Este canal es para mirar la menopausia —y la vida— desde otra perspectiva, con más conciencia, liviandad y bienestar emocional.
No vamos a hablar de síntomas. Vamos a hablar de vos, de bienestar, de emociones, y de cómo transformar esta etapa en una oportunidad para soltar, crecer y vivir mejor.
La menopausia es una etapa de transformación que puede vivirse con humor, autoestima y disfrute.
Este espacio es para acompañarte en esta etapa, que tiene pésima prensa, e intentar tomarnos las cosas con humor, porque la vida con humor es más fácil.
Mi nombre es Cynthia, soy consultora psicológica, terapeuta miembro de la "Asociación Española de Terapia Centrada en la Persona y Counselling de Carl Rogers", y coach.
Desde mi experiencia profesional y personal, te acompaño con reflexiones y herramientas para mejorar tu calidad de vida.
💕 El avatar está creado con inteligencia artificial, pero la voz, las palabras y el contenido son 100% míos.
No estás interactuando con IA, lo haces conmigo.
Menopausia con amor y humor
¿Te pasa que antes decías 'sí, claro, yo lo hago' y hoy tenés ganas de irte a una isla desierta cuando te piden algo?
A muchas mujeres en la menopausia, les da mucha culpa sentir que tienen 'menos tolerancia' o peor humor con sus hijos, sus parejas o en el trabajo. Les hacen creer que están insoportables y que 'las hormonas las volvieron locas'.
Pero la psicología y la ciencia nos dicen otra cosa: lo que se te terminó no es el amor, se te terminaron las reservas de postergarte para que el resto esté cómodo y feliz. Tu mecha corta no viene a destruir tus relaciones, viene a enseñarte a poner los límites que no pusiste en las últimas décadas.
En el video de esta semana nos sacamos la careta de la paciencia infinita, y te explico por qué tener cara de amarga a veces es tu derecho.
¿A vos también te reclaman que 'antes no eras así'? Dejame tu experiencia en los comentarios y usemos esta comunidad para recordarnos que no estamos solas en esta etapa de los 'bastas'. 👇
LINK https://www.youtube.com/watch?v=5P_Ah...
1 month ago | [YT] | 1
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Menopausia con amor y humor
Llegás a los 50, transitás la menopausia, lidiás con los sofocos, el insomnio y los olvidos, y encima la sociedad te exige que tengas el cuerpo y el pelo brillante de los 20 años. Seguramente, no hay cuerpo, mente ni energía que resista tanta pavada.
Sentir que tu paciencia es cero frente a las exigencias estéticas no es algo malo, es una respuesta natural y empoderadora frente a estándares sociales que generan presiones y angustias.
La menopausia es un tsunami que te consume mucha energía y te deja el resto justo para lo que verdaderamente importa. Si no tenés ganas de contar calorías ni de pasar horas en el gimnasio para encajar en un molde ridículo, está perfecto.
Tu prioridad hoy tiene que ser tu salud física y mental, no disimular los años que con tanto orgullo y esfuerzo caminaste.
No sos un robot, ni tenés que cumplir con estándares sociales que no son los tuyos, y no le debés "belleza"a nadie. Si la paciencia hoy es cero... vamos con paciencia cero, que la vida es una sola y se pasa volando.
Hoy subí un video para que aprendamos a validar nuestro hartazgo, desarmar la culpa estética y empezar a usar nuestra valiosa energía en lo que de verdad nos gratifique. Si necesitás un momento de liberación hacé clic acá para verlo:
https://www.youtube.com/watch?v=NaT7a...
Contame en los comentarios del video: ¿En qué decidiste invertir tu energía hoy que ya no te importa tanto encajar en los estándares de los demás? Nos leemos y nos sostenemos juntas. 🌸👇
1 month ago | [YT] | 1
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Menopausia con amor y humor
Menopausia y cuidar padres mayores , te toca cuidar a tus padres dependientes mientras transitás la menopausia? youtube.com/watch?v=pfKv_...
2 months ago | [YT] | 2
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Menopausia con amor y humor
¿Tus hijos se fueron (a la universidad, a otra ciudad o a armar su vida) y sentís que la casa te queda enorme? ¿Te encontrás llorando sin motivo o sintiendo que, al terminar tu rol de mamá 24/7, perdiste tu identidad?
A veces este vacío coincide con la menopausia o con tener que empezar a cuidar a nuestros propios padres, y el impacto es doble. Contame en la encuesta: ¿Qué es lo que más te cuesta o te costó de verlos volar?
👇 Ayer subí un video muy íntimo para hablar de este duelo de transición y de cómo transformarlo en tu etapa de mayor libertad. Te dejo el enlace para que lo veas :https://www.youtube.com/watch?v=WIEBo...
2 months ago | [YT] | 2
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Menopausia con amor y humor
¿Cual de todas estas opciones te cuestan más gestionar?
2 months ago | [YT] | 3
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Menopausia con amor y humor
Hola, soy Cynthia. Creé este canal porque la menopausia tiene muy mala prensa y quería desarrollar un espacio que no hable de síntomas, que hable de vos, de tu transitar por esta etapa, de tu bienestar emocional, de la parte positiva de la menopausia, y de como esta etapa puede ser el comienzo de tu mejor versión, la más libre. Bienvenidas!!
2 months ago | [YT] | 3
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