Рецепты Лайт
Всем привет) Меня зовут Наталья. Приветствую вас на моем канале Рецепты Лайт. Здесь вы найдете рецепты блюд для всей семьи, для похудения и рационы питания на разную калорийность. Все блюда из простых и доступных ингредиентов, поэтому готовятся они легко и недорого! Новое видео выходит по средам! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новых рецептов! Приятного просмотра!
Рецепты Лайт
Готовим вкусную, солнечную творожно - тыквенную запеканку. Этот нежнейший диетический десерт имеет ярко выраженный тыквенный вкус, поэтому понравится всем любителям тыквы.
КБЖУ на 100 гр: 82,49/9,24/2,04/8,06
15 hours ago | [YT] | 0
View 0 replies
Рецепты Лайт
Готовим ароматные, полезные, вкусные вафли с яблоком и морковью. Отличный перекус для тех, кто придерживается правильного питания.
КБЖУ на 100 гр: 173,11/7,98/4,93/23,38
2 days ago | [YT] | 8
View 0 replies
Рецепты Лайт
ПП чизкейк из ТЫКВЫ. В этом видео я покажу как приготовить нежнейший тыквенный чизкейк. Этот ПП десерт имеет невысокую калорийность и содержит достаточно много белка.
КБЖУ на 100 гр: 130,09/8,74/5,22/13,17
6 days ago | [YT] | 13
View 0 replies
Рецепты Лайт
Тыквенные ПП вафли: мягкие, воздушные, ароматные😋 Отличный вариант на завтрак или перекус!
КБЖУ на 100 гр: 175,76/10,02/6,54/20,52
1 week ago | [YT] | 10
View 0 replies
Рецепты Лайт
Шоколадно - Тыквенный ПП КЕКС. Мягкий, воздушный, сочный😋 Тыква в кексе совсем не ощущается, так как апельсиновая цедра и какао придают выпечке свой неповторимый аромат.
КБЖУ на 100 гр: 204,15/8,56/10,17/20,83
1 week ago | [YT] | 14
View 0 replies
Рецепты Лайт
В сегодняшнем видео я покажу как приготовить ПП пирог с основой из рассыпчатого песочного теста, с нежным творожным суфле
и сочными персиками. Этот диетический ПП пирог понравится каждому и его можно, если вы на диете и следите за своей фигурой!
КБЖУ на 100 гр: 156,23/10,27/5,96/15,09
2 months ago | [YT] | 18
View 0 replies
Рецепты Лайт
В этом видео я покажу как приготовить воздушную, легкую, невероятно вкусную, со структурой нежного суфле низкокалорийную Творожную Запеканку.
ПП Творожная Запеканка готовится без добавления муки и манки. Получается диетической и полезной. В ней содержится мало калорий и много белка!
КБЖУ на 100 гр: 120,13/13,94/4,48/5,73
2 months ago | [YT] | 16
View 0 replies
Рецепты Лайт
В этом видео я расскажу как приготовить низкокалорийный ПП Торт с вишней. Калорийность и БЖУ этого ПП десерта идеальны для похудения, вкус - изумительный и готовится он легко!
КБЖУ на 100 гр: 108,78/6,76/4,31/10,39
2 months ago | [YT] | 10
View 0 replies
Рецепты Лайт
В этом видео Вы узнаете как приготовить низкокалорийный ПП торт, в котором всего 85 калорий на 100 грамм! Торт состоит из мягкого бисквитного коржа, нежнейшего творожного мусса с прослойкой абрикосового желе. Готовится он просто, а на столе выглядит потрясающе ярко!
КБЖУ на 100 гр: 85,05/6,92/2,44/8,16
2 months ago | [YT] | 27
View 0 replies
Рецепты Лайт
Предлагаю приготовить сочный, в меру влажный ПП пирог с ярким кукурузным вкусом и ягодами. Рецепт с минимальным набором продуктов и очень легкий в приготовлении!
Пирог без глютена, без масла, без сахара.
КБЖУ без глазури: 142,09/6,85/5,01/16,32
3 months ago | [YT] | 7
View 0 replies
Load more