小時候父母帶我去看演唱會，感覺實在是太美妙啦！那時的我上中學，去看郭富城的第一次紅館個唱！現在的我44歲，帶著年過300的父母舅母和他們的朋友去看，同樣年過300加的亞洲年紀天團溫拿樂隊的演唱會，而

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我的首次足球推廣之旅終於完美結束！感謝#香港明星足球队 #贵州村超 #叻哥陈百祥 的安排！雖然因為少少肌肉拉傷而冇法在#榕江村超 為大家上陣，但你們的熱情卻溶化了我，雖然未能跟每一位前來支持的朋友合

我的vlog 杭州．亞運會#被这届亚运的氛围燃到了 #vlog日常 #亚运会 #杭州亚运会 #杭州亚运会倒计时1天

你们时常问我怎样保养，除了饮食方面不要选择垃圾食物外，最重要嘅就係做运动！即使你只係做了10分钟运动，对你的身体也有10分钟的好处💪😎#我的健身日记 #健身vlog #自律即自由 #今天你锻炼了

港仔介紹正宗茶餐廳 #香港茶餐廳 #香港冰室 #香港美食 #香港茶餐廳推荐 #旺角茶餐廳 是不可能被取代的！你覺得對嗎？

分享美好生活 純粹分享一下，滿足一下想知道的朋友。不想知道的不要看。也不用特別給我流量。因為已慣了不給。#分享 #美好生活

其實世界不安全 其實世界現在不和平，感謝我們的祖國，感謝所有先烈的付出！以及我們的人民子弟兵，我們才有安全感！#世界和平

真正嘅男人唔係你有几打得係你有几捱得 职业无分贵贱，认真做人，踏实做事。养妻活儿男人天职。妻儿安好，再难我也做到。#男人再累也要奋斗 #男儿天职保家眷 #家人 #爱生活爱编织

拒絕廢柴 做人如果唔運動同條鹹魚有乜分別。人係要靠自己，有紀律才有尊嚴。

借口多多=懶惰 出差做嘢，平时经常做gym我去到边都会有自己嘅“私人gym房”#生命在于运动 #香港生活 #沉浸式出差 #梁竞徽 #执法者们

出差唔帶煲，又想要滋補。 我经常出差旅行，有时想饮住家靓汤冇计，你们难道会带煲出街？今日推荐给你地呢一个能够完美平替的便携滋补"零食"#滋补养生 #香港生活 #梁竞徽 #好物推荐 #执法者们

尊重是基本。包容是大道。 56種不同，56種也美！各地有各地的文化，每個人有自己的習慣，因爲有您，變得更美！我不是專家，但我知道互相尊重，互相包容，能使我們更團結更強大。#繽紛色彩閃出的美麗是因它沒

还记得我吗？ 你可能唔识我，但係你一定睇过我演嘅剧集。一定记得我嘅角色……#飞虎之壮志英雄 #飞虎 #飞虎之雷霆极战 #使徒行者

選擇生存有錯嗎？ 人生在世好多嘢都唔輪到我哋去選擇，但係今次……我選擇生存！#人生的道场 #选择 #生存 #有错吗 优酷港剧场（执法者们热播中

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3月26日是什麼日子？ 聽講有祝我生日快樂嘅，人一生都會好幸運。😄生日祝福 过生日要有仪式感 有人知道我幾多歲生日嗎