Елена Петрова КОУЧ ЭМОЦИИ

Почему желания не сбываются?

Ты думаешь, что хочешь одно, но на самом деле хочешь другое.
⠀
Мы часто живём НЕ своими желаниями.
⠀
— «Хочу зарабатывать много». Но внутри страх: «А вдруг не справлюсь?»
— «Хочу любовь». Но внутри боль от прошлого, и ты не подпускаешь людей.
— «Хочу свободу». Но внутри убеждения, что свобода – это опасно.
⠀
Поэтому желания не сбываются. Они либо не твои, либо в тебе есть то, что им мешает.
⠀
Истинные желания не в голове. Они в теле.
⠀
Как понять своё настоящее желание?
✔️Представь, что оно уже сбылось.
✔️Ощути тело. Лёгкость или напряжение?
✔️Если радость – твоё. Если тревога – там есть блок.

4 months ago | [YT] | 0

Елена Петрова КОУЧ ЭМОЦИИ

Почему важно выражать свои эмоции: Основные мифы. 

Выражение эмоций — это не слабость, а важная часть нашего эмоционального здоровья. 

Следующие мифы мешают нам открыто выражать свои чувства:

❌ Миф: Выражать эмоции — это признак слабости.
✅ Правда: Выражение эмоций требует мужества и помогает устанавливать более глубокие связи с окружающими. 

❌ Миф: Если я выражу свои эмоции, меня осудят. 
✅ Правда: Люди, как правило, уважают тех, кто открыт и честен в своих чувствах. 

❌ Миф: Лучше сдерживать эмоции, чтобы не быть обузой для других. 
✅ Правда: Сдерживание эмоций может привести к стрессу и эмоциональному выгоранию. 

Выражайте свои эмоции и заботьтесь о своем психическом здоровье!

Согласны? Напишите в комментариях, какой миф о эмоциях Вы слышали чаще всего.

1 year ago | [YT] | 0