Ешь. Люби. Готовь

ОТ КИМЧИ ДО К-ПОПА
#этогениально_tanisilk



Однажды я посмотрела корейскую дораму, потом вторую, третью, с субтитрами…
И мне стало интересно, какая же эта страна изнутри? Что происходит в жизни людей, когда в ней отсутсвует художественное виденье сценаристов и режиссёров, когда нет обаяния актеров, когда люди не играют, а посыпаются, едят, едут на работу и воспитывают детей.

Мое любопытство привело меня на тематические форумы, а затем я наткнулась на интересную книгу от @mifbooks — "Как живут корейцы" Су Ким (коренной жительницы, воспитанной в Южной Корее).

Итак, что же значит быть корейцем по мнению автора книги:
🔴Быть страстным и относится так ко всем окружающим вещам: еда, мода, красота, знаменитости, социальные сети.

🟢Быть самыми быстрыми в технологическом вопросе, именно поэтому у них самый быстрый интернет в мире (в планах увеличить скорость до 10 гигабайт).

🟡Помнить о своём прошлом и своей истории. Даже в шумном Сеуле можно найти тихие исторические уголки.

🟣Считать семью фундаментном всей жизни и жить с родителями до вступления в брак, многие остаются в семьях даже после женитьбы в семье мужа или жены.

⚪️Ставить образование превыше развлечений и романов в юности, при этом на интуицию они полагаются иногда чаще, чем на знания из книг.

⚫️Всегда уважать и почитать старших, даже если разница в возрасте всего пара месяцев надо высказывать своё почтение и обращаться на «вы».

🔵Ходить на свидания вслепую по рекомендации родственников и выражать свои чувства парной одеждой или обувью — это главный сигнал о романтических чувствах в паре.

🟠Всегда иметь в своём доме запас риса на полках и кимчи в холодильнике.

🔴Быть зависимым от знаменитостей и развитая фанатская культура, одержимость исполнителями К-попа и актерами, играющими в дорамах.

🟣Иметь тайный рецепт вечной молодости, которым чаще является генетика. На втором месте стоят пластическая хирургия и бьюти-индустрия.


Это гениальная книга о повседневной жизни в Корее - от родственных обычаев, традиций и культурных норм до значения семьи, дружбы, романтических отношений и брака.



#книжный #книжнаяполка #читайтекниги #миф #издательствомиф #записки #юмор #чтение #литература #литературныйклуб #читаемдома #люблючитать #люблючитатькниги

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

3 years ago | [YT] | 3

Ешь. Люби. Готовь

ДОСТАТОЧНО ОТПУСТИТЬ…



Я ещё не очень поняла, где начинается этот прекрасный в жизни период, когда вдруг осознаёшь, что бы ни происходило с тобой - «все нормально».

Я сама часто завидовала этому расслабленному спокойствию, и сейчас продолжаю завидовать, правда уже самой себе. Вот, к примеру, уходит какой-то человек из твоей жизни, а ты точно понимаешь - это к лучшему! Да, ты не перестаёшь чувствовать грусть, просто понимаешь — с ними тебе не по пути, но есть те, с кем точно в одну сторону.

Это очень удивительное чувство, ведь раньше после ночных раздумий было стыдно на душе, а сейчас очень тихо и спокойно. С утра, с чистой совестью потягивая кофе думаешь: «эх, что выросло, то выросло».

Это такое чувство…
Когда вдруг…
Совершенно неожиданно…
Замечаешь…
На свете очень много людей.
Не один, не два, не три…

Их действительно так много, что можно спокойно выбирать самой. И тех, кто тебе подходит - ДОСТАТОЧНО.

И тут появляется лёгкость во всем теле

И тут просыпается смелость

И тут голова становится ясной

И больше не надо защищаться от агрессии, никому не нужно ничего доказывать - достаточно просто уйти и оставить людей с их видением тебя наедине с их мыслями.

Отпустить!

Отпустить, чтобы перестать заслуживать — тебя найдут те, кому нужно.

Стать снова свободной, как в детстве! Радоваться дождю и прыгать по лужам, разрешить себе быть собой несмотря ни на что!


А вы уже вошли в этот период? Умеете отпускать от себя людей?

#мотивация #мотивациякаждыйдень #мотивациянакаждыйдень #самомотивация #мотивациядня #мотивациянауспех #мотивацияуспеха #мотивациястрашнаясила #саморазвитие #мотивациявтебе #мотивациянаночь #tanisilk

3 years ago | [YT] | 3

Ешь. Люби. Готовь

ЭТО ГЕНИАЛЬНО!!!
#этогениально_tanisilk


Однажды я решила стать блогером…

Налила себе кофейку, поставила на модную подставку и открыла крышку ноутбука. За два часа прошла регистрацию во всех популярных социальных сетях, поставила забавные аватарки, заполнила основные данные. Теперь никнейм. Что там сейчас модно? Зависла на форумах минут на 50 — ничего интересного не нашлось, что нашлось, было занято.

Теперь статус. ОК Google: «Красивые цитаты про жизнь…». Есть парочка интересных, вставляемс. Теперь фотографии — 2-3 фоток будет достаточно, красиво подписываю: «закат», «мечтаю», «ужин». Вроде неплохо, публикуем.

Жду 20 минут… час… три. Где мои лайки? Просмотры? Подписчики? Неделю спустя выкладываю сразу пару десятков снимков, делаю более осмысленные надписи (ну…. Весёлые цитаты из фильмов). Ещё через неделю 5 лайков на 25 фото от разных людей - лайкают, значит интересно! Пора выкладывать ещё!

Ещё десяток фоток и романтичные стихи из Всемирной паутины - явно стремлюсь к успеху! Так, можно же ещё и видео накидать… монтируют ролики из фоток — прекрасно получилось.

Проходит ещё неделя, подписчиков 15 человек - а я успешный человек! На радостях решила заварить чайку, утопала на кухню…
Прибегаю на странный звук: что-то трещит и искры. А это мой ноут, рядом с ним испуганная Дарьяна и вылитый пакетик яблочного сока, сладкого и липкого, прямо на клавиатуре ноутбука, уже без пакета правда.

Ноут спасти не удалось, хорошо хоть жесткий диск восстановили - 2 года фоток и видео с ребёнком в нем самое дорогое.

Повторное желание вернуться в мир блогеров возникло примерно через полгода, но начала я попытку номер 2 с просмотра страниц других представителей этого жанра. Прошла парочку курсов, почитала, посмотрела… и зарегестрировала новые странички..

Оформление сделала «по науке», информацию о себе - достоверную, никаких статусов и цитат из сети. Фото - только личные и искренние, видео - живые и эмоциональные, тексты - свои собственные.

Все гениальное просто! Хочешь сделать что-то хорошо и правильно, сначала глубже изучи тему. Иначе получится «нечто, с бантиком на боку».

Согласны?


#гениально #факт #факты #лайфхаки #лайфхак #мотивация #саморазвитие #ожизни #жизнь #лайф #лайфстайл #лайфстайлблог #счастье #теория #успех #супер #мы #блог #москва #блоггер #красота #дом #новости #судьба #мысливслух

3 years ago | [YT] | 5

Ешь. Люби. Готовь

ЭТО ГЕНИАЛЬНО!!!
#этогениально_tanisilk


Вчера мне попался интересный человек, удивительный профессионал, который поделился со мной теорией «крабов в ведре» (изучаю психологию уже больше 5 лет, а тут узнала впервые).

Вообще я часто благодарна судьбе за то, что она сводит меня с удивительными людьми.
Они занимают непохожие профессиональные ниши и имеют разный статус, но объединяет их одно — радость от дела, которым они увлечены, и огромное желание делиться своим опытом с другими.
Каждая встреча с таким профессионалом, вкладывающим душу в то, что делают - по-настоящему красива, похожа на маленькую жизнь! Пусть и длится такое общение час или два, но яркий взрыв остаётся на годы, свет которого заряжен теплотой и мудрой энергией.

Это гениально! Теория крабов в действии! Есть один известный психолог и любитель рыбалки - Джон Ройек. И вот сидя на берегу реки и поглядывая на краба, оставленного в ведре, сделал Джон интересный вывод: если пойманного краба оставить в ведре, он с большой вероятностью выбирается оттуда. А вот если в ведре будет несколько крабов, то не выберется никто – каждого стремящегося наверх смельчака товарищи хватают за конечности, и тот падает на дно.

Позднее, изучая уже человеческое поведение, он ввёл теорию «крабового менталитета» — есть такие индивидуумы, которые на каждое ваше начинание говорят: "Ну нет, это невозможно...у тебя не получится...я уже так пробовал, ничего не вышло...зачем тебе это надо" и так далее по списку.

Причины такого менталитета разные: кто-то намеренно не даёт вам преуспеть, а кто-то неосознанно тянет вас в свою зону комфорта, боясь остаться в одиночестве. Ведь если вы будете развиваться, а он/она нет, то неизбежно произойдет расхождение путей.

Такое поведение обесцениваем ваши достижения и тянет вниз, поэтому от таких «товарищей» есть смысл избавляться сразу после обнаружения в поле зрения.

Но тут главное уметь отличать намерения «крабов» от позитивного фидбека и конструктивного диалога с людьми, которые реально заинтересованы расти вместе.

Желаю всем успехов в любом деле, в которое вы верите!

#гениально #факт #факты #лайфхаки #лайфхак #мотивация #саморазвитие #ожизни #жизнь #лайф #лайфстайл #лайфстайлблог #счастье #теория #успех #супер #мы #блог #москва #блоггер #красота #дом #новости #судьба #мысливслух

3 years ago | [YT] | 6

Ешь. Люби. Готовь

ПОКОРЁННЫЕ ЧАЕМ


Чай - инсайт этого года для меня. Даже не так, чаи - #озарение в моей жизни. Я всю жизнь была кофеманом, маньяком, которому до трясучки нужна была порция крепкого напитка.
А потом переклинило… и вот уже пятый месяц я пробую, тестирую, познаю чайную силу. Помимо чайного вкуса в списке моих приоритетов и польза, которая у каждой чашки своя.

Например, #чай…

🟢ЗЕЛЁНЫЙ. Помогает при метеоризме, акне и способствует снижению веса.
➖содержит много кофеина (удобно «слезть» с кофе), а значит нарушает сон и вызывает упадёт сил.

🌸РОМАШКОВЫЙ. Полезен для сна, избавляет от головной боли, вздутия, чувства тревоги.
➖частое распитие напитка приводит к появлению светочувствительности (резь в глазах, слезоточивость) и ослаблению тонуса мышц.

🌱МЯТНЫЙ. Помогает при метеоризме, тошноте, ПМС, проблемах с дыханием.
➖опасен для людей с низким артериальным давлением и беременным (кормящим) женщинам.

🟠УЛУН. Способствует потере веса и улучшает метоболизм.
➖из-за высокой концентрации теина вызывает головные боли, бессонницу и тревожность.

🌺С ГИБИСКУСОМ. Полезен при повышенном давлении, распираторных заболеваниях.
➖при повышенной кислотности или язве желудка каркаде противопоказан. Как и людям с пониженным давлением.

🌶МАСАЛА. Стимулирует иммунитет, борется с воспалениями и простудой.
➖если у вас непереносимость лактозы или язва желудка, исключаем этот пряный напиток из рациона.

⚫️ЧЁРНЫЙ. Помогает избавится от чувства тревоги и головной боли, снижает вес.
➖аккуратно пьём при бессоннице и тахикардии, может вызвать варикозное расширение вен.

🟡ИМБИРНЫЙ. Избавляет от вздутия, простуды, расстройства желудка, боли в горле.
➖не рекомендуется людям с проблемами сердечно-сосудистой системы.

🍵МАТЧА. Помогает избавится от жира в области живота, стимулирует иммунитет, является детокс-напитком.
➖противопоказан людям склонным к аллергиям.

⚪️БЕЛЫЙ. Полезен в процессе похудения, помогает при стрессе, является детокс-напитком.
➖при почечных болезнях и гипертонии данный сорт чая противопоказан.

❓❓А какой чай ваш любимый?


#москва #tanisilk #напиток #блог #семья

3 years ago | [YT] | 3

Ешь. Люби. Готовь

ОЩУЩЕНИЯ…


Зачем? Вот зачем я с утра посмотрела прогноз погоды? Так ещё и на месяц! Везде, каждый день написано: +22 облачно, ощущается как +17, +15, +13…🤨

И вот всё как-то так.

Сразу вспомнилась #шутка, не знаю правда кто автор: «Потратила тысячу рублей,ощущается, как пять.
Съездила в Турцию, ощущается как в Мытищи.
Вышла замуж за сорокапятилетнего, ощущается, как за восьмидесятилетнего.
Беременность длится девять месяцев, ощущается, как два года.
Завела котика, ощущается, как стадо бегемотов….»


А #хочется совершенно других прогнозов. Чтоб «На улице плюс десять, ощущается, как плюс двадцать.
Съездила на дачу — отдохнула как на Бали.
Вышла замуж и стала королевой, которая всю беременность окружена заботой, как во дворце, а дети всегда накормлены и довольны, как-будто в доме десять нянек.
Чтоб котики, бегемотики и вообще все окружение только радовали».

Но по итогу #жизнь вроде бы дана нам для радости, а ощущается, как для борьбы.

И только полный пи***ц иногда ощущается, как начало новой жизни.

И лето ещё толком не началось, а уже 2 недели прошло. И отпуск вроде только начался, а сегодня уже третий рабочий день после…

А как у вас с ощущениями от этой жизни?

#мотивация #психология #саморазвитие

3 years ago | [YT] | 5

Ешь. Люби. Готовь

Идеальный #салат? А почему бы и… ДА!!! Есть очень простой способ собрать вкусный, полезный и «новый» салат почти каждый день!

Не верите? Сейчас докажу!
Нам понадобятся:

🥬Зелень
▫️Салат Айсберг
▫️Листья салата
▫️Базилик
▫️Пекинская капуста
▫️Шпинат
▫️Романо
▫️Руккола

🥨Углеводы
▪️Сухарики
▪️Фасоль
▪️Рис
▪️Кус-кус
▪️Киноа
▪️Гречка
▪️Булгур

🥩Белки
▫️Курица
▫️Говядина
▫️Утка
▫️Индейка
▫️Бекон
▫️Креветки
▫️Кальмар
▫️Рыба
▫️Яйца

🌶Овощи
▪️Огурец + кукуруза
▪️Болгарский перец
▪️Свёкла
▪️Авокадо + огурец
▪️Черри
▪️Редис + огурец
▪️Стручковая фасоль
▪️Горошек


🧀Дополнение
▫️Лук
▫️Моцарелла
▫️Кедровые орехи
▫️Мягкий сыр + кунжут
▫️Брынза
▫️Оливки
▫️Тыквенные семечки
▫️Вяленые томаты

🍯Заправка
▪️Йогурт + лимонный сок
▪️Сок апельсина + оливковое масло
▪️Сок лимона + оливковое масло + чеснок
▪️Домашний майонез + зелень
▪️Оливковое масло + лимонный сок
▪️Бальзамический уксус + оливковое масло
▪️Мед + горчица + оливковое масло


Как это работает? Из каждой категории выбираем 1-2 продукта на свой #вкус или наличие в холодильнике (все они прекрасно сочетаются) и добавляем в салатник, перемешиваем и получаем сбалансированный #обед или #ужин. По этой схеме блюда долго могут не повторятся, а со временем вы найдёте для себя несколько самых удачных (самых вкусных на ваш взгляд) сочетаний.

Оставила схемы в картинках, чтобы легче было визуально составить свой неповторимый #рецепт уже сегодня!!!

Не теряй время — готовь салат. Что сегодня попадёт в твою тарелку?

#пп #tanisilk #готовим

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

3 years ago | [YT] | 1

Ешь. Люби. Готовь

BOOM💥 Интересная Москва


В эти выходные вывела Дарьяну в «общество». Ну как вывела, нас пригласили на День Рождения в общественное место (впервые в таком формате после долгого сидения дома 😅).

Праздник проходил в активити-парке Teika Boom: дети носились по огромной двухэтажной игровой зоне с развлечениями и атракционами — их даже видно не было, а взрослый контингент разместился в уютном кафе рядышком.

В детском меню были нагетсы, картофель фри и лимонады. Взрослые перекусили свежими бутербродами (ладно, ладно модными брускеттами), пиццей и салатами, запивая теми же лимонадами.

Из детских развлечений больше всего запомнились: сухие бассейны с шарами и горками, батуты и большая комната с конструктором (что-то типо гигантского Лего), настольный хоккей и горки для катания на ватрушках (Дарьяна осталась под сильными впечатлением и восторгом), плюс пушки, тарзанки и приличное количество детей вокруг —новы друзья, новые эмоции.

По желанию можно записаться на развлекательные и развивающие
детские мастер-классы: изготовление бомбочек для ванны, свечей и слаймов, шоколадных поп-итов и пиццы, роспись одежды и пряников. Длительность каждого 30 минут, стоимость 800 рублей.

Если цель визита — отпраздновать День Рождения, то вам предложат тортик на заказ (за 48 часов до события надо будет оформить заказ и забронировать столики). Торты выпекаются по вашему желанию из натуральных продуктов, исключаются глютен и аллергичные ингредиенты по треьованию и исполняется любой дизайн по фантазии.

💲По ценам: родители и дети до 1 года проходят бесплатно, детям преобретается билет на день: 800 руб будни, 900 — пятница и 1500 — выходные. Если ваша семья многодетная, действует скидка при предъявлении документа о праве на льготу.

Нашим малышам, разных возрастов (от 3 до 12) очень понравилось. Побегали, перекусили и снова побегали, итак 4 часа подряд. По приезду домой Дарьяна сразу уснула — уставшая, но довольная.

Кстати, на свой день рождения хочет отправится сюда же. Так и поступим скорее всего.

❓❓А ваши дети любят такие центры развлечения? Что чаще всего выбирают для игр?

#tanisilk #life #жизнь #москва #дети #выходные

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

3 years ago | [YT] | 2

Ешь. Люби. Готовь

ПОДВИГ? НОРМАЛЬНО!


Очень часто, особенно в крупные праздники, меня спрашивают: «Почему ты не пьёшь? Ты отказалась от алкоголя по состоянию здоровья?». И я, в который раз зачем-то оправдываясь, отвечаю, что не пью — потому что мне этого не нужно! Я умею веселиться и так! Я не вижу смысла «достигать» кондиции своего окружения, чтобы потом всем вместе утром блевать в одном туалете…

А вообще, не пить, не курить – это не подвиг. Это нормально. Это личный выбор и личная мотивация.

Воспитанность – это не подвиг. Это нормально. Избегать хамства и игнорировать такого рода людей тоже вполне нормально, для меня уж точно.

Быть мужественным мужчиной / женственной девушкой - это не подвиг. Это нормально. И детей учить быть именно такими совершенно нормально.

Заниматься спортом – это не подвиг. Это нормально. Просто кто-то делает это более активно, а кому-то нужно время и пространство, чтобы раскачаться.

Уступить место старшему – это не подвиг. Это нормально. Но это проблема современности, каждый день наблюдаю «спящих» напротив которых стоит, облокотившись на палочку, старушка. И что самое обидное — 90% это молодые мужчины (это к пункту быть мужественным мужчиной / женственной девушкой).

Знать свои корни – это не подвиг. Это нормально. Никто не заставляет рисовать генеалогическое древо, но знать историю прабабушек и прадедушек — это здоровое любопытство, особенно в эпоху генетических заболеваний.

Сочетаться браком пожизненно – это не подвиг. Это нормально. Мои родители в браке почти сорок лет, я замужем 15, а моя лучшая подруга отлично живет без штампа в паспорте.

Норма не должна удивлять. Подвиг – это что-то такое, что на грани жизни и смерти. А все остальное — наши будничные обязанности, которыми не стоит очаровываться, но нужно соблюдать.

А что для вас в этой жизни подвиг?

#мотивация #мотивациякаждыйдень #мотивациянакаждыйдень #самомотивация #мотивациядня #мотивациянауспех #мотивацияуспеха #мотивациястрашнаясила #мотивациянадень #мотивациявтебе #мотивациянаночь #мотивацияжизни #мотивациякуспеху #психологиядетей #tanisilk

3 years ago | [YT] | 2

Ешь. Люби. Готовь

ИНТЕРЕСНАЯ МОСКВА

Следующим пунктом нашего летнего путешествия стал Московский Зоопарк.

🌐 Москва, Б. Грузинская, 1. м.Краснопресненская и м.Баррикадная (народу на вход тут значительно меньше).

Билеты мы купили через терминал прямо у входа: взрослый стоил 800 руб за человека, дети до 7 лет - бесплатно. По территории зоопарка мы передвигались на коляске и велосипеде с ручкой, пандусы и подъемы на всей территории хорошо оборудованы.

В зоопарке есть небольшие закусочные и много палаток с кофе/мороженым/попкорном, но мы перед посещением посидели в кафе напротив. Кстати у входа есть Бургер-Кинг - голодными точно никто не останется.

Обе территории расположены вокруг прудов, где много птиц, которые наших шилопопов не интересовали совсем, также мы прошли мимо всех вольеров с пернатыми, задержавшись только ради фото около орлов.

Главной нашей целью были: в старом зоопарке — волки, слоны и ластоногие. Панда эмоций не вызвала никаких - мишка и мишка, только ее, поглащающий бамбук вид, вызвал аппетит у наших сорванцов. В новый «отсек» мы отправились в поисках белых медведей - главная идея фикс Дарьяны: одного нашли плавающего в бассейне, второй просто спал на солнышке.

Также на новой территории спали 2 львицы и парочка гиен; бурого мишку, тигра и пантеру — не обнаружили (искали активно из-за огромной любви к кошачьим).

А вот жирафы есть на обоих территориях, поэтому пропустить длинношеих не получится.

В самом конце добрались до вальеров с обезьянами, но было уже не до них - шёл четвёртый час нашей прогулки и все устали.

На новой территории имеется и контактный зоопарк для малышей, а на старой можно прокатится на каруселях и аттракционах для самых маленьких.

Что нам не понравилось: много вольеров находится на реконструкции и части хищников посмотреть не удастся. На территории старого зоопарка в самом начале отсутсвуют открытые туалеты, готовьтесь топать сразу в середину, если дорога была долгой.

Все тематические выставки — экзотических рыбок, рептилий… платные, советую идти на них только в том случае, если ребёнок постарше и увлекается именно данной тематикой.


#tanisilk #зоопарк #москва #прогулка #отдыхсдетьми #выходные

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

3 years ago | [YT] | 3