Ayurveda for Everyone में आप सभी का स्वागत है 🙏🏻
इस YouTube channel को शुरू करने का एकमेव उद्देश्य है “शास्त्रोक्त आयुर्वेद को हर घर तक पहुचाना” ताकि सभी लोग हमेशा स्वस्थ रह सके | आप सभी से अनुरोध है, आयुर्वेद के प्रचार-प्रसार के इस अभियान में हमसे जुड़े |
About Dr. Rupali Jain – Bedarkar
She has done post-graduation in Ayurveda from Government Ayurvedic College in Maharashtra. (B.A.M.S., M.S.-Ayurved Shalyatantra)
She is having 11 years work experience as an Ayurveda Medical officer in AYUSH Department (Government Hospital).
Worked as Government certified Ayurveda trainer. She has given trainings to Medical Officers, nursing staff and paramedical staff working under public health department.
She is sharing her knowledge & experience through YouTube Videos.
She had provided online consultation for 5+ years.
Thank you for all your support 🙏🏻
Ayurveda for Everyone
https://youtu.be/iBGRlIfLYJo
1 day ago | [YT] | 22
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Ayurveda for Everyone
हर चीज़ जो स्वादिष्ट है, जरूरी नहीं कि आपके लिए हितकारी भी हो!
हिताहितं सुखं दुःखमायुस्तस्य हिताहितम्।
मानं च तच्च यत्रोक्तमायुर्वेदः स उच्यते॥
सरल अर्थ:
जो शास्त्र हित-अहित, सुख-दुःख तथा जीवन के लिए क्या उपयोगी और क्या अनुपयोगी है—इन सबका ज्ञान देता है, उसे आयुर्वेद कहा जाता है।
आयुर्वेद सिर्फ क्या खाना है नहीं बताता…
क्या हितकारी है और क्या अहितकारी—यह भी सिखाता है!
“स्वाद देखकर नहीं, हित देखकर भोजन चुनिए!” 🌿
Ayurvedic Cooking Tips | किचन टिप्स | Ayurvedic Diet for Perfect Health https://youtu.be/0VSO8B_Gr9Q
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1 day ago | [YT] | 285
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Ayurveda for Everyone
शरीर स्वस्थ है… लेकिन क्या आपका मन भी स्वस्थ है?
🧠 शरीर की तरह मन भी अपने स्वास्थ्य के संकेत देता है!
हम अक्सर स्वास्थ्य का मतलब केवल शरीर से जोड़ते हैं।
लेकिन आयुर्वेद में मन, इन्द्रियों और आत्मा की प्रसन्नता भी स्वस्थ जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा है। 🌿
तो कैसे समझें कि मन स्वस्थ और संतुलित है?
5 महत्वपूर्ण संकेत 👇
**1️⃣ प्रसन्नता 😊**
बिना किसी विशेष कारण के भी मन में संतोष और सकारात्मकता बनी रहना।
**2️⃣ मानसिक स्थिरता 🧘♂️**
परिस्थितियाँ बदलने पर भी मन का अत्यधिक विचलित न होना।
**3️⃣ इन्द्रिय-निग्रह 👁️**
मन जो चाहता है, हर इच्छा के पीछे तुरंत भागने के बजाय उचित-अनुचित का विवेक रख पाना।
**4️⃣ एकाग्रता 🎯**
अपने काम या विचार पर ध्यान केंद्रित कर पाना और बार-बार अनावश्यक विचारों में न भटकना।
**5️⃣ भावनात्मक संतुलन ❤️**
क्रोध, भय, चिंता, ईर्ष्या या दुख जैसी भावनाएँ आना स्वाभाविक है—लेकिन उनसे लंबे समय तक अभिभूत न होना और समय के साथ संतुलित हो पाना।
🌿 **आयुर्वेद की दृष्टि से मानसिक स्वास्थ्य का अर्थ यह नहीं कि जीवन में कभी तनाव या नकारात्मक भावनाएँ न आएँ।**
बल्कि महत्वपूर्ण है कि मन परिस्थितियों के अनुसार **संतुलित होकर प्रतिक्रिया दे सके।**
📖 इसी व्यापक दृष्टिकोण से आयुर्वेद के अनुसार स्वस्थ व्यक्ति में **“प्रसन्नात्मेन्द्रियमनः”** — आत्मा, इन्द्रियाँ और मन की प्रसन्नता—का वर्णन मिलता है।
💬 आपका मन आपको कौन-सा संकेत देता है?
1️⃣ प्रसन्नता
2️⃣ स्थिरता
3️⃣ इन्द्रिय-निग्रह
4️⃣ एकाग्रता
5️⃣ भावनात्मक संतुलन**
👇 **कमेंट में सिर्फ नंबर लिखकर बताइए।**
📌 पोस्ट पसंद आए तो **Save 🔖 करें और किसी अपने के साथ Share 📲 करें।**
🌿 **स्वस्थ रहें • जागरूक रहें • आयुर्वेद को समझें**
2 days ago | [YT] | 232
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Ayurveda for Everyone
🔥 अग्नि कमजोर होने के 7 संकेत — क्या आपका शरीर भी ये संकेत दे रहा है?
आयुर्वेद में अग्नि को केवल पाचन शक्ति नहीं माना गया है। भोजन का उचित पाचन और शरीर में उसका सही उपयोग—स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। 🌿
जब अग्नि ठीक से काम नहीं करती, तो शरीर कुछ संकेत दे सकता है:
1️⃣ भूख कम लगना या भूख का अनियमित होना
2️⃣ बार-बार पेट फूलना या गैस होना
3️⃣ भोजन के बाद भारीपन महसूस होना
4️⃣ अरुचि — खाना देखकर भी इच्छा न होना
5️⃣ डकार, अपच या पेट में असहजता
6️⃣ भोजन पचने में सामान्य से अधिक समय लगना
7️⃣ खाने के बाद सुस्ती या आलस्य महसूस होना
🌿 आयुर्वेद में इसे अग्निमांद्य जैसे विकारों से जोड़ा जाता है।
लेकिन ध्यान रखें—इनमें से कोई एक लक्षण होना मात्र यह साबित नहीं करता कि आपकी अग्नि कमजोर है। आहार, भोजन की मात्रा, दिनचर्या, ऋतु और अन्य कारण भी महत्वपूर्ण होते हैं।
🔥 एक सवाल आपके लिए:
इनमें से कौन-सा संकेत आपको सबसे ज्यादा महसूस होता है?
👇 कमेंट में सिर्फ 1 से 7 तक नंबर लिखकर बताइए।
📌 पोस्ट को Save 🔖 करें और उस व्यक्ति के साथ Share 📲 करें जिसे अक्सर गैस, पेट फूलने या भारीपन की शिकायत रहती है।
🌿 स्वस्थ रहें • जागरूक रहें • आयुर्वेद को समझें
3 days ago | [YT] | 311
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Ayurveda for Everyone
https://youtu.be/U3minBwBZ-g
4 days ago | [YT] | 23
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Ayurveda for Everyone
हर मौसम में कुछ ऐसा पिएँ जो हो Refreshing भी और स्वादिष्ट भी! 😋🥤
क्या आपने कभी खट्टा-मीठा Kokum Drink घर पर बनाया है?
🌿 Kokum को Ayurveda में पाचन को support करने वाला और रुचिकर (appetizing) माना जाता है। इसका naturally tangy स्वाद इसे एक delicious और refreshing all-season drink बनाता है।
✨ खट्टा-मीठा स्वाद
✨ Refreshing & enjoyable
✨ Ayurvedic गुणों से भरपूर
✨ घर पर आसानी से तैयार करें
तो सविस्तर जानकारी के लिए विडियो जरूर देखें.... https://youtu.be/9fY7wdTqJQw Belly Fat, मोटापा और Cholesterol कम करने के 5 Ayurvedic उपाय | घर पर अपनाएं
4 days ago | [YT] | 454
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https://youtu.be/BXIFsWlPwck
5 days ago | [YT] | 30
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Ayurveda for Everyone
🌸 रक्षाबंधन की हार्दिक शुभकामनाएं 🌸
रक्षाबंधन सिर्फ भाई द्वारा बहन की रक्षा का वचन लेने का त्योहार नहीं है…
यह सम्मान, विश्वास, सुरक्षा और जिम्मेदारी के रिश्ते को मजबूत करने का दिन भी है।
💜 इस रक्षाबंधन आइए सिर्फ अपनी बहनों की रक्षा का संकल्प न लें,
बल्कि ऐसा समाज बनाने का संकल्प लें जहां हर महिला बिना डर के, सम्मान और आत्मविश्वास के साथ जी सके।
आपके अनुसार महिलाओं की सुरक्षा के लिए पुरुषों में सबसे जरूरी कौन-सी सोच होनी चाहिए? 👇
अपनी राय कमेंट में जरूर बताएं।
🌸 Happy Raksha Bandhan! 🌸
5 days ago | [YT] | 127
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Ayurveda for Everyone
पेट की चर्बी और बढ़ते वजन से परेशान हैं? 🔥
क्या Ayurveda में कुछ ऐसे herbs हैं जिन्हें एक simple drink के रूप में अपनी routine में शामिल किया जा सकता है? 🌿
इस herbal drink में शामिल हैं:
✨ Gokharu / Gokshura Churna
✨ Vidang Churna
✨ Haldi Powder
✨ Kali Mirch Powder
ये combination digestion, metabolism और healthy weight-management को support करने के लिए उपयोग किया जा सकता है।
💬 आप इस drink के बारे में क्या जानना चाहेंगे?
इसकी सही विधि
कितनी मात्रा लें?
इसे कब पीना चाहिए?
इसके सभी फायदे
तो सविस्तर जानकारी के लिए विडियो जरूर देखें....https://youtu.be/9fY7wdTqJQw Belly Fat, मोटापा और Cholesterol कम करने के 5 Ayurvedic उपाय | घर पर अपनाएं
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6 days ago | [YT] | 306
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Ayurveda for Everyone
पेट की चर्बी कम नहीं हो रही? 😟
Weight और Cholesterol भी बढ़ रहा है?
कई बार सिर्फ Diet + Exercise करने के बावजूद मनचाहे Results नहीं मिलते।
तो क्या Ayurveda में इसका कोई practical तरीका है? 🌿
https://youtu.be/9fY7wdTqJQw Belly Fat, मोटापा और Cholesterol कम करने के 5 Ayurvedic उपाय | घर पर अपनाएं
इस वीडियो में जानिए 5 Ayurvedic उपाय, जिन्हें आप अपनी daily routine में आसानी से शामिल कर सकते हैं—और जो आपकी Weight Management journey को support कर सकते हैं। 💚
🔥 आपके लिए सबसे बड़ी चिंता क्या है?
A️) Belly Fat
B️) बढ़ता Weight
C️) Cholesterol
D️) तीनों
👇 Comment में A, B, C या D लिखकर बताइए!
और वीडियो जरूर देखिए—हो सकता है इन 5 उपायों में से कोई एक आपकी daily routine के लिए भी useful हो। 🌿
#Ayurveda #BellyFat #WeightManagement #Cholesterol #AyurvedicTips
1 week ago | [YT] | 313
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