дорогие друзья !!!❤️❤️❤️

От всего сердца поздравляю с наступающим 2025 годом!

Пусть этот год станет для Вас временем удивительных открытий и новых возможностей. 🎉🎄

Желаю, чтобы каждый его день был наполнен радостными событиями, теплыми встречами и искренними улыбками близких людей.🥰

Пусть в Вашем доме всегда царят уют, любовь и гармония.

Пусть все задуманное непременно осуществится, а мечты превратятся в реальность.
Желаю крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и благополучия , которые помогут преодолеть любые преграды.

Пусть новый год принесет множество приятных сюрпризов и подарит незабываемые моменты счастья.

С Новым годом!
🍾🎈🎁🎄🎆

11 months ago | [YT] | 39

Inna Ceketa

Привет ребятки !❤️

Конец года, подведение итогов, вот и оксфордский словарь выбрал слово 2024 ⬇️


🧠 Brain Rot(гниение мозга):
Цифровая эпидемия, убивающая наш интеллект и креативность.

В эпоху тотальной цифровизации мы незаметно попадаем в ловушку, которую можно назвать "brain rot" — методичное разрушение когнитивных способностей через бесконечное потребление легкого, поверхностного контента.

Что происходит с нашим мозгом?

Современные технологии создают идеальную среду для деградации интеллекта.

Социальные сети, стриминговые платформы и короткие видео превращают наше мышление в конвейер быстрых, но поверхностных впечатлений.

Мы больше не читаем книги — мы смотрим тиктоки.

Мы не проводим глубокий анализ — мы скроллим ленту за лентой, историю за историей.

Механизм "brain rot":
- Постоянное переключение между контентом формирует клиповое мышление.
- Алгоритмы социальных сетей подбирают контент заряженный максимальным дофамином.
- Мозг привыкает к быстрой смене информационных блоков.
- Снижается способность к концентрации и глубокому погружению.

Последствия этого явления поистине пугающие:
1. Снижение креативности.
2. Утрата навыков критического мышления.
3. Поверхностное восприятие информации.
4. Рост тревожности и дефицита внимания.
5. Эмоциональное выгорание.
6. Потеря способности к длительной умственной работе.


Как защитить свой мозг?

🔹 Цифровая гигиена:
- Установите жесткие лимиты на социальные сети.
- Используйте приложения для контроля времени в смартфоне.
- Практикуйте утреннее и вечернее "отключение" от гаджетов.

🔹Интеллектуальное развитие:
- Читайте классическую и современную литературу.
- Осваивайте новые навыки и языки.
- Занимайтесь медитацией и замедлением.
- Практикуйте глубокое погружение в темы.

🔹 Альтернативный контент:
- Научные подкасты.
- Документальные фильмы.
-Долгие видео.
- Интеллектуальные игры.
- Чтение длинных текстов.


Важно помнить: мозг — это мышца, которую нужно постоянно тренировать. Чем больше вы даете ему сложных, нестандартных задач, тем более гибким и продуктивным он становится.

Не позволяйте "brain rot" разрушать ваш потенциал. Будьте осознанными потребителями информации, цените качество над количеством, глубину над поверхностностью.

А какое слово вы бы выбрали словом 2024?!⬇️

11 months ago | [YT] | 36

Inna Ceketa

Участвуете ли вы завтра в гонке за скидками «Черная пятница» ?
Если да , на что нацелены?
Если нет почему?

1 year ago | [YT] | 7

Inna Ceketa

Привет!

Делюсь очень интересным наблюдением, иногда люди то ли по не знанию, то ли намеренно любят приравнивать людей, которые отказываются от излишнего потребления, трендов или/и жизненных взглядов к минималистам по нужде.

Я не посчитаю сколько десятков раз, за неполные два года в интернете меня обозвали нищей, не покупающей то или иное по причине отсутствия денег и возможности.

Мол не твоё вот ты и бесишься. 🤦‍♀️
Дословно: минимализм развлечение для бездомных и молодых.
А у простого, нормального человека всего должно быть много и впрок.

Иногда мне кажется, что вообще человеческое существование сводят к его возможности покупать и платить за услуги.

Мы такие условные доллары на ножках.

Да, человечество утонуло в капитализме по самые уши, глупо отрицать, что хлеб сам себя не купит, машина не заправит, а коммунальные платежи не пропадут, как Золушка после бала.

Но, давайте начистоту, мы живем в эпоху тотального безумия производства и потреблятсва, от необходимых предметов, до полной хрени в виде разного китайского барахла.

Из наших приборов постоянно доносится информация о новинках и распродажах: вышел 16 айфон, эээ, а чем он отличается от 15?
В этом сезоне моден цвет бургунди (в народе бордо) и цвет темного шоколада, успели обновить гардероб?
Нет, не печальтесь, скоро Pantone (если не уже) выпустит палетку на 2025, можно будет прибарахлить новое, а лучше и то и то.

В медиа попадаются ролики про уборку и организацию пространства, шикарная идея: порядок дома - порядок в голове и жизни.
Но! Убирать требуется Дайсоном, пыль вытирать определенными тряпками, и химия должна быть эко, био, органик .
А еще холодильник и унитаз можно и нужно украшать и организовывать.
Как же это унитаз останется не нарядным?

Как жили наши предки у которых была пачка соды (та самая одна на всю жизнь?) ?
Плохо жили, не вкусив плода покупок, все сами да сами. Где же радость от вещецизма?

Вещи нужно покупать, бабки надо тратить.
Лучше кредитные, так белочка не выпрыгнет из колеса и жернова потребления будут по инерции матать ее от зарплаты до зарплаты.
Иначе зачем работать, мы что не можем себя побаловать и позволить себе быть в тренде и соответствовать обществу?

А вы знали, что практически 40% людей либо сожалеют, либо не довольны своей покупкой сразу же после ее приобретения. Тогда зачем же мы продолжаем покупать, тратить и разочаровываться?

Дофамин, гормон ожидания радости и удовольствия, вот что нами руководит в эти минуты.
Гормоны затапливают мозг, прося еще и еще. В следующий раз точно будет лучше.

Шоппинг - как стресс терапия.

Тебе грустно и плохо, пойдем тебе купим что-то.
Родители уговаривают своих детей на вырывания или пломбирование зубов обещаниями о походе в магазин игрушек. Мол дружок ты лечишь зуб не для своего здоровья, а за вот эту игрушку.
Некрасивый мужчина покупает красивой женщине подарки за возможность быть рядом с ней.

Вариантов вознаграждения множество.
Привычки рождаются и подкрепляются несколькими повторениями.

К чему сюда минимализм и осознанное потребление? А к тому что этот самый дофамин, можно стимулировать другими способами, и овцы целы и волки сыты.

Вот 10 бесплатных способов повысить уровень дофамина:

1. Физические упражнения.
2. Прослушивание любимой музыки или аудиокниг.
3. Прогулки на природе.
4. Медитация и чтение книг.
5. Творческая деятельность и хобби.
6. Общение с близкими людьми.
7. Получение позитивной обратной связи.
8. Достижение личных целей.
9. Здоровый сон и полноценный отдых.
10. Солнечный свет и сбалансированное питание.

Как видите наслаждаться жизнью можно и без нужды тратить кровно заработанные.
Иногда вполне достаточно подольше прогуляться по парку вместо короткого визита в шоппинг мол.

Минимализм - это тогда, когда больше значит меньше.

Всем хороших выходных.
Обнимаю 🫂 ❤️

Делитесь своими идеями получения дофамина ⬇️

1 year ago | [YT] | 64

Inna Ceketa

Доброе утро! ❤️

Сегодня среда, день когда я обычно публикую видео. Сегодня ничего не выложу, так как последние недели уж очень сильно много разных жизненных задач и занятий. Думаю на пару недель отойду от графика, а там посмотрим 👀.

Поделитесь пожалуйста своим мнением на вопрос ⬇️ ниже, пишу сценарий, интересно почитать что думают мои зрители на этот счет 👀👀👀



Как вы относитесь к постоянному улучшению своей жизни и себя?
Если никак, то что думаете про тренды последних 5-ти лет, с рассветом социальных сетей и гипертрофированной реальности и информации про то «как надо жить?»


Всех обняла ❤️

1 year ago | [YT] | 26

Inna Ceketa

Привет-привет! ❤️

Поговорим про бюджет планирование, траты и расходы?!

Деньги - тема щепетильная. Многие стесняются говорить о них.
Преуменьшают или преувеличивают значимость темы . Нас не учат финансовой грамоте, подсаживают на кредитные карты и покупки в рассрочки.

Войдя во взрослую жизнь, мы наивно полагаем, что все что заработали можно будет полностью потратить на себя.

На деле же, как та сорока в считалке: этому дала, тому дала, вернее заплатила и к концу месяца осталось, а ничего и не осталось…

Свою первую, вторую, третью и четвертую зарплаты я потратила на шмотки, и на всякие приколы в виде косметики, сумок, и прочего хлама. Мой тогда еще парень, был немного на опыте и успел заплатить за жилье, хотя за него мы тоже постоянно просрочивали платежи, в общем это было классическое от зарплаты до зарплаты.
С моментами перехвата у друзей и родственников мелких сумм.

Когда родилась дочь, мы резко «повзрослели» и поняли, что теперь у нас есть ответственность.

Хотите верьте хотите нет, но мы повзрослели прям сразу. Хотя ребенок у нас появился в довольно юном возрасте, 22 года, правда тогда я считала себя уж очень взрослым человеком.

Когда я была в декрете, финансово мы были мягко говоря в заднице.

Вот это состояние « мы в жопе» и дало понимание того, как ты не хочешь жить, тем более имея на руках младенца.

Со временем постепенно поняли, что мы тратили много и не по делу, выводы сделали, шаги нет.

Привычку тратить все что есть, как пьяный матрос, искоренить не просто.

Вдобавок добавьте сюда мышление голодранца, который скупает все с пометкой «распродажа» , а вдруг пригодится?

Подытоживая , из режима выживания мы вышли, перейдя постепенно в режим небольшого, но накопления.

Полное понимание бесполезности многих трат пришло во время карантина.

Когда мы сидели дома, мы тратили исключительно на еду, ну и коммуналка, куда без нее?!

Не скажу что мне нравилось это время, но возможности подумать было предостаточно.

Тогда в мою буйную головушку и зародились семяшки идеи «финансовой свободы» к которой я иду мелкими шажками.

Я верю, что к 45 годам, я смогу создать себе условия жизни, где я работаю меньше или делаю исключительно то что мне нравится и совсем немного того что надо делать, потому что не надо. (Человеку нужно во что-то верить в конце концов!!)


Итак мои правила планирования и шаги к финансовой свободе:

1. Не стесняться своих доходов, не пытаться казаться быть тем, кем я не являюсь. Если у меня нет денег на тот или иной товар или услугу, я его не покупаю.

2. Я не верю в то, что чем больше тратиться, тем больше Вселенная тебе будет давать деньги. Больше тратить = больше тратить.

3. Знать свои расходы в лицо.

4. Не бояться заходить в банковское приложение после вечеринки или шоппинга.

5. Платить себе.

6. Знать свое «могу». Оно отличается от моего «хочу».

7. Понимать зачем я покупаю или же экономлю деньги.

8. Отключить инфантилизм и «принцессу в беде».


💵Бюджет и траты :

Важно планировать свой доход и расход.
У меня нет фиксированного заработка.
Можно сказать я само-занятая персона.
Бывает густо, бывает пусто. Поэтому планировать важно, например, я практически не работаю весь август, но никто не снимает с меня обязательства платить по счетам.
Поэтому в течении года, мне нужно скопить деньги, чтоб покрыть этот период.

У нас доход на двоих, а расходы на 3.5 персон. 0.5 это пес, который тоже требует вложений.

📋План:

✅Обязательные платежи- самая большая часть расходов, это то что снимается каждый божий месяц, и как правило не особо меняется: ипотека , вода, свет, газ, налог на жилье, налог на машины, страховка, интернет, телефон.(Самая жирная статья расходов)

✅Вариативные расходы: еда, бензин, тренировки, развлечения, кружки для ребенка, одежда, косметика, обеды в кафе, парикмахерская.
В общем то, что будет разным каждый месяц, например может быть чей-то день рождения и расходы на еду будут выше, чем в прошлом месяце, но их тоже можно посчитать и заложить в планирование бюджета. Мы же знаем у кого когда день рождения или что мы можем себе позволить в отпуске?! (Процентов 30)

✅Непредвиденные расходы: лопнуло колесо, позвали на вечеринку, порвались последние ботинки, случилось что-то плохое и неожиданное.(5-10%)

✅Накопления и инвестиции.(в идеале 10%, по факту иногда больше, иногда меньше, главное регулярно)


Как привести себя в чувства, а бюджет в порядок?
(Даже с маленькой суммой и зарплатой)

Знать свои возможности и не тратить из состояния «я хочу почувствовать красивую жизнь, один раз живем».

Планировать основываясь на реальных данных.

Давно видела шортс на ютуб, где планируют жизнь на 25 тыс рублей, по моему конвертору это 250 евро, в комментариях девушке писали, что она нищая, на мой взгляд она умница, копейка рубль бережет, можно жить на разные зарплаты.

Кому-то подходит метод конвертов, у меня все доходы на карту, поэтому у нас есть куча разных счетов и подразделений в банковском счету:
-на текущие траты
- на квартальные счета
- отпуск, развлечение, досуг
-детский накопительный счет и т.д.


Магии нет, математика наука простая, мозг и эмоции врут, цифры и эксель таблицы - нет.

Шаги по внедрению:

✅Знать свои доходы, кто сколько и когда получает.

✅Сесть и посчитать сколько вы тратите и на что, можно использовать предыдущие банковские распечатки. Разбейте траты на категории: счета, еда, кредиты,развлечения, транспорт, прочее.

✅Выписать и знать большие годовые расходы, например зимняя резина,техосмотр, большой юбилей, отпуск, починить зубы, обновить ремонт, в общем все что угодно.

✅Самое сложное: следовать намеченному плану. Чуда не случится, нам самим надо сломать этот порочный круг.

Итог: мы все с вами живые люди, с непредсказуемыми ситуациями и жизнями. Нужно и важно сохранить гибкость и пластичность, не забывать про мелкие расходы и радости, например чашка чая с вкусной булкой или поход с друзьями в кино.

Не нужно быть страусом, иногда высовывая голову из песка, и надеясь, что оно как-то само там разрешится.
Не разрешится.

По возможности, можно искать дополнительные варианты дохода, но на практике это не всегда получается, поэтому важно, чтобы ваш дебет сходился с кредитом, а если баланс выходит плюсовой, это же вообще прекрасно! 🥳

Посчитать и распланировать можно один раз, а затем просто вносить корректировки и сверять компасы направлений каждый месяц внося данные в таблицу, приложение, тетрадь или же примерно держа цифры в голове.

У меня все! Я надеюсь вышло понятно и интересно, или может снять видео ?

Теперь ваша очередь делится мыслями, секретами и советами ⬇️

Желаю всем финансовой свободы и изобилия ❤️🌱😘

1 year ago | [YT] | 58

Inna Ceketa

Привет - привет! ❤️
Недавно начала читать книгу «К себе нежно» автор Ольга Приманченко.

Там есть одно задание; выписать список того что не отражает уважения,заботы и любви к себе.

«I'm Too Old for This Shit”

Дословный перевод : я слишком взрослая для этого дерьма, или же я это переросла.


Приведу вам свой список:

- Драма в социальных сетях и просто драмы. Бесконечные споры в комментариях, публичные разборки и виртуальные скандалы. Жизнь слишком коротка для драмы.

-Неудобная мода. Джинсы, в которых не сесть, обувь, в которой не ходить. Блузка, в которой не вдохнуть и не выдохнуть. Комфорт важнее трендов.

-Токсичные отношения. Игры в недоступность, манипуляции и эмоциональные американские горки. Пора для здоровых, зрелых отношений, а не угадывать на что обиделась моя подруга.

-Шумные вечеринки. Оглушительная музыка, толпы незнакомцев и утреннее похмелье. Лучше тихий вечер с друзьями или семьей.

-Сложные гаджеты. Техника, которая умнее меня и требует докторской степени для настройки. Хочется простоты и интуитивности.

-Рабочие интриги. Сплетни, подковёрные игры и борьба за власть на работе. Я здесь, чтобы делать свое дело, а не участвовать в реалити-шоу.

-Неудобные кровати. Ночевки у друзей на диванах, которые явно не созданы для сна. Мой позвоночник уже не тот, что прежде.

-Бессмысленные споры. Жаркие дебаты о политике, религии или о том, чей супергерой круче. Жизнь слишком коротка для этого. Давайте просто уважать мнение друг друга.


-Недосып. Ночные марафоны сериалов или игр до утра. Теперь мой организм мстит за каждый час недосыпа. Сон — это новая роскошь.

-Покупать и складировать ненужные вещи. Даже если они по скидкам, или О, Боже , совсем бесплатно!

Часто читая книги, я пропускаю задания, думаю, «потом сделаю».

Знаете, это то потом , которое никогда?! 😳😂🫣

Если появилось желание , выпишите свои принципы, можете поделится со мной, будет интересно почитать, кто и что переосмыслил и перерос 👀⭐️👌

1 year ago (edited) | [YT] | 63