Ecstatic Dance: así es una sesión de meditación en movimiento

¿Qué es el Tao y cómo vivirlo hoy? I Jose Tao

La manera mas saludable de mantenerse en forma

Ecstatic Dance: desbloquear emociones a través del cuerpo

¿Y si tu cuerpo necesita otra cosa?

Ecstatic Dance: música y movimiento para liberar emociones

Movimiento consciente: el ejercicio que puedes hacer toda la vida I Jose Tao

Todo llega cuando estás preparado para vivirlo

¿Gafas de sol? Así engañan a tu cerebro

La insulina es el nuevo enemigo silencioso de tu salud arterial

Mi libertad empieza cuando decido por mi

Huesos fuertes, arterias limpias

No esperes a perderlo todo para valorar la vida I Paco Manzanedo

No esperes a perderlo todo para valorar la vida I Paco Manzanedo

El estrés te oxida

Haz ejercicio, cambia todo

¿Estás en crisis? Estás transformándote

Rinde más con menos

Hipopresivos: lo que tu cuerpo necesita

Cuando el hígado se desbloquea, todo mejora

No busques. Encuentra

Morfeo: así mejora tu sueño desde la primera noche

Caminar bien puede alargar tu vida

Desconectar no basta: aprende a estar contigo

El café puede ayudarte… o destruir tu energía Depende de esto

Placer instantáneo vs. vida con propósito

Tu cerebro no está roto.Está desconectado.Y cuando eso pasa,pierdes foco, energía, claridad.

¿Comes bien pero te hinchas?

Lo difícil no me frena: Nacho Guerreros

¿Comes mucho pero te falta energía?

El truco de Luisa Martín para tener paz

Tu muerte no es final

Lo que mi glucosa me enseñó sobre el estrés y la inflamación -

¿Demasiados fármacos? Hablemos claro

Vitalidad, ánimo, sistema inmune… todo empieza en la vitamina D

Lo que ves antes de dormir te afecta más de lo que crees

Desayunar así te deja KO todo el día

¿No eres persona por la mañana? Esta es la razón

El contacto humano también es salud

¿Te pasa que hay días en los que simplemente no estás?

Lo que las pantallas le hacen a tu cuerpo por la noche

👉 Estás cansado… y no es normal

Te dicen que estás bien, pero no lo estás

Tu dopamina no está agotada… está sobreestimulada

Que nadie viva tu vida por ti

No es debilidad, es vulnerabilidad

Detox no es dejar de comer

Hacer deporte me cambió la vida