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🌱 So schön, dass du hier bist! Ich bin Tori, zertifizierte Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf Somatic Yoga & achtsame Körperübungen.
Inmitten meiner Lieblingspflanzen teile ich sanfte Yoga Flows & Somatic Practices, die dich erden, entspannen und voller Energie durchatmen lassen – willkommen in deinem Inner Jungle🌿

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Wenn dir alles zu viel wird 🫶

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Müdigkeit & Blähgefühl sanft lösen 🌿

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Dein Lymphsystem schläft? Weck es jetzt auf ⏰💧

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Steifer Nacken nach dem Handy? Tu das jetzt 📱

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Rundrücken durch Sitzen? Das hilft 👆

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Anspannungen im Körper auflösen mit dieser Übung #shorts #nervensystem

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Müde & schlapp? Dieser Druckpunkt hilft sofort

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Dein Nervensystem ist überlastet? Mach DAS

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Cortisolspiegel natürlich senken 🙌 #cortisol #nervensystemberuhigen

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Dir eine Übung für deinen UNTEREN Rücken 💚 #mobility #rückenschmerzlinderung

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😴 Du kannst nicht schlafen? #Nervensystem #schlafprobleme

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Dein Ohr hält den Schlüssel zur Entspannung #vagusnerv #ohrmassage

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Schlafprobleme? Mach diese 60-Sekunden-Übung vor dem Bett #schlafen #tipps

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Nacken- und Rückenverspannungen sofort lindern #neckpainrelief #shorts

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SOS Atemübung gegen STRESS 🫁

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📌 Diese EINE Hüftübung die du probieren solltest!

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Balance finden mit dieser STRINCHAKRA Übung 🧘

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STRESS Stoppen mit dieser EINFACHEN Technik ✨

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Alltagsstress hinter dir lassen mit dieser TECHNIK 🧘

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VAGUSNERV Stimunlieren mit dieser 🐝 Technik

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Wie du BLOCKADEN im Kiefer löst 🦷

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Wie du dein Lymphfluss BOOSTEN kannst 💧

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Reduziere deine ANGST mit dieser Übung🖖

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Warum du dich IMMER erschöpft fühlst 😴

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Cellulite & Schwellungen? Probier DAS! 🦵

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Die eine Übung die ALLES verändert 👆

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Wusstest du das CORTISOL dein Wohlbefinden beeinflusst? 👀

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Mehr Ruhe und Balance mit dieser HANDHALTUNG 🧘‍♀️

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Warum Progressive Muskelentspannung SO schnell Stress reduziert 😌💫

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Warum dein OHR der Schlüssel zu mehr Entspannung ist 👇

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Warum diese Variante von Katze-Kuh dein STRESSLEVEL senkt 👇🧘‍♀️

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Reduziere deine ANGST– Mini-Tipp für dein Nervensystem ✨🖐️

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Warum dein NERVENSYSTEM diese Mini-Handbewegung liebt🙌

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Seufzen, gähnen, zittern? Beruhige dein NERVENSYSTEM mit dieser Übung 👆

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Beruhige dein Nervensystem mit mir 😴

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Anzeichen das dein Nervensystem Unterstützung braucht💡

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Trigger dein Nervensystem mit dieser Übung 👀

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Du steckst im FREEZE Modus? ❄️

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Nervensystem regulieren mit Butterfly Taps 🦋#shorts

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So senkst du dein CORTISOL auf natürliche weise 👉

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Soforthilfe bei Stress 👇#shorts

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Reguliere dein Nervensystem mit deinen Ohren👂

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Warum Nervensystem Regulierung nicht sofort klappt

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So beruhigst du dein Nervensystem 😴

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Dein Nervensystem Reset 🌿 #somaticyoga

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5 min zur Entspannung 😴#somatischesyoga #lymphsystem #nervensystemberuhigen

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Diese 2 Minuten machen dich Morgens fit! ☀️#somaticyoga #lymphsystem #morgenroutine

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