Welcome to Shriya Health Care! 🌿
Shriya Health Care is a Tamil health education channel dedicated to helping you live a healthier life through practical wellness tips, nutrition guidance, natural home remedies, and healthy lifestyle habits.
Our videos cover:
✅ Knee pain & arthritis
✅ Uric acid
✅ Sciatica & back pain
✅ Diabetes & BP
✅ Weight loss
✅ Heart health
✅ Skin, hair & scalp care
✅ Cold, cough & lung health
✅ Food & nutrition
About the creator:
Foot Reflexologist | Diploma in Food & Nutrition | Wellness Educator
The information shared on this channel is for educational purposes only and is not a substitute for professional medical advice. Please consult a qualified healthcare professional for diagnosis and treatment.
🔔 Subscribe to Shriya Health Care for trusted Tamil health tips and natural wellness guidance.
For online consultation
please WhatsApp 9677400956
Medicine Order's: 9940942623
SHRIYA HEALTH CARE
🔥 **உடல் எடை குறைக்க நினைக்கிறீர்களா?** 🔥
பலரும் Weight Loss செய்ய முயற்சி செய்கிறார்கள்… ஆனால் சரியான வழி தெரியாமல் பாதியில் விட்டுவிடுகிறார்கள்! 😟
💡 **இயற்கையான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் எளிய வழிகளை** தெரிந்துகொள்ள வேண்டுமா?
🥗 உணவு பழக்கம்
🌿 இயற்கை வழிகள்
⚖️ எடை குறைக்க உதவும் முக்கிய குறிப்புகள்
எல்லாவற்றையும் இந்த வீடியோவில் தெரிந்துகொள்ளலாம்! 👇
🎥 **எங்கள் பழைய Weight Loss வீடியோவை இன்னும் பார்க்கவில்லையா? இப்போது பாருங்கள்!** ❤️
👇 **உங்களுக்கு Weight Loss-ல் அதிகம் சிரமம் எதில்?**
1️⃣ வயிற்று கொழுப்பு
2️⃣ கை சதை
3️⃣ தொடை கொழுப்பு
4️⃣ முழு உடல் எடை
💬 உங்கள் பதிலை Comment-ல் சொல்லுங்கள்! 😊
Shriya health care
Online Consultation available
9677400956
15 hours ago | [YT] | 2
View 0 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🔥 அடுத்த வீடியோ – Arthritis பற்றி! 🦴😣உங்களுக்கு Joint pain அதிகமாக எப்போது இருக்கும்? 🤔
👇 உங்கள் பதிலை Poll-ல் Vote செய்யுங்கள்!
அடுத்த வீடியோவில் Arthritis வலி ஏன் வருகிறது? அதை இயற்கையாகக் குறைக்க என்ன செய்யலாம்? என்பதைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வோம்! 🌿
1 day ago | [YT] | 2
View 0 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🔥 **அடுத்த வீடியோ – Arthritis / மூட்டு வலி பற்றி!** 🔥🦴
😣 **மூட்டு வலி உங்களை தினமும் கஷ்டப்படுத்துகிறதா?**
காலை எழுந்தவுடன் **மூட்டுகள் விறைப்பாக இருக்கிறதா?**
முழங்கால், கை அல்லது கால் மூட்டுகளில் தொடர்ந்து வலி இருக்கிறதா? 🤔
❓ **Arthritis முழுமையாக குணமாகுமா?**
🌿 **மூட்டு வலியை இயற்கையான முறையில் கட்டுப்படுத்த முடியுமா?**
💥 **வலியை குறைக்க உதவும் எளிய இயற்கை வழிகள் என்ன?**
இந்த முக்கியமான தகவல்கள் மற்றும் பயனுள்ள குறிப்புகளுடன் **Arthritis பற்றிய புதிய வீடியோ விரைவில்!** 🎥✨
👇 **உங்களுக்கு மூட்டு வலி எந்த இடத்தில் அதிகம்? Comment செய்யுங்கள்!**
🦴 **காத்திருங்கள்... அடுத்த வீடியோ மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்!** 🔥
#Arthritis #JointPain #NaturalRemedies #KneePain #TamilHealth
Shriya health care
Online Consultation available
9677400956
2 days ago | [YT] | 14
View 0 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🌸 மார்பக அளவு அதிகமாக இருக்கிறதா? குறைக்க முடியுமா?
https://youtu.be/rkGFC_80GOI?si=aDJLE...
Chk above video to refuce arm fat and breast fat
மார்பக அளவு அதிகமாக இருப்பதற்கு உடல் எடை, கொழுப்பு, ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மரபியல் போன்ற பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.
❓ உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனை இருக்கிறது?
🔹 மார்பகத்தில் கொழுப்பு அதிகமாக உள்ளதா?
🔹 மார்பக அளவு அதிகமாக இருப்பதால் சிரமமா?
🔹 உடல் எடை குறைத்தும் மார்பக அளவு குறையவில்லையா?
🔹 இயற்கையாக மார்பக அளவை குறைப்பது எப்படி என்று தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா?
👇 உங்கள் கேள்வியை Comment-ல் சொல்லுங்கள்.
உடல் எடை மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் மூலம் மார்பக கொழுப்பை குறைப்பது குறித்து நமது பதிவுகளில் பார்க்கலாம். 🌿
⚠️ ஒவ்வொருவரின் உடல் அமைப்பும் வேறுபடும். திடீர் மாற்றங்கள் அல்லது வலி/கட்டி போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.
2 days ago (edited) | [YT] | 8
View 4 replies
SHRIYA HEALTH CARE
💪 கைகளில் சதை அதிகமாக இருக்கிறதா?
சிலருக்கு உடல் எடை அதிகமாக இல்லாவிட்டாலும், கைகளில் மட்டும் fat / சதை அதிகமாக இருப்பது போலத் தோன்றலாம். 😟
👉 அதை குறைக்க என்ன செய்யலாம்?
👉 வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய வழிகள் என்ன?
👉 தினசரி பழக்கங்களில் என்ன மாற்றம் செய்யலாம்?
இதற்கான 5 எளிய வழிகளை நம்முடைய புதிய வீடியோவில் பகிர்ந்திருக்கிறோம்! ❤️
🎥 “5 Simple Ways to Reduce Arm Fat | கை சதை குறைய 5 வழிகள்”
👇 வீடியோவை பார்த்துவிட்டு,
உங்களுக்கு கைகளில் சதை அதிகமாக இருக்கிறதா? என்று Comment-ல் சொல்லுங்கள்! 💬
📌 வீடியோ லிங்க்: Pinned Comment-ல் உள்ளது
Shriya health care
Online Consultation available
9677400956
3 days ago | [YT] | 3
View 0 replies
SHRIYA HEALTH CARE
கைகளில் அதிகமாக சதை இருக்கிறதா? அதனுடன் வேறு உடல்நல பிரச்சனைகளும் இருக்கிறதா? 🤔
கைகளில் அதிக சதை அல்லது உடல் எடை அதிகமாக இருப்பவர்களுக்கு சில நேரங்களில் உடல் கனமாக உணர்வது, சோர்வு, தலைவலி, தலைசுற்றல், மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் இருக்கலாம். ஆனால் இவை அனைத்தும் arm fat-ன் நேரடி அறிகுறிகள் என்று கூற முடியாது.
உங்களுக்கு இதில் எந்த பிரச்சனை இருக்கிறது? 👇
🔹 மலச்சிக்கல்
🔹 Low BP / High BP
🔹 மூச்சுத்திணறல்
🔹 உடல் கனமாக இருப்பது
🔹 Cervical Spondylosis
🔹 தலைவலி
🔹 தலைசுற்றல்
🔹 மனச்சோர்வு
உங்களுக்கு இருக்கும் பிரச்சனையை Comment-ல் சொல்லுங்கள் ❤️
📢 புதிய வீடியோ இன்று மாலை 6 மணிக்கு வெளியாகிறது!
கைகளில் உள்ள அதிக சதை, அதற்கான காரணங்கள் மற்றும் கவனிக்க வேண்டிய உடல்நல பிரச்சனைகள் பற்றி தெரிந்துகொள்ள வீடியோவை தவறாமல் பாருங்கள்.
Shriya Health Care
Online Consultation available
📞 9677400956
3 days ago | [YT] | 9
View 4 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🦵 **கால்களில் நரம்புகள் புடைத்து தெரிகிறதா?**
😣 நீண்ட நேரம் நிற்பதால் **கால் வலி, கனத்த உணர்வு, வீக்கம்** ஏற்படுகிறதா?
இவை **Varicose Veins** பிரச்சனையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்! ⚠️
பலர் இதை சாதாரணமாக நினைத்து கவனிக்காமல் விடுகிறார்கள். ஆனால் ஆரம்பத்திலேயே காரணங்களையும் சரியான பராமரிப்பு முறைகளையும் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். 👍
🎥 **Varicose Veins பற்றி முழுமையாக தெரிந்துகொள்ள எங்கள் பழைய வீடியோவை பாருங்கள்!**
👇 **உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இந்த பிரச்சனை இருக்கிறதா?**
❤️ Yes / 😮 No
📌 **வீடியோவை தவறாமல் பாருங்கள் & பயனுள்ளதாக இருந்தால் Share செய்யுங்கள்!**
Shriya health care
Online Consultation available
9677400956
4 days ago | [YT] | 1
View 0 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🤔 **கையில் சதை அதிகரிப்பதற்கான உண்மையான காரணம் என்ன?**
🚨 **புதிய வீடியோ விரைவில்! | ஒரு முக்கியமான தகவல்** 🔥
பலருக்கும் கை சதை அதிகரிப்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக இருக்கலாம். ஆனால் இதற்கான காரணம் வெறும் **அதிக உணவு சாப்பிடுவதால் மட்டும்தானா?** 🤔
சிலருக்கு இப்படிப்பட்ட சந்தேகங்களும் இருக்கும் 👇
❓ **இதயம் அல்லது நுரையீரல் பிரச்சனையால் கை பெரிதாகத் தெரியுமா?**
❓ **உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமா?**
❓ **உடல் எடை அதிகரிப்புதான் முக்கிய காரணமா?**
❓ **சிலருக்கு மட்டும் கை பகுதியில் அதிக கொழுப்பு சேர்வது ஏன்?**
❓ **கை சதை மற்றும் கை வீக்கம் இரண்டும் ஒன்றா?**
⚠️ **முக்கியம்:** கை பகுதியில் கொழுப்பு அதிகரிப்பதும், உடல்நலப் பிரச்சனையால் ஏற்படும் வீக்கமும் ஒரே விஷயம் அல்ல! சில நேரங்களில் திடீர் வீக்கம் அல்லது மூச்சுத்திணறல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
🔥 **வரவிருக்கும் புதிய வீடியோவில்:**
👉 கை சதை அதிகரிப்பதற்கான உண்மையான காரணங்கள்
👉 கை சதை மற்றும் கை வீக்கம் இடையிலான வித்தியாசம்
👉 யாருக்கு கை பகுதியில் அதிக கொழுப்பு சேரும்?
👉 அதை குறைக்க உதவும் எளிய வழிகள்
💬 **உங்களுக்கு கை சதை அதிகரிப்பதற்கான காரணம் என்னவாக இருக்கும் என்று தோன்றுகிறது? Comment செய்யுங்கள்!** 👇
🎥 **புதிய வீடியோவை தவறாமல் பாருங்கள்!** 🔔 பல தீர்வுகள் கிடைக்கும்
Shriya health care
Online Consultation available
9677400956
4 days ago | [YT] | 13
View 2 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🌿 புதிய வீடியோ வருவதற்கு முன்… ஒரு கேள்வி! 💪✨
கை சதை (Arm Fat) குறைக்க 🌿 மூலிகை வழியில் செய்யக்கூடிய
⚡ 5 Quick Ways & Easy Tips தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா? 🤩
🏠 வீட்டிலேயே எளிமையாக பின்பற்றக்கூடிய இயற்கை & மூலிகை வழிகள்! 🌿💚
🔥 இந்த வீடியோ வேண்டுமா? உங்கள் பதிலை கமெண்டில் சொல்லுங்கள்! 👇😍
Shriya health care
Online Consultation available
9677400956
Chk the thumbnail video uploading on friday 6 pm
5 days ago | [YT] | 13
View 15 replies
SHRIYA HEALTH CARE
🦵 கால் நரம்பு வலி… வெறும் வலி மட்டும் தானா? 🤔
Detailed video for nerve problems clich the link👇👇👇
https://youtu.be/0-tUebZe_Fw
காலில் அடிக்கடி
⚡ சுண்டி இழுக்கும் வலி
⚡ மரத்துப் போதல்
⚡ ஊசி குத்துவது போல கூச்சம்
⚡ எரிச்சல் / எரியும் உணர்வு
⚡ இடுப்பிலிருந்து கால் வரை இழுக்கும் வலி
இவற்றில் ஏதாவது ஒன்று உங்களுக்கு இருக்கிறதா?
👉 நரம்பு வலி வருவதற்கான காரணம் என்ன?
👉 எந்த அறிகுறிகளை அலட்சியம் செய்யக்கூடாது?
👉 நரம்பு ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன செய்யலாம்?
🎥 இதுபற்றி முழுமையாக நம்முடைய புதிய வீடியோவில் விளக்கியுள்ளோம்.
👇 புதிய வீடியோவின் Link-ஐ Pinned Comment-ல் கொடுத்திருக்கிறோம்.
👉 இப்போதே பார்த்து தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
💬 உங்களுக்கு எந்த வகையான நரம்பு வலி இருக்கிறது? Comment-ல் சொல்லுங்கள்.
❤️ Shriya Health Care
5 days ago | [YT] | 8
View 0 replies
Load more