Czon Wong

只要坐在櫈上，跟著做 3 分鐘簡單肩頸拉筋伸展運動，就可以有效預防頸緊膊痛！👍🏻
這套肩頸伸展不僅簡單易做，更能即時讓肩膀和頸部得到伸展治療！每天跟著做 3 分鐘，大家一起來試試！😀
https://www.youtube.com/watch?v=B-8AS...
慢慢專注做好每個動作，好好感受身體 💛 有問題留言話我知 🌟

9 months ago (edited) | [YT] | 0

Czon Wong

「７天肩頸痛症DIY」網上課程，而家做緊 Black Friday 特價 ( 72% Off！)
即刻撳入去睇吓啦！仲有最後 3 日！ 😊❤️
⭐️ www.czonwong.studio/shoulderneck-home

10 months ago | [YT] | 1

Czon Wong

這動作可以幫助放鬆及預防腰背痛，亦可以幫助改善姿勢，只要在床或梳化上就可以做到！每天跟著做 4 分鐘，大家一起來試試！ 😀
慢慢專注做好每個動作，好好感受身體 ❤️
https://www.youtube.com/watch?v=V8mG7...
有問題留言話我知 ❤️

11 months ago (edited) | [YT] | 4

Czon Wong

Happy Halloween 🎃
Which abs look better on me? Left or right? 👻
邊個腹肌襯我啲？左邊定右邊？🤩

11 months ago | [YT] | 1

Czon Wong

想預防或舒緩腰背痛的你，只要坐在櫈上，跟著做 4 分鐘簡單臀部伸展，完成後腰、背、臀部都一次過放鬆！ 😁👍
慢慢專注做好每個動作，好好感受身體 ❤️
https://www.youtube.com/watch?v=5iMBi...
有問題留言話我知 ❤️

11 months ago | [YT] | 4

Czon Wong

Cutest video bomb during video shoot! 🐶
拍攝過程中最可愛的 Photo bomb! 😆❤️🐶
猜猜我在拍什麼教學呢？

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1 year ago | [YT] | 1

Czon Wong

你有無寒背？或者係肩、頸、手臂、胸部經常感到繃緊，容易頸梗膊痛？
如果你有以上問題，就跟住我上星期分享既伸展教學練習下，睇下幫唔幫到你 😊
https://www.youtube.com/watch?v=gVzfH...
有問題留言話我知 ❤️

1 year ago (edited) | [YT] | 3