প্রত্যেহ ইসলাম
এই চ্যানেলে উপকারী Tips & tricks নিয়ে ভিডিও দেওয়া হয়। এই চ্যানেলে ইসলামী ভিডিও আলোড করা হয়।।
প্রত্যেহ ইসলাম
এই চ্যানেলে উপকারী Tips & tricks নিয়ে ভিডিও দেওয়া হয়। এই চ্যানেলে ইসলামী ভিডিও আলোড করা হয়।।
প্রত্যেহ ইসলাম
মাহে রমযান ইসলাম ধর্মের সর্বাধিক পবিত্র মাস, যা হিজরি বর্ষপঞ্জির নবম মাস। এটি সাওম (রোজা) পালনের মাস, যা ইসলাম ধর্মের পাঁচটি মৌলিক স্তম্ভের অন্যতম।
রমযানের গুরুত্ব
রমযান মাসে কুরআন অবতীর্ণ হয়, যা এই মাসের বিশেষ মর্যাদা ও ফজিলত বৃদ্ধি করেছে। এই মাসে মুসলমানরা সুবহে সাদিক থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার ও নফসের কু-প্রবৃত্তি থেকে বিরত থাকে।
রোজার উদ্দেশ্য
রমযানের রোজার মূল উদ্দেশ্য হলো তাকওয়া অর্জন, আত্মশুদ্ধি, সংযম ও ধৈর্য চর্চা। আল্লাহ বলেন—
"হে মুমিনগণ! তোমাদের ওপর রোজা ফরজ করা হয়েছে, যেমন ফরজ করা হয়েছিল তোমাদের পূর্ববর্তী উম্মতের ওপর, যাতে তোমরা তাকওয়া অর্জন করতে পারো।" (সূরা আল-বাকারা: ১৮৩)
রমযানের বিশেষ আমল
তারাবিহ নামাজ: রাতের বিশেষ নফল নামাজ
ইতিকাফ: শেষ দশকে মসজিদে অবস্থান করা
লাইলাতুল কদর: হাজার মাসের চেয়ে উত্তম রাত
উপসংহার
রমযান শুধু উপবাস থাকার মাস নয়, বরং আত্মশুদ্ধি, ইবাদত-বন্দেগি ও মানুষের প্রতি সহমর্মিতা প্রদর্শনের একটি মহান সুযোগ। তাই মুসলমানরা এই মাসকে যথাযথভাবে পালন করে আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের চেষ্টা করে। আল্লাহ তাআলা আমাদেরকে মাহে রমযানের যথাযথ মর্যাদা রক্ষা করে রোজা রাখার তাওফিক দান করুন আমীন।
10 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
প্রত্যেহ ইসলাম
কলা খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে, যেগুলো স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে কিছু উল্লেখযোগ্য উপকারিতা হলো:
পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ: কলায় ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং আঁশ প্রচুর পরিমাণে থাকে। এসব পুষ্টি উপাদান শরীরের শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
শক্তি বৃদ্ধি: কলা প্রাকৃতিক শর্করা, যেমন গ্লুকোজ, ফ্রুক্টোজ এবং সুক্রোজ সরবরাহ করে, যা তাত্ক্ষণিকভাবে শক্তি জোগায়। এজন্য এটি খেলোয়াড় এবং যারা শারীরিক পরিশ্রম করেন, তাদের জন্য ভালো খাবার।
হজম সহায়ক: কলায় ফাইবার থাকে, যা হজমশক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে সহায়ক।
হার্টের জন্য উপকারী: কলায় পটাশিয়াম বেশি থাকে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এবং হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে।
মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি: কলায় ট্রিপটোফ্যান নামক একটি উপাদান থাকে, যা শরীরে সেরোটোনিন উৎপাদনে সহায়তা করে এবং মেজাজ ভালো রাখতে সাহায্য করে।
ওজন নিয়ন্ত্রণ: কলায় ক্যালোরি কম থাকে এবং এটি দীর্ঘ সময় ধরে পেট ভরা রাখে, যা ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধ: কলায় প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে, যা রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
এই কারণে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কলা অন্তর্ভুক্ত করা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies