Dr.Dushyant Chouhan BONE & JOINTs Surgeon
Dr. DUSHYANT CHOUHAN is Renowed CONSULTANT ORTHOPAEDIC SURGEON( BONE & JOINT SPECIALIST)by profession, ( MBBS, MS) From New (DELHI), currently working in RAIPUR AIIMS chhattisgarh as Consultant.
,He has more than 10 yrs experience in field of orthopedic.He has worked 8 yrs in DELHI and was associated with prestigious Hospital in India like AIIMS , Lady Hardiinge Medical College, Ram Manohar lohiya Hospital .This channel is created to educate the normal public about the common orthopaedics(BONE AND JOINTs) related problems, ligaments injury problems , muscle problems, child and female bone health problems and nerve , spine related problems they faces in routine life and their preventive measures across INDIA.
The main aim is to provide authentic and right knowledge at best of my knowledge and best possible way....
All my videos are only for EDUCATIONAL PURPOSE Only..Not For MEDICOLEGAL PURPOSE,
Email- dkchouhan75@gmail.com
Dr.Dushyant Chouhan BONE & JOINTs Surgeon
Ankle Joints के पास फ्रैक्चर में प्लेट से Fixation करना | #AnkleFractureRecovery #AnkleFracture #anklejoint
2 months ago | [YT] | 79
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Dr.Dushyant Chouhan BONE & JOINTs Surgeon
पैर की हड्डी टूटने पे प्लेट से कैसे इलाज किया जाता है|
2 months ago | [YT] | 44
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Dr.Dushyant Chouhan BONE & JOINTs Surgeon
पैर टूटने पे क्या Treatment ⁉️#FractureRecovery #FractureTreatment #fracturecare
2 months ago (edited) | [YT] | 87
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Dr.Dushyant Chouhan BONE & JOINTs Surgeon
ForeArm Fracture Treatment #FractureRecovery #fracturehealing #fracture
4 months ago | [YT] | 29
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Dr.Dushyant Chouhan BONE & JOINTs Surgeon
12 बजे All Be Ready... विषय -
कंधे की समस्या
7 months ago (edited) | [YT] | 46
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Dr.Dushyant Chouhan BONE & JOINTs Surgeon
National Conference at Banglore
7 months ago | [YT] | 47
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Dr.Dushyant Chouhan BONE & JOINTs Surgeon
क्या मुझे हड्डी, जोड़, नस , लिगामेंट और मासपेशियों , छोटे बच्चों और महिलाओं के हड्डी संबंधित समस्या के लिए LIVE लाइव आना चाहिए??
8 months ago | [YT] | 20
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Dr.Dushyant Chouhan BONE & JOINTs Surgeon
क्या मुझे हड्डी, जोड़, नस , लिगामेंट और मासपेशियों , छोटे बच्चों और महिलाओं के हड्डी संबंधित समस्या के लिए LIVE लाइव आना चाहिए??
8 months ago | [YT] | 82
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Dr.Dushyant Chouhan BONE & JOINTs Surgeon
95% people don't know that simple avoiding the squatting postion sitting or activity can reduce their pain by more than 25% ..
🚫 NO Cross leg sitting
🚫 No squatting
🚫 No Knee Bending can significantly reduced knee pain..
8 months ago | [YT] | 16
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Dr.Dushyant Chouhan BONE & JOINTs Surgeon
🦵🧎♀️घुटने के दर्द के लिए 𝟓 घरेलू उपाय🔥
1. बर्फ थेरेपी:
जब घुटने में दर्द हो, तो सबसे तेज़ राहत पाने का तरीका है बर्फ थेरेपी। कुछ बर्फ के टुकड़े एक तौलिये में लपेटें और प्रभावित हिस्से पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। यह सूजन को कम करने और दर्द को सुन्न करने में मदद करेगा।
2. गर्म सेंक:
दूसरी ओर, अगर आपका घुटना सूजा हुआ नहीं बल्कि सख्त महसूस हो रहा है, तो गर्म सेंक चमत्कार कर सकता है। एक हीटिंग पैड या गर्म तौलिया 20 मिनट के लिए लगाने से जोड़ों को ढीला करने में मदद मिलती है, जिससे लचीलापन और दर्द में कमी आती है।
3. हल्दी-अदरक की चाय:
क्या आप जानते हैं कि जो आप पीते हैं, वह आपके घुटनों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है? हल्दी और अदरक प्राकृतिक सूजन-रोधी तत्व होते हैं। एक कप हल्दी-अदरक की चाय बनाएं, इसमें थोड़ा शहद मिलाएं, और इस आरामदायक उपाय का आनंद लें जो अंदर से काम करता है।
4. एप्सम सॉल्ट सोक:
एक प्रभावी उपचार के लिए, एप्सम सॉल्ट स्नान आज़माएं। नमक में मौजूद मैग्नीशियम सूजन को कम करने और घुटने के दर्द को शांत करने में मदद कर सकता है। अपने घुटने को गर्म पानी और एप्सम सॉल्ट में 15-20 मिनट तक भिगोएं।
5. हल्का व्यायाम:
यह अजीब लग सकता है, लेकिन हल्का व्यायाम घुटने के दर्द से राहत के लिए महत्वपूर्ण है। पैदल चलना, तैरना, या साइकिल चलाना जैसी साधारण गतिविधियां आपके घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत कर सकती हैं, जिससे बेहतर समर्थन मिलता है और समय के साथ दर्द कम होता है।
इन घरेलू उपायों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आपको घुटने के दर्द से राहत मिल सकती है और आप सक्रिय रह सकते हैं!
Dr.Dushyant Chouhan..
MBBS. MS. Orthopaedic...
8 months ago | [YT] | 29
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