Ирена Зимина. Онлайн-тренер

Все мы уже достаточно знаем про здоровое питаниеи его десятки вариантов:
- здоровая тарелка
- раздельное
- кето
- подсчет калории
- и т.д, и т.п.

Но проблема остается:
столько всего перепробовано и не раз, а стабильности никакой!


Вчера — тосты с авокадо, и киноа-боул.
А сегодня — опять доставка/полуфабрикаты/фаст-фуд.

В чём проблема?
Разве обилие и доступность информации не должно было упростить нам жизнь?!

А вот в чём.

ЛЮБАЯ система упирается в готовку и хранение:
* зелень и овощи вянут уже через 2 дня
* каждый день стоять у плиты
* домашние хотя и едят разное😫

Поэтому я как тренер вижу:
Что чаще всего не хватает не информации, а простых решений, которые будут встроены в жизнь.

Их я собрала в выпуске https://youtu.be/yrwsvGo0mQQ?si=Uxy82...
Там рассказываю что помогло мне и моим клиентам упростить готовку и хранение.

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

2 months ago (edited) | [YT] | 0

Ирена Зимина. Онлайн-тренер

Как держаться здорового питания, если ты уже всё знаешь – но не получается?

Как тренер, я вижу: чаще всего не хватает не информации, а простых решений, которые можно встроить в свою реальную жизнь.

Покажу, как это выглядит у меня, поделюсь привычками, которые правда работают – особенно когда нет времени и сил.

https://youtu.be/yrwsvGo0mQQ?si=1Ova6...
В этом видео я рассказываю, что помогло мне и моим клиентам.

#спорт #питание #бездиет #фитнесдома #домашниетренировки

2 months ago (edited) | [YT] | 1