🧡Aprende MEDITACIÓN y MINDFULNESS con Elena & Felipe🧘🏻 🧘♂️
¡BIENVENID@S a la COMUNIDAD!😊😊🙏🏻
¿Qué es Mindfulness AMITABA?
Un Canal para APRENDER Meditación, Contemplación y Mindfulness.
Una bonita COMUNIDAD de Meditadores ZEN donde Elena y Felipe compartimos nuestra experiencia personal con la PRACTICA de la Plena Consciencia, transmitida por nuestro Amado y Respetado profesor el muy Venerable Maestro Zen THICH NHAT HANH
Encontrarás MEDITACIONES GUIADAS y Prácticas de Entrenamiento fáciles que te acercarán a una forma de VIVIR más acorde con tus VALORES y Creencias, más Consciente y Armoniosa, mejorando así la Relación contigo mism@, con los demás y con el entorno
Un canal de MINDFULNESS sencillo, práctico y eficaz destinado a facilitarte un bonito y nutritivo camino de transformación interior
Día a día y poco a poco es posible establecernos en el MOMENTO PRESENTE para disfrutar de todas las MILAGROS que nos brinda la VIDA
🎁SUSCRÍBETE...¡¡Te Esperamos con mucho CARIÑO!!
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Mindfulness Amitaba
🧡Hola, querida COMUNIDAD! 💚
Hoy queríamos pasar por aquí para COMPARTIR algo muy personal, al hilo de las jornadas de práctica de la MEDITACIÓN en PLENA CONSCIENCIA que tanto nos nutren. A veces, NOSOTROS también sentimos que el día nos sobrepasa y que la MENTE se convierte en ese "sólo de pensamientos" del que os hablábamos hace años en nuestro primer VLOG de "Experiencias en un Monasterio ZEN".
Una de las muchas cosas que VIVIR en el campo nos ha ENSEÑADO es que, al igual que la naturaleza tiene sus ciclos, nosotros necesitamos un "RESETEO MENTAL" profundo para no cargar con el peso de ayer al DESPERTAR mañana.
En nuestra última sesión de MEDITACIÓN GUIADA con Felipe, compartimos una técnica que nosotros mismos PRACTICAMOS cuando la ANSIEDAD asoma: crear nuestro propio "núcleo magnético" de PAZ. No se trata de "luchar" contra los "monstruos" de la mente, sino simplemente de iluminarlos con nuestra RESPIRACIÓN. 🕯️
Si HOY sientes que tu MENTE no para, te invitamos a REGALARTE este momento de sanación que hemos preparado PARA TI con tanto cariño:
👉 Accede aquí a la MEDITACIÓN para LIBERAR ANSIEDAD https://youtu.be/H1zcroaMu04?si=1Hy3-...
Nos encantaría que nos contaras en los COMENTARIOS: ¿Qué es lo que más te ayuda a soltar el ESTRÉS antes de DORMIR?
Os leemos siempre con mucho amor. 👇
Con paz y gratitud,
¡Un fuerte abrazo de Elena y Felipe! 😊😊🙏
9 hours ago | [YT] | 24
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Mindfulness Amitaba
🧡Mañana estrenamos una nueva MEDITACIÓN de Felipe enfocada en la regeneración profunda y el RESETEO MENTAL para liberar ANSIEDAD.
¿Qué aspecto de tu BIENESTAR necesitas priorizar más esta semana?"
2 days ago | [YT] | 23
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Mindfulness Amitaba
🧡HOY es un día MARAVILLOSO para vivirlo en Plena Consciencia!!
Mañana empieza una NUEVA SEMANA y queremos que la recibas con el CORAZÓN ligero.
En los COMENTARIOS de nuestros vídeos siempre nos emociona leer vuestro compromiso con la SANACIÓN. Por eso, hoy queremos unir nuestras energías antes de irnos a DORMIR.
Si crees que es posible soltar las preocupaciones del PASADO y permitir que tu cuerpo se regenere esta noche, escribe aquí debajo en COMENTARIOS👇:
'HOY SANO Y DESCANSO'
Que esta sencilla intención y decreto te acompañe mientras DECANSAS con nuestras MEDITACIONES GUIADAS.
Hoy vivimos el Presente para mañana despertarnos con una nueva LUZ.
¡Feliz descanso, Querida COMUNIDAD de Amitaba!"
Con paz y gratitud,
Elena & Felipe😊😊🙏🏻
3 days ago | [YT] | 96
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Mindfulness Amitaba
🧡Hola querida COMUNIDAD de Amitaba!
Hoy dábamos un paseo CONSCIENTE y comentábamos cómo, a veces, el "ruido del mundo" nos hace OLVIDAR que nuestro CUERPO tiene una sabiduría natural para SANAR.
Muchas veces nos preguntáis cómo gestionamos NOSOTROS los momentos de ESTRÉS; la clave para NOSOTROS siempre es volver a lo esencial, al AQUÍ y el AHORA: la RESPIRACIÓN, el contacto con la TIERRA al caminar en Plena Consciencia y, sobre todo, al CONECTAR con la certeza de sabernos cuidados y protegidos por la INFINITA e inmensa PRESENCIA Amorosa y Creativa que lo inunda TODO desde Su Eterno PRESENTE atemporal.
Sabemos que muchas personas estáis pasando por semanas de mucha carga mental o ANSIEDAD. Queremos que recordéis que este canal es VUESTRO REFUGIO, y que estamos aquí, al otro lado, acompañándote en cada MEDITACIÓN.
¿Cómo habéis cuidado vuestra PAZ hoy? Os leemos con mucho cariño. 👇✨
Con paz y gratitud,
Elena & Felipe😊😊🙏🏻
4 days ago | [YT] | 78
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Mindfulness Amitaba
🧡Querida COMUNIDAD de Amitaba!
Queríamos contarte que estamos trabajando intensamente en la CREACIÓN de una nueva MEDITACIÓN GUIADA con la voz de Felipe.
Esta vez nos centraremos en un "RESETEO MENTAL" profundo para liberar la ANSIEDAD de raíz y sanar cuerpo y mente mientras DUERMES.
Probablemente no podamos tenerla terminada para esta semana. Lo sentimos mucho. Mientras tanto, para que no te falte tu refugio de PAZ esta noche, te recomendamos volver a practicar con una de nuestras sesiones favoritas:
👇 ALIVIA el INSOMNIO💚MEDITACION GUIADA para DORMIR PROFUNDO y FELIZ https://youtu.be/aJ6oK_we9mA
Es el momento perfecto para sumergirte el Cuento ZEN que incluimos en ella. 🐌
Contadnos en los comentarios: ¿Desde qué rincón del mundo nos acompañáis hoy en vuestra práctica?
Os leemos con mucho cariño. 👇
Con paz y gratitud,
Elena & Felipe😊😊🙏🏻
1 week ago | [YT] | 97
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Mindfulness Amitaba
🧡Querida COMUNIDAD de AMITABA🧡 Muchas personas nos habéis contado que el dolor físico es lo que más os impide DESCANSAR últimamente.
Nos gustaría saber: ¿En qué zona de tu cuerpo vas a enfocar tu intención de sanación esta noche con nuestra última meditación? 👇
1 week ago | [YT] | 27
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Mindfulness Amitaba
🧡¿Recordáis esta MEDITACION para la ANSIEDAD de 2020? Muchos nos decís que os sigue ayudando".
Con paz y gratitud,
Elena y Felipe 😊😊🙏
🧡 Un Fuerte Abrazo
2 weeks ago | [YT] | 11
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Mindfulness Amitaba
🧡¿Qué duración prefieres para tus meditaciones de descanso?
2 weeks ago | [YT] | 27
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Mindfulness Amitaba
🧡¿Sientes que llevas la "mochila" de toda la semana sobre tus hombros esta noche?🌙✨
Querida COMUNIDAD, en la tradición ZEN, se dice que no podemos atrapar la luna, pero podemos dejar que su luz nos guíe.
A veces, el INSOMNIO no es falta de sueño, sino un exceso de "equipaje" mental que intentamos resolver en el momento equivocado.
Esta noche, te invitamos a un pequeño ejercicio de liberación: antes de tocar la almohada, VISUALIZA que dejas esa mochila fuera de tu habitación.
No necesitas resolver nada ahora; el mundo puede esperar mientras tú recuperas tu centro. Solo permítete SER, como la luna que brilla en SILENCIO y sin esfuerzo.
¿Qué es lo que más te cuesta "soltar" un viernes por la noche?
Te leemos con mucho cariño en los COMENTARIOS para que nos acompañemos unos a otros en este proceso de soltar. 👇💚
Con mucha paz y gratitud,
Elena y Felipe 😊😊🙏
🧡 Un Fuerte Abrazo
#MindfulnessAmitaba #Soltar #PazMental #DescansoProfundo #Zen #Bienestar
2 weeks ago | [YT] | 18
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Mindfulness Amitaba
🧡 Querida COMUNIDAD, Ya está disponible nuestra nueva MEDITACION ZEN (Versión Calma) de 40 minutos👉🏻 https://youtu.be/P4UmTx4jx00
Un puente perfecto para quienes necesitamos SILENCIAR la MENTE y liberar la ANSIEDAD antes de un descanso PROFUNDO.
Felipe nos guía hoy en este viaje hacia el silencio interior. ¿Nos acompañas en este momento de paz? 👇🏻
https://youtu.be/P4UmTx4jx00
Escribe 'ELIJO LA PAZ' si quieres soltar las preocupaciones de hoy. 🙏💚
Con mucha paz y gratitud,
Elena y Felipe 😊😊🙏
🧡 Un Fuerte Abrazo
2 weeks ago | [YT] | 5
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