Welcome to Shriya Health Care! 🌿
Shriya Health Care is a Tamil health education channel dedicated to helping you live a healthier life through practical wellness tips, nutrition guidance, natural home remedies, and healthy lifestyle habits.
Our videos cover:
✅ Knee pain & arthritis
✅ Uric acid
✅ Sciatica & back pain
✅ Diabetes & BP
✅ Weight loss
✅ Heart health
✅ Skin, hair & scalp care
✅ Cold, cough & lung health
✅ Food & nutrition
About the creator:
Foot Reflexologist | Diploma in Food & Nutrition | Wellness Educator
The information shared on this channel is for educational purposes only and is not a substitute for professional medical advice. Please consult a qualified healthcare professional for diagnosis and treatment.
🔔 Subscribe to Shriya Health Care for trusted Tamil health tips and natural wellness guidance.
For online consultation
please WhatsApp 9677400956
Medicine Order's: 9940942623
SHRIYA HEALTH CARE
🧴 **தலையில் சொரியாசிஸ் / அதிக அரிப்பு இருக்கிறதா?**
தலையில் உலர்ச்சி, பொடுகு போன்ற செதில்கள், அரிப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால் கவனமாக பராமரிப்பது முக்கியம். 🌿
🌿 **மாரோட்டியாதி கேர தைலம் (Marotyadi Keratailam)**
தலைச்சரும பராமரிப்பில் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படும் மூலிகை எண்ணெயாகும்.
✨ **இதன் பாரம்பரிய பயன்பாடுகள்:**
• தலைச்சரும உலர்ச்சியை குறைக்க உதவலாம்
• அரிப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தை தணிக்க உதவலாம்
• உலர்ந்த தலைச்சருமத்தை மென்மையாக பராமரிக்க உதவலாம்
• தலைச்சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவலாம்
• செதில்கள் மற்றும் வறட்சியால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை பராமரிக்க உதவலாம்
👉 **Scalp Psoriasis போன்ற பிரச்சனைகளில் எந்த எண்ணெயையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் / தகுதியான நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.**
🎥 **Scalp Psoriasis & தலைச்சரும பிரச்சனைகள் பற்றிய நமது பழைய வீடியோ:**
👉https://youtu.be/7AuksnwM6Ic
உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்தால் 👍 **Like & Share** செய்யுங்கள்.
**Shriya Health Care**
⚠️ தொடர்ந்து அரிப்பு, அதிகமான செதில்கள், சிவப்பு, காயம் அல்லது முடி உதிர்வு இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.
1 day ago | [YT] | 15
View 0 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🦵 வெரிகோஸ் வெயின்ஸ் (Varicose Veins) பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!
கால்களில் நரம்புகள் புடைத்து தெரிவது, பாரம், அசௌகரியம் அல்லது நீண்ட நேரம் நின்றால் ஏற்படும் தொந்தரவு இருக்கிறதா? 🦵
🌿 ஆவாரம் குடிநீர் சூரணம்
உடலை சுத்தப்படுத்தும் (detox) நோக்கில் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகை தயாரிப்பாக இது குறித்து இன்று வீடியோவில் பார்க்கலாம்.
👉 எப்படி பயன்படுத்துவது?
👉 யாருக்கு ஏற்றது?
👉 வெரிகோஸ் வெயின்ஸில் கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள் என்ன?
🎥 இன்று மாலை 6 மணிக்குள் புதிய வீடியோ Upload ஆகிறது!
❤️ வீடியோவை தவறாமல் பாருங்கள் மற்றும் உங்கள் நண்பர்களுக்கும் Share செய்யுங்கள்.
⚠️ மூலிகை தயாரிப்புகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரி பொருந்தாது. வெரிகோஸ் வெயின்ஸுக்கு மருத்துவ மதிப்பீடும் தேவையானால் மருத்துவர் ஆலோசனையும் பெறுங்கள்.
Shriya Health Care
📞 Online Consultation Available: 9677400956
1 day ago | [YT] | 7
View 0 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🦵 VARICOSE VEINS பற்றி உங்களுக்கு என்ன அனுபவம்?
உங்கள் கால்களில் எந்த பிரச்சனை இருக்கிறது? 👇
📢 மேலும் ஒரு முக்கிய அறிவிப்பு!
🎥 VARICOSE VEINS பற்றிய புதிய வீடியோ — நாளை மாலை 6:00 மணிக்கு! ⏰
🦵 காரணம் என்ன?
🩸 எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?
💡 என்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன?
🔔 நாளை மாலை 6 மணிக்கு தவறாமல் பாருங்கள்!
❤️ இந்த Poll-ல் Vote செய்து, உங்கள் அனுபவத்தை Comment-ல் சொல்லுங்கள்!
2 days ago | [YT] | 4
View 0 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🦵 முடக்குவாதம் / கை கால் மூட்டு வலி வீட்டிலேயே குறைய என்ன செய்யலாம்?
முடக்குவாதம் போன்ற மூட்டு வலி, வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியம் இருப்பவர்கள் கவனிக்க வேண்டிய சில முக்கியமான விஷயங்களை இந்த வீடியோவில் பகிர்ந்துள்ளோம். 🌿
👉 வீட்டிலேயே என்ன செய்யலாம்?
👉 எந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம்?
👉 எதை தவிர்க்க வேண்டும்?
🎥 முழு வீடியோவை இங்கே பாருங்கள் 👇
🔗 [https://youtu.be/-xHYLmlY9iU
https://youtu.be/d4GbwdTjoNc
https://youtu.be/vEc8HXPPlvA
💬 உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது முடக்குவாதம் / மூட்டு வலி இருக்கிறதா? எந்த பகுதியில் அதிகமாக வலி உள்ளது என்று Comment-ல் சொல்லுங்கள்.
3 days ago | [YT] | 10
View 0 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🤧 சளி தொல்லை இருக்கிறதா? 🌿
🌿 ஏலாதி சூரணம் – பாரம்பரியமாக சளி, தொண்டை அசௌகரியம் போன்றவற்றிற்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகை சூரணம்.
சளி பற்றிய விரிவான காணொளிக்கான link click செய்யவும்
https://youtu.be/rB4uO47ook0
https://youtu.be/jevzUX2g7v4
🌿 முக்கிய மூலிகைகள்:
ஏலக்காய், சுக்கு உள்ளிட்ட பல மூலிகைகள் அடங்கிய பாரம்பரிய சூரணம்.
🥄 பொதுவான பயன்பாடு:
கால் ஸ்பூன் அளவு வெந்நீருடன், உணவுக்குப் பிறகு எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
🍚 உணவு கட்டுப்பாடு:
செரிமானத்தை எளிதாக வைத்துக்கொள்ள
❌ முட்டை
❌ சப்பாத்தி
❌ சுண்டல்
போன்ற உணவுகளை தவிர்த்து,
✅ ரசம் சாதம்
☕ சுக்கு காபி
போன்ற எளிதான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
செரிமானத்தைத் தூண்ட சீரகம் சேர்த்த மோர் சற்று வெதுவெதுப்பாக பருகவும்
💬 உங்களுக்கும் சளி தொல்லை இருந்தால் Comment-ல் “சளி இருக்கு” என்று எழுதுங்கள்! 🤧👇
⚠️ இது பொதுவான விழிப்புணர்வு தகவல். தனிநபரின் உடல்நிலை மற்றும் சூரணத்தின் தயாரிப்பைப் பொறுத்து பயன்பாடு மாறுபடலாம்.
3 days ago | [YT] | 5
View 0 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🌿 கரப்பான் பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறீர்களா?
கரப்பான் காரணமாக ஏற்படும் அரிப்பு, சிவப்பு, தோல் எரிச்சல் போன்ற தொந்தரவுகள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
🌿 கரப்பான் தைலம் – பயன்பாடுகள்:
• தோலில் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது
• உலர்ந்த/எரிச்சலடைந்த தோலைப் பராமரிக்க உதவும் வகையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது
• தேவையான இடத்தில் வெளிப்புறமாக மட்டும் தடவுவதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது
⚠️ குறிப்பு: கரப்பானுக்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருந்தால் அல்லது அதிகமாக இருந்தால் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. தைலத்தை பயன்படுத்தும் முன் சிறிய பகுதியில் சோதித்துப் பாருங்கள்.
🎥 நம்முடைய முந்தைய கரப்பான் வீடியோ:
[இங்கே பழைய வீடியோ லிங்கை சேர்க்கவும்]
📲 கரப்பான் பிரச்சனை பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ள இந்த பதிவை பகிருங்கள்.
Shriya health care
Online Consultation available
9677400956
4 days ago | [YT] | 11
View 0 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🩸 சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு முக்கியமான பதிவு! ⚠️
சர்க்கரை நோய் அதிகமாக இருந்தால் காலில் உணர்வு குறைதல், முள் குத்துவது போன்ற உணர்வு, எரிச்சல், உணர்வின்மை போன்ற Diabetic Nerve Problem ஏற்படலாம்.
மேலும் காலில் சிறிய காயம் ஏற்பட்டாலும் கவனிக்காமல் விட்டால் அது Diabetic Foot Ulcer ஆக மாறும் அபாயம் உள்ளது. 🦶
👉 Diabetic Foot Ulcer என்றால் என்ன?
👉 சர்க்கரை நோயால் நரம்பு பாதிப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது?
👉 காலில் முள் குத்துவது, எரிச்சல், வலி மற்றும் உணர்வின்மை ஏன் வருகிறது?
👉 Diabetic Foot பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே எப்படி கவனிப்பது?
👉 கால்களை எப்படி பாதுகாப்பது?
இந்த முக்கியமான தகவல்கள் அனைத்தையும் விரிவாக புதிய வீடியோவில் விளக்கியுள்ளேன். ❤️
🎥 வீடியோவை முழுமையாக பார்த்து, உங்கள் குடும்பத்தில் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கும் பகிருங்கள்.
📌 Shriya Health Care
📞 Online Consultation: 9677400956
5 days ago | [YT] | 2
View 0 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🩸 சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கிறதா? 😟
அப்படியானால் இந்த தகவலை தவறாமல் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்! 👇
🌿 சக்கரைக்கொல்லி சூரணம் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு எப்படி பயன்படுத்தப்படுகிறது?
🍽️ சர்க்கரையை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க உணவில் என்ன கவனம் தேவை?
🦶 சர்க்கரை நோய் புண்கள் வராமல் கால்களை எப்படி பாதுகாப்பது?
🔥 கால்களில் எரிச்சல், ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு இருந்தால் என்ன செய்யலாம்?
👉 இந்த முக்கியமான தகவல்கள் அனைத்தையும் விரிவாக புதிய வீடியோவில் பகிர்ந்துள்ளோம்!
⏰ இன்று மாலை 6 மணிக்கு புதிய வீடியோ வெளியாகிறது!
💬 உங்களுக்கு சர்க்கரை நோய் தொடர்பாக அதிகமாக இருக்கும் பிரச்சனை எது?
1️⃣ சர்க்கரை அளவு அதிகம்
2️⃣ கால்களில் எரிச்சல் / ஊசி குத்துவது
3️⃣ கால் வலி
4️⃣ சர்க்கரை நோய் புண்கள்
👇 உங்கள் பதிலை Comment-ல் சொல்லுங்கள்!
📺 வீடியோவை பார்த்து உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்தால் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுக்கும் பகிருங்கள் ❤️
Shriya Health Care
Online Consultation: 9677400956
5 days ago | [YT] | 12
View 0 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🦶 சர்க்கரை நோயால் கால்களில் வலி, குத்துவது போல உணர்வு அல்லது எரிச்சல் இருக்கிறதா?
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு Diabetic Foot, காலில் புண்கள் (Diabetic Ulcer), கால் வலி, குத்துவது போல உணர்வு, எரிச்சல் மற்றும் உணர்வின்மை போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
👉 இந்த அறிகுறிகளுக்கான காரணங்கள் என்ன?
👉 Diabetic Foot புண்கள் வராமல் எப்படி கவனித்துக் கொள்வது?
👉 கால் வலி, குத்துவது போல உணர்வு மற்றும் எரிச்சலை குறைக்க என்ன செய்யலாம்?
இவை பற்றிய முக்கியமான தகவல்கள் மற்றும் பாதுகாப்பான பராமரிப்பு முறைகள் குறித்து புதிய வீடியோ நாளை மாலை 6 மணிக்கு வெளியாகிறது. 🔔
Shriya Health Care
Online Consultation Available
📞 9677400956
6 days ago | [YT] | 3
View 0 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🍽️ சர்க்கரை நோயாளிகள் என்ன சாப்பிடலாம்? 🤔 | சர்க்கரை நோய் புண்கள் வராமல் எப்படி தடுப்பது?
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் தினசரி உணவில் என்னென்ன உணவுகளை சேர்த்துக்கொள்ளலாம்? 🍚🥗
எந்த உணவுகளை குறைக்க வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும்?
சர்க்கரை நோய் வராமல் இருக்க என்ன உணவுமுறையை பின்பற்றலாம்?
🦶 சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு காலில் புண்கள் ஏற்படாமல் இருக்க என்னென்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
👉 சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான உணவு முறை, சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள், தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள், சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுப்பது மற்றும் சர்க்கரை நோய் புண்கள் வராமல் தடுப்பது குறித்த பயனுள்ள தகவல்களுடன் நம்முடைய புதிய வீடியோ வருகிறது! ❤️
📅 சனிக்கிழமை மாலை 6 மணிக்கு புதிய வீடியோ Upload ஆகிறது! 🔔
வீடியோவை தவறாமல் பாருங்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். ❤️
Shriya Health Care
Online Consultation available
📞 9677400956
1 week ago | [YT] | 2
View 2 replies
Load more