Рецепты Лайт
Всем привет) Меня зовут Наталья. Приветствую вас на моем канале Рецепты Лайт. Здесь вы найдете рецепты блюд для всей семьи, для похудения и рационы питания на разную калорийность. Все блюда из простых и доступных ингредиентов, поэтому готовятся они легко и недорого! Новое видео выходит по средам! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новых рецептов! Приятного просмотра!
Рецепты Лайт
В сегодняшнем видео я покажу как приготовить ПП пирог с основой из рассыпчатого песочного теста, с нежным творожным суфле
и сочными персиками. Этот диетический ПП пирог понравится каждому и его можно, если вы на диете и следите за своей фигурой!
КБЖУ на 100 гр: 156,23/10,27/5,96/15,09
1 month ago | [YT] | 18
View 0 replies
Рецепты Лайт
В этом видео я покажу как приготовить воздушную, легкую, невероятно вкусную, со структурой нежного суфле низкокалорийную Творожную Запеканку.
ПП Творожная Запеканка готовится без добавления муки и манки. Получается диетической и полезной. В ней содержится мало калорий и много белка!
КБЖУ на 100 гр: 120,13/13,94/4,48/5,73
1 month ago | [YT] | 16
View 0 replies
Рецепты Лайт
В этом видео я расскажу как приготовить низкокалорийный ПП Торт с вишней. Калорийность и БЖУ этого ПП десерта идеальны для похудения, вкус - изумительный и готовится он легко!
КБЖУ на 100 гр: 108,78/6,76/4,31/10,39
1 month ago | [YT] | 10
View 0 replies
Рецепты Лайт
В этом видео Вы узнаете как приготовить низкокалорийный ПП торт, в котором всего 85 калорий на 100 грамм! Торт состоит из мягкого бисквитного коржа, нежнейшего творожного мусса с прослойкой абрикосового желе. Готовится он просто, а на столе выглядит потрясающе ярко!
КБЖУ на 100 гр: 85,05/6,92/2,44/8,16
1 month ago | [YT] | 27
View 0 replies
Рецепты Лайт
Предлагаю приготовить сочный, в меру влажный ПП пирог с ярким кукурузным вкусом и ягодами. Рецепт с минимальным набором продуктов и очень легкий в приготовлении!
Пирог без глютена, без масла, без сахара.
КБЖУ без глазури: 142,09/6,85/5,01/16,32
1 month ago | [YT] | 7
View 0 replies
Рецепты Лайт
В этом видео я покажу как приготовить Тирольский ПП пирог, в 100 гр которого содержится всего 99 калорий! Он состоит из сочного и хорошо пропитанного пп бисквита, нежнейшего заварного крема и ароматного желе с ягодами. Десерт настолько вкусный и красивый, что не передать словами. Это нужно пробовать!
КБЖУ на 100 гр: 99,19/5,46/3,57/10,70
1 month ago | [YT] | 14
View 0 replies
Рецепты Лайт
Предлагаю рецепт простого в приготовлении, но очень вкусного низкокалорийного торта Панчо. Он получается настолько сочным и мягким, что кусочек буквально тает во рту! ПП рецепт без сахара для правильного питания и диеты по снижению веса.
КБЖУ на 100 гр: 149,93/8,32/6,90/13,17
1 month ago | [YT] | 18
View 0 replies
Рецепты Лайт
Готовим диетический шоколадно - малиновый ПП торт, в 100 гр которого содержится всего 83 ккал! Этот ПП десерт имеет все шансы стать Вашим любимым летним десертом!
КБЖУ на 100 гр: 83,05/6,80/2,94/6,97
1 month ago | [YT] | 11
View 0 replies
Рецепты Лайт
Готовим лёгкий, воздушный муссовый ПП торт с нектарином. Этот диетический десерт для худеющих имеет прекрасное соотношение КБЖУ и содержит всего 75 ккал на 100 гр!
КБЖУ на 100 гр: 74,51/6,47/1,92/7,91
1 month ago | [YT] | 8
View 0 replies
Рецепты Лайт
Рецепт диетического куриного суфле с кабачком для любителей правильного питания. Суфле получается очень нежным и воздушным, а кабачок добавляет сочность. Прекрасный обед или ужин для всей семьи!
КБЖУ на 100 гр - 125,97/14,29/5,24/4,45
1 month ago | [YT] | 9
View 0 replies
Load more