Victoria Meza
PSICOTRIBU INTI® es el espacio donde comparto contenido de psicología y parte de mi práctica clínica.
Soy Victoria Meza, psicóloga en México, y aquí encontrarás reflexiones y recursos basados en evidencia para comprender mejor lo que estás viviendo y desarrollar formas de responder más alineadas con lo que es importante para ti.
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Victoria Meza
En contextos de peligro real, es normal que el sistema nervioso se active.
La exposición constante a información, la incertidumbre y la anticipación pueden intensificar ansiedad, irritabilidad, dificultad para concentrarse o para dormir.
No es debilidad.
Es activación fisiológica.
Regular no significa ignorar lo que ocurre.
Significa proteger tu estabilidad mientras atraviesas la situación.
Si esta información puede ayudar a alguien que hoy se siente sobrepasadx por la incertidumbre en México, compártela.
Deseamos que se encuentren a salvo.
— Equipo @psicotribuinti
AVISO NO. 2402022002A00010
1 month ago | [YT] | 1
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