Hugolyana Hernandez

Una mujer exitosa es buena en 4 áreas:

1. Relaciones
2. Liderazgo
3. Capacitación
4. Actitud

En cualquiera de estas Áreas, vuelve a intentarlo. No te rindas
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_Persigue tus sueños_
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Sé Original
Sé Auténtica
Sé Genuina 💃🏻


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2 years ago | [YT] | 0

Hugolyana Hernandez

En este mes dedica un tiempo para hacer una restrospeccion de tus amistades más cercanas.
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2 years ago | [YT] | 0

Hugolyana Hernandez

𝗛á𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗲𝗿á𝗻 𝗽𝗮𝘇 𝗮 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮 😇

1. Cuidar los pensamientos 🤯: rehabituar nuestra mente para que tenga pensamientos de bien es difícil pero es posible, puedes empezar haciendo una lista de pensamientos negativos recurrentes y al lado escribir el pensamiento de bien por el que vas a sustituirlo.

2. Realizar una actividad física de 🏃🏻‍♀️: El ejercicio mejora la salud del cerebro. Puede ayudarte a descansar mejor, reduce las posibilidades de sufrir de depresión y disminuye los sentimientos de ansiedad, es una excelente opción para liberar tensión.

3. Hablar con alguien🫂: Mostrar tu vulnerabilidad a una persona de confianza puede ser muy liberador, aportará una mayor claridad de tu circunstancia y experimentarás lo que dice la biblia: lleven los unos las cargas de los otros.

4. Hablar con Dios: tener una conversación GENUINA, con Dios es sencillamente la mejor terapia del mundo, contarle a El tus temores y dudas es el principio para empezar a experimentar una paz verdadera.

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2 years ago | [YT] | 2

Hugolyana Hernandez

*La Biblia dice:* _»Así que no se preocupen por el mañana, porque el día de mañana traerá sus propias preocupaciones. Los problemas del día de hoy son suficientes por hoy. Mateo 6:34 NTV_
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No se trata de vivir una vida sin compromisos, es aprender a resolver cada desafío con un corazón lleno de paz.
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¿Se puede tener un corazón lleno de paz, sin caer en el hueso de la preocupación? La respuesta es Si, te explico de que forma:

1. Agradeciendo a Dios por cada día.

2. Presentando a Dios cada situación que te angustia.

3. Ocupándote en el *Hoy* y no preocupandote por el mañana.

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2 years ago | [YT] | 2