The Tippu Fitness

ЁЯПЛя╕ПтАНтЩВя╕П THE TIPPU FITNESS ЁЯПЛя╕ПтАНтЩВя╕П
рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░, рдЖрдкрдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рд╕рдВрдкрддреНрддрд┐ рд╣реИ!

рдирдорд╕реНрддреЗ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ! ЁЯЩП
рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рд╣реИ рдЖрдкрдХрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЪреИрдирд▓ The Tippu Fitness рдкрд░ред рдпрд╣рд╛рдБ рд╣рдо рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЛ рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдШрд░ рдкрд░ рд░рд╣рдХрд░ рдЦреБрдж рдХреЛ рдлрд┐рдЯ, рдлреМрд▓рд╛рджреА рдФрд░ рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдк рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рд╕рд╣реА рдЬрдЧрд╣ рдЖрдП рд╣реИрдВред

ЁЯХТ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдбреЗрд▓реА рд╢реЗрдбреНрдпреВрд▓ (Schedule)
тШАя╕П MORNING VIBES (рд╕реБрдмрд╣ рдХрд╛ рд╕рдордп):-

Full Body Workout: рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рдШрдЯрд╛рдиреЗ, рдлреБрд░реНрддреА рдмреЭрд╛рдиреЗ рдФрд░ рдорд╕рд▓реНрд╕ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬред

ЁЯМЩ EVENING SPECIAL (рд╢рд╛рдо рдХрд╛ рд╕рдордп):-

Kegel & Pelvic Health: рдЕрдВрджрд░реВрдиреА рддрд╛рдХрдд рдФрд░ рд╕реНрдЯреИрдорд┐рдирд╛ (Stamina) рдмреЭрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рд╕ рдкреЗрд▓реНрд╡рд┐рдХ рдлреНрд▓реЛрд░ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬред
ЁЯОп рдЗрд╕ рдЪреИрдирд▓ рдкрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдХреНрдпрд╛ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛?

тЬЕ рдмрд┐рдирд╛ рдЬрд┐рдо рдЬрд╛рдП рдШрд░ рдкрд░ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рддрд░реАрдХреЗред
тЬЕ рдХреАрдЧрд▓ (Kegel) рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХреА рд╕рд╣реА рдФрд░ рд╕рдЯреАрдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реАред
тЬЕ рд╕реНрдЯреИрдорд┐рдирд╛ рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдВрде рдмреЭрд╛рдиреЗ рдХреЗ рджреЗрд╕реА рдФрд░ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдЯрд┐рдкреНрд╕ред
тЬЕ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдореЛрдЯрд┐рд╡реЗрд╢рди рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд░реБрдХрдиреЗ рдирд╣реАрдВ рджреЗрдЧрд╛ред

ЁЯдЭ рдЬреБреЬрд┐рдпреЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рд╕реЗ

рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рд╕реАрд░рд┐рдпрд╕ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЕрднреА SUBSCRIBE рдмрдЯрди рджрдмрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдмреЗрд▓ рдЖрдЗрдХрди рдХреЛ 'All' рдкрд░ рд╕реЗрдЯ рдХрд░реЗрдВ! ЁЯФФ


instagram.com/thetipputips


facebook :- Tippu kumar



The Tippu Fitness

Continue 30 Dey

3 months ago | [YT] | 0