Trekking com Maicon Rocha

Minha missão aqui é ajudar você a realizar seus sonhos na montanha.

Compartilho técnicas de trekking e montanhismo, dicas de roteiros e orientações práticas para quem quer viver a aventura de forma segura e consciente.

A montanha transformou a minha vida: me ensinou a não desistir, me fortaleceu como pessoa e me impulsionou como empreendedor.

Hoje, meu propósito é mostrar que o trekking e o montanhismo vão além de uma simples caminhada na trilha: é um caminho de autoconhecimento, superação e liberdade.

Se você busca aprender, crescer e se inspirar, esse canal é pra você.

Hiking and Trekking in Brazil and South America

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Trekking com Maicon Rocha

Qual dessas situações mais te impede de ir para a montanha hoje?

2 weeks ago | [YT] | 0

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Assista esse Podcast onde tive o prazer de falar sobre Trekking e Montanhismo. Espero que gostem!

6 months ago | [YT] | 0

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Dica de Trekking: Bastões de Trekking

Se você ainda não usa bastões de trekking, está perdendo um grande aliado! Eles ajudam a distribuir o esforço entre braços e pernas, reduzindo o impacto nos joelhos e melhorando o equilíbrio em terrenos irregulares. Além disso, são essenciais para travessias de rios, caminhadas na neve e descidas íngremes, onde podem evitar escorregões e torções.

Aqui vão algumas dicas para aproveitar ao máximo seus bastões:

➡️ Para subidas, diminua um pouco o tamanho para ter mais controle. Já nas descidas, aumente para reduzir o impacto nos joelhos. No terreno plano, mantenha o cotovelo em um ângulo de 90°.

➡️ Use a alça do jeito certo – Passe a mão por baixo e por dentro da alça antes de segurar no bastão, isso permite que o bastão fique mais firme, principalmente nas subidas, sem exigir força extra dos dedos, das mãos e punhos.

➡️ Bastões de alumínio são mais duráveis e dobram antes de quebrar, enquanto os de fibra de carbono são mais leves, mas podem se partir de repente. As empunhaduras de espuma ou cortiça são mais confortáveis para caminhadas longas.

➡️ Em subidas muito íngremes, onde for preciso usar as mãos para escalar, deixe os bastões pendurados no pulso ou dobre-os e guarde na mochila.

Além disso, os bastões podem ser usados para montar barracas ultraleves e até como apoio para atravessar rios ou terrenos difíceis. Se você quer mais estabilidade e resistência nas trilhas, invista em um bom par e aproveite a caminhada com mais conforto e segurança!

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7 months ago | [YT] | 1

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Você gosta de fazer trilhas com ou sem o acompanhamento de um Guia?

2 years ago | [YT] | 0

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Confira como foi a caminhada até o Mirador Base de Las Torres em Torres del Paine na Patagônia Chilena 😁

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2 years ago | [YT] | 0

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Falei um pouco sobre o dia das montanhas para o Canal Onu News