Ich bin Henrike Ortwein und arbeite spezialisiert in traumasensibler Begleitung, innerer Kindarbeit und Nervensystemregulation. Auf diesem Kanal findest du verständliche, alltagsnahe Videos darüber, wie Stressreaktionen, alte Muster und innere Schutzstrategien entstehen und wie du ihnen mit mehr Klarheit und Selbstmitgefühl begegnen kannst.

Ich erkläre psychologische Zusammenhänge so, dass sie im echten Leben greifbar werden: Warum bestimmte Gefühle immer wiederkehren, weshalb dein Körper manchmal stärker reagiert als dein Kopf erwartet und welche sanften Wege dir helfen können, innere Stabilität und Selbstverbundenheit aufzubauen.

Du bekommst Impulse aus meiner Arbeit, kleine Übungen zur Selbstregulation, Beispiele aus der Praxis und Orientierung, die viele Menschen als entlastend erleben.

Hinweis: Alle Inhalte dienen der Psychoedukation und ersetzen keine persönliche Therapie.
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