Рецепты Лайт
Всем привет) Меня зовут Наталья. Приветствую вас на моем канале Рецепты Лайт. Здесь вы найдете рецепты блюд для всей семьи, для похудения и рационы питания на разную калорийность. Все блюда из простых и доступных ингредиентов, поэтому готовятся они легко и недорого! Новое видео выходит по средам! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новых рецептов! Приятного просмотра!
Рецепты Лайт
Сегодня хочу поделиться с Вами рецептом эффектного, вкусного и простого в приготовлении рулета на праздничный стол - Шпинатный ПП рулет.
КБЖУ на 100 гр: 192,66/12,10/11,80/8,12
2 days ago | [YT] | 10
View 1 reply
Рецепты Лайт
Приготовим нежный, яркий, воздушный морковный ПП рулет со сливочно - творожным кремом и приятным апельсиновым акцентом. ПП десерт на Новый Год без сахара и без масла.
КБЖУ на 100 гр: 184,55/9,54/9,88/14,30
4 days ago | [YT] | 19
View 0 replies
Рецепты Лайт
Готовим сочный, диетический морковный ПП торт с творожно-сливочным кремом и мандариновым конфитюром.
КБЖУ на 100 гр: 141,53/7,45/7,62/10,65
5 days ago | [YT] | 15
View 0 replies
Рецепты Лайт
Готовим вкусную, солнечную творожно - тыквенную запеканку. Этот нежнейший диетический десерт имеет ярко выраженный тыквенный вкус, поэтому понравится всем любителям тыквы.
КБЖУ на 100 гр: 82,49/9,24/2,04/8,06
1 month ago | [YT] | 6
View 0 replies
Рецепты Лайт
Готовим ароматные, полезные, вкусные вафли с яблоком и морковью. Отличный перекус для тех, кто придерживается правильного питания.
КБЖУ на 100 гр: 173,11/7,98/4,93/23,38
1 month ago | [YT] | 9
View 0 replies
Рецепты Лайт
ПП чизкейк из ТЫКВЫ. В этом видео я покажу как приготовить нежнейший тыквенный чизкейк. Этот ПП десерт имеет невысокую калорийность и содержит достаточно много белка.
КБЖУ на 100 гр: 130,09/8,74/5,22/13,17
1 month ago | [YT] | 13
View 0 replies
Рецепты Лайт
Тыквенные ПП вафли: мягкие, воздушные, ароматные😋 Отличный вариант на завтрак или перекус!
КБЖУ на 100 гр: 175,76/10,02/6,54/20,52
1 month ago | [YT] | 10
View 0 replies
Рецепты Лайт
Шоколадно - Тыквенный ПП КЕКС. Мягкий, воздушный, сочный😋 Тыква в кексе совсем не ощущается, так как апельсиновая цедра и какао придают выпечке свой неповторимый аромат.
КБЖУ на 100 гр: 204,15/8,56/10,17/20,83
2 months ago | [YT] | 14
View 0 replies
Рецепты Лайт
В сегодняшнем видео я покажу как приготовить ПП пирог с основой из рассыпчатого песочного теста, с нежным творожным суфле
и сочными персиками. Этот диетический ПП пирог понравится каждому и его можно, если вы на диете и следите за своей фигурой!
КБЖУ на 100 гр: 156,23/10,27/5,96/15,09
4 months ago | [YT] | 18
View 0 replies
Рецепты Лайт
В этом видео я покажу как приготовить воздушную, легкую, невероятно вкусную, со структурой нежного суфле низкокалорийную Творожную Запеканку.
ПП Творожная Запеканка готовится без добавления муки и манки. Получается диетической и полезной. В ней содержится мало калорий и много белка!
КБЖУ на 100 гр: 120,13/13,94/4,48/5,73
4 months ago | [YT] | 16
View 0 replies
Load more